Истина в еде@istina_v_ede P.62

Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/istina_v_ede/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50
Истина в еде@istina_v_ede P.62

ISTINA_V_EDE Telegram 62

Истина в еде

Почему принимать коллаген в добавках нет смысла

Главная причина в том, что коллаген – это белок. А для усвоения белка организм расщепляет его на аминокислоты и пептиды 🧬 (мелкие молекулы белков). И он не может "восстановить" эти компоненты обратно в коллаген и направить конкретно к коже, волосам или к конкретному беспокоящему суставу.

Аминокислоты идут на общие потребности организма в строительстве белков и поддержании органов и тканей, как и любой съеденный белковый продукт.

В систематическом обзоре 11и исследований, и этом обзоре и мета-анализе 26 рандомизированных исследований пришли к выводу, что большая часть перорального коллагена не достигает целевых тканей.

Многие исследования пользы коллагена финансируются производителями добавок, а выводы о положительном влиянии коллагена часто основаны на субъективных ощущениях. Независимых исследований мало, и выводы таких работ пока неоднозначны.

В общем, нет никаких гарантий, что съеденный вами коллаген потратится именно на те части тела, на которые вы рассчитываете.

#мифы #бады #чтоестьчто

www.tgoop.com/istina_v_ede/62

646 viewsedited Dec 3 at 06:01

tgoop.com/istina_v_ede/62

Create: 2024-12-03
Last Update: 2025-01-20 15:26:48

Почему принимать коллаген в добавках нет смысла

Главная причина в том, что коллаген – это белок. А для усвоения белка организм расщепляет его на аминокислоты и пептиды 🧬 (мелкие молекулы белков). И он не может "восстановить" эти компоненты обратно в коллаген и направить конкретно к коже, волосам или к конкретному беспокоящему суставу.

Аминокислоты идут на общие потребности организма в строительстве белков и поддержании органов и тканей, как и любой съеденный белковый продукт.

В систематическом обзоре 11и исследований, и этом обзоре и мета-анализе 26 рандомизированных исследований пришли к выводу, что большая часть перорального коллагена не достигает целевых тканей.

Многие исследования пользы коллагена финансируются производителями добавок, а выводы о положительном влиянии коллагена часто основаны на субъективных ощущениях. Независимых исследований мало, и выводы таких работ пока неоднозначны.

В общем, нет никаких гарантий, что съеденный вами коллаген потратится именно на те части тела, на которые вы рассчитываете.

#мифы #бады #чтоестьчто

BY Истина в еде

Share with your friend now:
tgoop.com/istina_v_ede/62

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-01-20|

Telegram is a leading cloud-based instant messages platform. It became popular in recent years for its privacy, speed, voice and video quality, and other unmatched features over its main competitor Whatsapp. While the character limit is 255, try to fit into 200 characters. This way, users will be able to take in your text fast and efficiently. Reveal the essence of your channel and provide contact information. For example, you can add a bot name, link to your pricing plans, etc. Telegram Channels requirements & features Select: Settings – Manage Channel – Administrators – Add administrator. From your list of subscribers, select the correct user. A new window will appear on the screen. Check the rights you’re willing to give to your administrator. 1What is Telegram Channels?
from us

Telegram Истина в еде
FROM American