صبحانه درمانگر، ️️نشاط آور، ️تقویت سیستم ایمنی !👌🏻
▫️درمان گلو درد
▫️سرماخوردگی
▫️آنفلونزا
▫️عسل 1 قاشق غذاخوری
▫️پرتقال1 عدد
▫️دارچین1 قاشق چای خوری
+ پرتقال به 6 قسمت تقسیم، روی آن عسل و دارچین بریزید و ناشتا میل کنید
▫️درمان گلو درد
▫️سرماخوردگی
▫️آنفلونزا
▫️عسل 1 قاشق غذاخوری
▫️پرتقال1 عدد
▫️دارچین1 قاشق چای خوری
+ پرتقال به 6 قسمت تقسیم، روی آن عسل و دارچین بریزید و ناشتا میل کنید
خواص گیاه گزنه برای مقابله با خستگی !🌿
▫️اگر مدام احساس خستگی میکنید گزنه را دریابید. این گیاه سرشار از ویتامین C و آهن میباشد و برای رفع خستگیهای جسمی و روحی مناسب است. گزنه انرژی زا بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و برای همین هم کمک میکند خیلی زود سرپا شوید.
+ روش مصرف:
3 قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را با یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید و روزانه 4 تا 5 فنجان از آن بنوشید
▫️اگر مدام احساس خستگی میکنید گزنه را دریابید. این گیاه سرشار از ویتامین C و آهن میباشد و برای رفع خستگیهای جسمی و روحی مناسب است. گزنه انرژی زا بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و برای همین هم کمک میکند خیلی زود سرپا شوید.
+ روش مصرف:
3 قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را با یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید و روزانه 4 تا 5 فنجان از آن بنوشید
ناشتا انار با کمی گلپر بخورید !🥗
▫️معده را پاکسازی و خون را تصفیه میکند، پوست را شاداب نگه ميدارد، با خواص آنتی اکسیدانی؛ دشمن سرطان و آلزایمر است، دفع کننده چربی و سموم بدن است
+ "گلپر" گیاهی مفید و پر خاصیت است که برای لاغری و تناسب هم بسیار مفید می باشد
▫️معده را پاکسازی و خون را تصفیه میکند، پوست را شاداب نگه ميدارد، با خواص آنتی اکسیدانی؛ دشمن سرطان و آلزایمر است، دفع کننده چربی و سموم بدن است
+ "گلپر" گیاهی مفید و پر خاصیت است که برای لاغری و تناسب هم بسیار مفید می باشد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅با این ترکیب جادویی، ساده و کم هزینه، سیستم ایمنی بدنتان را به شدت بالا ببرید و قوی ترین پنی سیلین طبیعی را خودتان در خانه بسازید و مصرف کنید!
◀️در واقع با تهیه و مصرف این معجون جادویی میتونید مقاومت بدن خودتون رو به شدت بالا ببرید.
◀️در واقع با تهیه و مصرف این معجون جادویی میتونید مقاومت بدن خودتون رو به شدت بالا ببرید.
دمنوش تمشک قرمز، در دوران قاعدگی
🔻دمنوش چای تمشک قرمز، یکی از بهترین راهکارهای خانگی برای کوتاه کردن چرخه قاعدگی و کاهش انواع بیماری ها و ناراحتی های مربوط به قاعدگی از جمله گرفتگی دردناک عضلات و درد شکم همچنین خونریزی طولانی مدت است.
🔻کافیست کیسههای چای تمشک قرمز را به مدت ده دقیقه در آب جوش قرار دهید و مصرف نمایید، درصورتی که به این دمنوش دسترسی ندارید می توانید از مکمل ها به شکل کپسول نیز تحت نظر پزشک استفاده کنید
🔻دمنوش چای تمشک قرمز، یکی از بهترین راهکارهای خانگی برای کوتاه کردن چرخه قاعدگی و کاهش انواع بیماری ها و ناراحتی های مربوط به قاعدگی از جمله گرفتگی دردناک عضلات و درد شکم همچنین خونریزی طولانی مدت است.
🔻کافیست کیسههای چای تمشک قرمز را به مدت ده دقیقه در آب جوش قرار دهید و مصرف نمایید، درصورتی که به این دمنوش دسترسی ندارید می توانید از مکمل ها به شکل کپسول نیز تحت نظر پزشک استفاده کنید
غذاهایی که #فشار_خون را پایین می آورند
🔹 چای ترش
🔹غلات کامل
🔹ماهیهای چرب
🔹 انار
🔹 پسته
🔹 لبو
🔹روغن زیتون
🔹شکلات
🔹 تخم کتان
🔹 چای ترش
🔹غلات کامل
🔹ماهیهای چرب
🔹 انار
🔹 پسته
🔹 لبو
🔹روغن زیتون
🔹شکلات
🔹 تخم کتان
✅ برای اینکه در طول روز حداکثر بهرهوری رو داشته باشیم :
1_ به سختی در دسترس افراد باشید. فقط برای موارد ضروری.
2_ بازههای کار عمیق تعریف و با یک تایمر اندازهگیریشون کنید، توی این بازهها هیچکاری جز کار نکنید.
3_ ذهن ما به صورت پیشفرض، انتخابش انجام کارهایی هست که آسونن و باهاشون آشناست. سختترین کارها رو ابتدای لیست روزانه بگذارید.
4_ سه وظیفه کلیدی برای هر روز داشته باشید و سه وظیفه جایگزین، اگر وقت اضافه اومد، میتونید برید سراغ کارهای جایگزین.
5_ وظیفه های کلیدی که قرار هست توی یک روز انجام بشن رو زیاد نکنید تا استرس نگیرید.
6_ یک کاغذ و قلم داشته باشید و هر چی به ذهنتون میاد که باعث حواسپرتیه رو سریع یادداشت کنید.
1_ به سختی در دسترس افراد باشید. فقط برای موارد ضروری.
2_ بازههای کار عمیق تعریف و با یک تایمر اندازهگیریشون کنید، توی این بازهها هیچکاری جز کار نکنید.
3_ ذهن ما به صورت پیشفرض، انتخابش انجام کارهایی هست که آسونن و باهاشون آشناست. سختترین کارها رو ابتدای لیست روزانه بگذارید.
4_ سه وظیفه کلیدی برای هر روز داشته باشید و سه وظیفه جایگزین، اگر وقت اضافه اومد، میتونید برید سراغ کارهای جایگزین.
5_ وظیفه های کلیدی که قرار هست توی یک روز انجام بشن رو زیاد نکنید تا استرس نگیرید.
6_ یک کاغذ و قلم داشته باشید و هر چی به ذهنتون میاد که باعث حواسپرتیه رو سریع یادداشت کنید.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تاثیر آب آناناس روی انگل انسانی! 🍍
◽️دلیل اصلیش اینه که داخل آناناس آنزیم هایی وجود داره که خیلی قوی هستن و حتی اگه داخل دهان انسان هم چند دقیقه باقی بمونه میتونه بافت دهان رو تجزیه کنه به خاطر همین انگل ها رو تجزیه کرد.
+اما همچنان دریافت داروی ضدانگل مناسب بهترین راهکار برای درمان بیماریهای انگلی است.
#سلامت
◽️دلیل اصلیش اینه که داخل آناناس آنزیم هایی وجود داره که خیلی قوی هستن و حتی اگه داخل دهان انسان هم چند دقیقه باقی بمونه میتونه بافت دهان رو تجزیه کنه به خاطر همین انگل ها رو تجزیه کرد.
+اما همچنان دریافت داروی ضدانگل مناسب بهترین راهکار برای درمان بیماریهای انگلی است.
#سلامت
#لبخند بزن و #زندگی کن
هنگامی که احساس شادی میکنی،
در واقع نیروی شادی را به جهان هستی عرضه میکنی و در نتیجه تجربههای شاد،
موقعیتهای شاد و افراد شاد بر سر راهت قرار میگیرند.
هر احساسی که امروز به خود و زندگی داشته باشی فردا نیز همان را دریافت خواهی کرد؛
این یک قانون است.
پس همواره مراقب باش که چه احساساتی را از وجودت به جهان ساطع میکنی!
این را هر روز با خود تکرار کن؛
من سرشار از حس عالی و زندگی عالی و شگفت انگیز هستم...
.
هنگامی که احساس شادی میکنی،
در واقع نیروی شادی را به جهان هستی عرضه میکنی و در نتیجه تجربههای شاد،
موقعیتهای شاد و افراد شاد بر سر راهت قرار میگیرند.
هر احساسی که امروز به خود و زندگی داشته باشی فردا نیز همان را دریافت خواهی کرد؛
این یک قانون است.
پس همواره مراقب باش که چه احساساتی را از وجودت به جهان ساطع میکنی!
این را هر روز با خود تکرار کن؛
من سرشار از حس عالی و زندگی عالی و شگفت انگیز هستم...
.
روش های مختلف برای درمان یبوست
◽️بیماران تصور می کند در حال فوت کردن بادکنک یا شمع هستند. این نوع تنفس با تحریک عصب واگ، به هماهنگی بهتر عضلات کف لگن کمک میکند و از فشار بیش از حد جلوگیری میکند.
◽️میوه هایی که سرشار از فیبر محلول است که با جذب آب در روده، باعث نرم شدن مدفوع و افزایش دفعات اجابت مزاج میشود. میوههای دیگری مانند انجیر، آووکادو و سیب نیز منابع خوب فیبر محلول هستند.
◽️ماساژ شکم در جهت عقربههای ساعت. این حرکت باید از سمت راست به چپ شکم انجام شود تا با مسیر طبیعی رودهها هماهنگ باشد و حرکات دودی (پریستالتیک) را تحریک کند.
#سلامت #پزشکی
◽️بیماران تصور می کند در حال فوت کردن بادکنک یا شمع هستند. این نوع تنفس با تحریک عصب واگ، به هماهنگی بهتر عضلات کف لگن کمک میکند و از فشار بیش از حد جلوگیری میکند.
◽️میوه هایی که سرشار از فیبر محلول است که با جذب آب در روده، باعث نرم شدن مدفوع و افزایش دفعات اجابت مزاج میشود. میوههای دیگری مانند انجیر، آووکادو و سیب نیز منابع خوب فیبر محلول هستند.
◽️ماساژ شکم در جهت عقربههای ساعت. این حرکت باید از سمت راست به چپ شکم انجام شود تا با مسیر طبیعی رودهها هماهنگ باشد و حرکات دودی (پریستالتیک) را تحریک کند.
#سلامت #پزشکی
روش های مختلف برای درمان یبوست
◽️بیماران تصور می کند در حال فوت کردن بادکنک یا شمع هستند. این نوع تنفس با تحریک عصب واگ، به هماهنگی بهتر عضلات کف لگن کمک میکند و از فشار بیش از حد جلوگیری میکند.
◽️میوه هایی که سرشار از فیبر محلول است که با جذب آب در روده، باعث نرم شدن مدفوع و افزایش دفعات اجابت مزاج میشود. میوههای دیگری مانند انجیر، آووکادو و سیب نیز منابع خوب فیبر محلول هستند.
◽️ماساژ شکم در جهت عقربههای ساعت. این حرکت باید از سمت راست به چپ شکم انجام شود تا با مسیر طبیعی رودهها هماهنگ باشد و حرکات دودی (پریستالتیک) را تحریک کند.
#سلامت #پزشکی
◽️بیماران تصور می کند در حال فوت کردن بادکنک یا شمع هستند. این نوع تنفس با تحریک عصب واگ، به هماهنگی بهتر عضلات کف لگن کمک میکند و از فشار بیش از حد جلوگیری میکند.
◽️میوه هایی که سرشار از فیبر محلول است که با جذب آب در روده، باعث نرم شدن مدفوع و افزایش دفعات اجابت مزاج میشود. میوههای دیگری مانند انجیر، آووکادو و سیب نیز منابع خوب فیبر محلول هستند.
◽️ماساژ شکم در جهت عقربههای ساعت. این حرکت باید از سمت راست به چپ شکم انجام شود تا با مسیر طبیعی رودهها هماهنگ باشد و حرکات دودی (پریستالتیک) را تحریک کند.
#سلامت #پزشکی