К сладкому у меня такое отношение – я его люблю и не боюсь. Еда не является прямым способом моей эмоциональной регуляции. Когда мне плохо или тревожно, у меня пропадает аппетит, я хожу вся вспотевшая и постоянно бегаю в туалет.

Когда я бросала пить, то первое время ела ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО САХАРА. Мне сразу сказали, что это нормально и пройдет.
У меня был шкаф на кухне, заваленный мармеладом, шоколадом, печеньем.

Перед сном я делала себе адский боул: две пачки йогурта с персиком, шоколад Милка с карамелью, фрукты, арахис, мармелад и почему то чипсы Лейс с луком. Я съедала это и запивала банкой фанты с виноградом.

Я понимала, что это вообще не ок так питаться, но когда борешься с зависимостью, то нужно иметь что-то, что поможет тебе снять тягу. Например, не рекомендуют сразу бросать алкоголь и сигареты, а то тяга будет еще сильнее и вероятность срыва увеличится.

На этой ‘шоколадной диете’ я сидела около года. Я тогда еще Сероквель пила, а от него просыпается жесткий голод. Могла не помнить как ночью съела пачку Орео. А если не съем, то не могу уснуть.

Время шло, тяга прошла и сладостей хочется меньше.
Сейчас я люблю именно вкусные сладости. Просто съесть конфету мне не хочется. Это должна быть какая-то особенная конфетка, которую я вечером, когда все лягут спать, выпью с чаем.
Либо я что-то пеку. Но тоже хватает одного кусочка.
Еще я любительница печенья. Заказала это ФАНТАСТИЧЕСКОЕ печенье разных вкусов. Оно эталонное: хрустящие снаружи, солоноватое, сладкое и тягучее внутри. Особенно вкусные вкусы с белым шоколадом и арахисовой пастой.
Я не ограничиваю себя жестко в сладком, потому что по вечерам мне хочется посидеть в тишине и выпить свою законную чашку чая с конфетой. Но если вкусного сладкого не будет, то я просто не буду есть. Потому что я люблю, когда по вкусу вкусно и по сути вкусно.