tgoop.com/istochniksili/2169
Last Update:
❗️Хотите наконец-то научиться управлять своей тревогой и вернуть себе спокойствие?
Я создала гайд, который включает 7 мощных техник для работы со стрессом и тревогой. Эти техники помогут вам:
👉Успокаивать мысли, которые не дают покоя.
👉Снимать напряжение в теле, которое тревога приносит с собой.
👉Избавляться от чувства беспомощности и учиться действовать уверенно.
Что внутри гайда?
💧Дыхательная техника, которая снимает стресс за 5 минут.
💧Практика переключения внимания, чтобы вернуть себя в настоящий момент.
💧Ритуал расслабления для спокойного завершения дня.
💧Инструмент для работы с вашими страхами, чтобы освободиться от их влияния.
💧Способ, как настраивать мозг на позитивное мышление.
💧Метод создания зоны покоя, куда вы можете 'возвращаться' в любое время.
💧Мини-план на каждый день, чтобы постепенно снижать уровень тревоги.
❗️Почему вам нужен этот чек-лист?
Он даёт не просто временное облегчение, а реальный план работы с тревогой. Каждая техника протестирована и работает, потому что она направлена на разные аспекты тревожного состояния: разум, тело и эмоции. Вместе эти инструменты создают полный комплекс, который поможет вам чувствовать себя свободнее и спокойнее."
И самое приятное:
Сейчас вы можете получить этот гайд всего за 490 рублей вместо 4000 рублей.
😀Да, за стоимость чашки кофе вы получаете инструменты, которые могут изменить вашу жизнь!
BY Источник с Юлией Кэтт
Share with your friend now:
tgoop.com/istochniksili/2169