tgoop.com/iwanttobreastfeed/1073
Last Update:
Посмотрела очередное мотивирующее видео ютубера, чьи мысли мне нравятся (и которому я, возможно, бессознательно доверяю, потому что он чем-то похож на моего друга и даже зовут его так же).
И вот он там довольно вдохновляюще рассуждает, что конец года - это хорошее время, чтобы начать начать что-то делать.
Если что, там действительно должно быть "начать начать". Посыл такой - если потихоньку готовиться и медленно вводить какую-то привычку уже с осени, то с 1 января будет проще "начать новую жизнь" и вот это всё.
Я, как обычно, прониклась посылом, и хотя блогер говорил про "100 дней" (видео вышло в октябре), решила, что начать с ноября тоже неплохо.
На этот месяц я выделила две вещи, которые неплохо бы делать каждый день:
1) Делать зарядку (по видео/самой/пойти на йогу).
2) Писать кусочек повести, чтобы дописать её до конца года.
От ноября прошли первые 7 дней, и вот мои результаты:
- Я реально делала зарядку каждый день (6 по видео, 1 йога).
- Над повестью поработала только 1 день, написала 1800 знаков (это мало).
Себе я причину объясняю так: зарядку я делаю, чтобы посильнеть, пободреть, поздороветь, чтобы не болела спина, а голова соображала. Мотивация очевидна. Для повести особой мотивации нет - её вряд ли кто-то напечатает, и дописать её я хочу чисто чтобы не быть человеком, который бросает начатое (а я по жизни именно такой человек).
Но вот в том же видео есть такая техника: оценивать свой день в нулях и единицах. То есть, не судить о себе по списку несделанного. Если ты сделал хоть что-то из нужного, ты ставишь единицу. Если целый день занимался не понять чем и не сделал вообще ничего из задуманного, тогда ставишь ноль.
Мне это кажется довольно спасительной и бережной к себе идеей - даже если дисциплинированно делаешь одно дело из двух, ты уже молодец.
Ну и предлагаю порассуждать:
А что бы вы хотели потихоньку начать уже сейчас, чтобы с нового года бодро стартануть?
BY XX-files: фертильные материалы
Share with your friend now:
tgoop.com/iwanttobreastfeed/1073