Токсичность в команде — это дорого

Выгорают сильные. Уходят тихие. Остаются токсичные.

А как вовремя заметить, что что-то пошло не так? 17 июля в 19:00 разбираемся,
как HR работать с токсичностью в командах.

👤Буду в гостях у Антона Волкова:
🟠 СЕО менторинговой платформы Solvery.io,
🟠 Founder спортивного сообщества «С кайфом»: @skaifomclub,
🟠 про р2р обучение в компаниях: @odinnaodinpro,
🟠 пишет про личное: @heyantonvolkov

И еще Антон — не только классный ИТ-предприниматель, но и просто душевный человек, с которым мы с первой секунды общения сблизились)

Что обсудим:
— Токсичность: как она проявляется и почему это проблема
— А бывают ли «полезные» формы токсичности
— Как находить первоисточник и не ошибиться
— Что делать, если токсичен не сотрудник, а фаундер
— Как менять среду — через инструменты, процессы и поведение

➡️ Регистрация (и приглашение в календарь) — по ссылке в боте

📌 Эфир подойдёт:
HR'ам, тимлидам, основателям — всем, кто работает с командами и не хочет, чтобы они развалились изнутри.

Сохраняйте дату — 17 июля, 19:00 МСК

До встречи уже завтра!

🎉 Дала интервью на тему «Стоит ли после 30 менять профессию» 😊

💙 СМОТРЕТЬ ВИДЕО 💙

📺 СМОТРЕТЬ ВИДЕО 📺

Впервые так подробно рассказала о своём карьерном пути — от первых строк кода в 16 лет до выгорания в IT, мучительных сомнений и прыжка в психологию. А потом обратно в новом формате 😏

Обсудили с Сашей (автором "Школы системного анализа"):

🔥 Как и почему выгорела в разработке — хотя я обожала код!
💔 Как страшно было уходить — даже с подушкой безопасности.
🤯 С какими психологическими демонами столкнулась — тревога, страх "а вдруг не получится?", давление окружения ("Ты что, с ума сошла?").
✨ Что помогло — техники самопознания, тестовые проекты и...

Саша Нездемина — потрясающий ведущий и аналитик! Умеет выхватывать суть из моего эмоционального потока, задаёт точные вопросы, дает много пространства.

И вообще... Быть по ту сторону интервью, когда обычно я сама их записываю, — востооооорг 😍

💡 Если хотите сменить профессию — мой проверенный чек-лист:
✔️ Разберись в своих сильных и слабых сторонах — без этого никуда. Тест, о котором говорила в интервью
✔️ Пробуй до решения — волонтерство, подработки, курсы.
✔️ Страх — это нормально. Но если он парализует — ищи корни.

💙 СМОТРЕТЬ ВИДЕО 💙

📺 СМОТРЕТЬ ВИДЕО 📺

А вам приходилось резко менять направление? Как пережили этот период? 👇

🔥[Debug карьеры] "IT-кемпинг: как нетворкинг у костра прокачает вашу карьеру"

🎬 ВК-видео 🎬 YouTube 🎬

Герой выпуска: Александр Бухлаев, PR-директор Summer Merge — антиконференции, которая ломает шаблоны.
Не офисные стены, а берег Волги. Не формальные кофе-брейки, а посиделки у костра.

Лично для меня Summer Merge год назад стал трамплином для нового витка в жизни! Да и в этом тоже 🥰

О чем говорим?
🔥 Чем Summer Merge не похож на другие конференции?
— IT + кемпинг: спикеры и участники живут в палатках, играют в настолки и общаются у воды.
— Упор на soft skills и личные связи, а не только на хардкорные доклады.

🚀 Как организовать ивент, который запомнится?
— Главные сложности: погода (дождь на открытой локации — тест на стрессоустойчивость) и логистика.
— Лайфхак: чем необычнее место (Волга, Балтийское море), тем сильнее вовлечение аудитории.

📅 Планы на будущее:
🟠Merge + IT-Fest в Оренбурге
🟠Merge Baltic в Светлогорске (Калининград)
🟠«классика» в Москве
🟠и эксперименты с новыми локациями.

Выбери свой Merge этой осенью! @mergeconf

💡 Мнение Юли
«Merge — это про то, как после докладов вместе грести на сапбордах и находить клиентов или будущих коллег. Здесь бизнес-контакты превращаются в дружбу и даже любовь!»
Кому зайдет этот выпуск?
✅ Разработчикам и маркетологам — если устали от стандартных митапов и хотите атмосферный нетворкинг.
✅ Основателям IT-стартапов — как находить крутые знакомства вне Zoom.
✅ Ивент-менеджерам — разбор подводных камней организации outdoor-мероприятий.

Стоит ли ехать?
Если вам важно не просто «послушать умных людей», а прокачать нетворкинг в неформальной обстановке — конференции Merge ваш выбор.

➡️ ВК-видео ⬅️
➡️ YouTube ⬅️

👉 Готовы к такому опыту? Пишите в комментариях, какие нестандартные ивенты вас вдохновляют!

Ведущая подкаста:
Юлия Уварова, карьерный IT-психолог.

От выгорания и самозванца до роста руководителей — в блоге:
@julia_uvarova_psy_cab

#IT #Нетворкинг #Конференции #SummerMerge #КарьераВIT

"Я делаю всё правильно — но внутри пустота. Знакомо?" 😔
(новый тест для вас в конце!)

Вы вроде успешны ✅: задачи закрываете, проекты ведёте, карьеру строите. Но где-то внутри — ощущение, что это не ваше. Как будто играете роль, а настоящий вы остаётся за кадром.

И чем дольше это длится — тем сильнее усталость, тревога и вопрос: «Когда же это закончится?»

🔍 Что я слышу от клиентов?
1️⃣ Разработчик: «Пишу код, но чувствую, будто трачу время. Где моя настоящая работа?»
2️⃣ Project-менеджер: «Управляю процессами, но это как бег на месте. Я больше не чувствую смысла»
3️⃣ Team Lead: «Должен быть "сильным лидером", но внутри — страх: "А вдруг все поймут, что я не справляюсь?"»
4️⃣ CEO: «Компания растёт, а я — нет. Как будто застрял в чужой роли»
5️⃣ Product-менеджер: «Делаю то, что "надо", но внутри — сопротивление. Почему мне так не хочется этим заниматься?» 🤷

❔ Почему так происходит?
Когда вы делитесь такими мыслями, чаще всего слышите в ответ:
➡ Советы («Просто смени работу!») 🙄
➡ Осуждение («Да тебе просто лень!») 😤
➡ Истории про себя («У меня так было — просто возьми и сделай, как я!»)

Итог? Вы чувствуете себя неуслышанным. И решаете: «Лучше промолчу — так безопаснее»

Но заглушенные мысли никуда не деваются. Они съедают энергию, превращая работу в «день сурка» 🐹. И вот вы уже на грани выгорания — потому что годами игнорировали себя.

✨ Как я в таких ситуациях помогаю вернуть контакт с собой?

🟠 Безопасное пространство — никаких советов, оценок и «а вот я…». Только ваши мысли — и принятие 🤗
🟠 Честный разговор — находим, где вы «свернули не туда» (страхи, навязанные цели, подавленные желания) 🗺
🟠 Разблокировка энергии — когда разрешаете себе хотеть «неудобное», появляются силы на изменения ⚡
🟠 План без насилия над собой — как реализовать ваши истинные желания, а не «надо» 📝

🏹 Иии… вот к каким результатам это привело

1️⃣ Разработчик осознал, что хочет создавать продукты, а не просто код — и перешёл в стартап 🚀
2️⃣ Project-менеджер перестал играть роль «идеального PM» — и команда стала работать эффективнее 👏
3️⃣ Team Lead разрешил себе быть неидеальным — тревога ушла, а авторитет вырос 💪
4️⃣ CEO понял, что хочет не просто масштабировать бизнес, а делать что-то важное — и сменил стратегию 🌍
5️⃣ Product-менеджер наконец признал, что хочет свой проект — и начал действовать 🔥

📌 Пройдите тест: «Насколько ты в контакте с собой?»
Всего 15 вопросов — узнайте, где вы находитесь прямо сейчас
+ персональные рекомендации именно для вашей ситуации!

👉 Нажмите «Пройти тест» — он займет 3 минуты

Давайте разберёмся, где вы свернули не туда — и как вернуть себя!

Пройти тест

🔥[Debug карьеры] Как управлять женщинами в IT и не сойти с ума?

🎬 ВК-видео 🎬 YouTube 🎬

💡 О чем видео?
Сегодня в гостях Владислав Лукашенко:
- Руководитель аналитики в Kokoc Group
- Head of SEO Тензор, разработчик ЭДО saby.ru

🎯 Что мы обсудили:
- Как Влад справлялся с конфликтами в женской команде (и что было главной причиной недовольства).
- Почему 1:1-встречи с подчиненными – не просто мода, а must-have для эффективного управления.
- Зачем руководителю прокачивать эмоциональный интеллект и как это влияет на результат.
- Как Влад сам пережил сложный переход из перфоманс-маркетинга в аналитику и что из этого вышло.

🎯 Главный вывод:
Жесткие процессы – это важно, но без человеческого подхода даже лучшая команда развалится.

🔥 Кому будет интересно?
✔ Руководителям IT-команд – узнаете, как выстраивать процессы и гасить конфликты.
✔ Начинающим тимлидам – поймете, почему эмоциональный интеллект важнее жесткого контроля.
✔ Аналитикам и маркетологам – увидите, как устроена работа в веб-аналитике и performance-маркетинге.
✔ Всем, кто хочет расти в управлении – реальный кейс с ошибками, прорывами и рабочими лайфхаками.

➡️ ВК-видео ⬅️
➡️ YouTube ⬅️

Соц.сети Владислава:
TG: https://www.tgoop.com/vlukaspro

Ведущая подкаста:
Юлия Уварова, карьерный IT-психолог.
Тренинги для компаний и руководителей, личные и групповые консультации.

От выгорания и самозванца до роста руководителей — в тг-блоге:
https://www.tgoop.com/julia_uvarova_psy_cab

👉 Смотрите интервью, если хотите управлять не только задачами, но и людьми!

💬 А вам приходилось работать в женском коллективе? Как справлялись с конфликтами?

💖 Паша, с Днём Рождения! 💖

Сегодня хочется сказать тебе самые тёплые слова, потому что ты — настоящее чудо в моей жизни. 🌟 Самый талантливый, мудрый, душевный человек с огромным сердцем, которое вмещает столько любви и тепла, что хватит на всех.

Ты — невероятно трудолюбивый, старательный и заботливый. Рядом с тобой я чувствую себя в безопасности, потому что знаю: ты всегда поддержишь, порадуешься моим победам и поможешь в трудностях. С тобой можно быть собой — в любом настроении, в любом состоянии. И это бесценно. ♥️

Сегодня я поздравляю тебя не только с Днём Рождения, но и с важным повышением! 🎉 Горжусь тобой бесконечно и желаю новых побед, душевного спокойствия, больше отдыха, любимого моноколеса, купания в озере и лесных прогулок. Пусть каждый твой день будет наполнен счастьем! ❤️

Будь самым счастливым, потому что ты этого заслуживаешь. 🌿🥰

С любовью и от всей души 💕

Ребята, присоединяйтесь к поздравлениям)

🔥 [Debug карьеры] 11 лет на фрилансе: что не расскажут дизайнеры

🎬 ВК-видео 🎬 YouTube 🎬

Сегодня в гостях Анастасия — UX/UI дизайнер на фрилансе, создает сайты для малого и среднего бизнеса.

О чем поговорили с дизайнером с 11-летним стажем?
💻 Про hard skills:
— Как она ушла из маркетинга в дизайн через Tilda (и почему это работает для SME).
— Почему не жалеет о повороте в карьере.

📈 Про бизнес-составляющую:
— Где ищет клиентов (спойлер: таргет + сарафанка > биржи).
— Как фильтрует заказы и отказывает токсичным клиентам (реальный кейс с red flags).

🧠 Про психологию:
— Как не сгореть при ненормированном графике (подсказка: семья > hustle culture).
— Почему soft skills часто важнее идеального портфолио.

Цитата:
«Фриланс — это про систему, а не разовые подряды. Клиенты должны приходить постоянно, даже когда вы спите»

✨Кому зайдет?
✔ Разработчикам, которые подумывают о фрилансе — узнаете подводные камни из первых рук.
✔ UX/UI-дизайнерам в найме — разбор, чем фриланс отличается от офисной работы.
✔ Тимлидам и продактам — полезно понять логику фриланс-дизайнеров для эффективного collaboration.
✔ Всем, кто устал от выгорания — лайфхаки по балансу без toxic productivity.

➡️ ВК-видео ⬅️
➡️ YouTube ⬅️

Соц.сети Анастасии:
ТГ: https://www.tgoop.com/anastasia_shek_site
ВК: https://vk.com/a.shek.site

Ведущая подкаста:
Юлия Уварова, карьерный IT-психолог.
Тренинги для компаний и руководителей, личные и групповые консультации.

От выгорания и самозванца до роста руководителей — в тг-блоге:
https://www.tgoop.com/julia_uvarova_psy_cab

👉 Дропьте вопросы в комменты, если хотите разбор каких-то аспектов глубже!

#tech #freelance #uxui #careerhack #psychology

"К психологу ходят только психи?"
Миф, который тормозит ваш рост в IT

В 70% моих разговоров с айтишниками так или иначе звучит эта фраза. У меня раньше аж глаза на лоб лезли — ка-а-ак можно в XXI веке всерьез так считать?! Это со стороны кажется, что я работаю только с психопатами? Ну ёлки!!! 🤯
Хочу разобрать вопрос, от которого меня саму потрясывало, на примере кода.

Миф: "Если вы идёте к психологу — значит, вы не в порядке. Я же не псих, у меня всё ок!"

Реальность: "Если вы никогда не запускали дебаггер — значит, у вас идеальный код. Ой, подождите..."

Давайте честно: если бы вы видели все свои баги без логов и профилирования, вы бы уже работали в ИИ-лаборатории, которая заменит всех разработчиков. Но пока даже senior-ы иногда тыкают в console.log, чтобы понять, где косяк.

📌 Психолог — это дебаггер для вашей карьеры и мышления
Вы же не ждёте, пока код начнёт падать в продакшене, прежде чем залезть в логи? Так зачем ждать, когда накопится стресс, выгорание или неясное чувство "что-то не так, но не пойму что"? И от которого через несколько месяцев придется садиться на антидепрессанты?

📌 А еще IT-психолог = ускоренный рост:
- Разработчик годами боится публичных выступлений → после 3 сессий выступает на митапе без дрожи в коленках.
- Тимлид чувствует, что команда его не слышит → за 1 месяц учится доносить мысли так, что даже бизнес начинает его понимать.
- CTO в ступоре: "Я больше не кайфую от работы" → за 3 встречи находит новый драйв и пересобирает свою роль.

🤪 "Но мне же не нужен психолог, я ж не чокнутый!"
Круто! Тогда вам точно не нужны:
- Code review ("Я ж не джуниор!")
- Автотесты ("Мой код не ломается!")
- Отладчик ("Я и так вижу ошибки!")

Психолог — это не про "лечить душу", а про:
🔹 Чётко сформулировать то, что крутится в голове, но не складывается в слова.
🔹 Быстро найти слепые зоны (как тот баг, который очевиден всем, кроме вас).
🔹 Убрать тормоза (страхи, прокрастинацию, синдром самозванца — да, они есть даже у senior-ов).

🤪 "Но я не хочу копаться в детстве!"
Отлично, я тоже не люблю легаси-код бесконечные расспросы про маму и детский сад.
Коучинг и карьерная психология — это про здесь и сейчас:
- "Почему я топчусь на одном уровне?" → Через 2 сессии есть план роста.
- "Как перестать тупить на митингах?" → Берём техники, тренируем — profit.
- "Хочу больше денег, но не понимаю, как" → Разбираем стратегию переговоров и упаковку себя.

"А если я вообще не понимаю, чего хочу?" → Вот именно для этого мы и встречаемся.

Даже одна консультация может перевернуть жизнь. Проверено!

🙃 Если бы все ждали, пока код сломается, прежде чем починить его — половина стартапов бы не взлетела.
Ваш мозг и карьера сложнее любого микросервиса. И иногда ему нужен профессиональный "деплой-менеджер", чтобы всё работало быстрее и без лишних падений.

Попробуйте первую консультацию. А потом говорите, что это "для психов". 😉 Запись в личку @julia_uvarova_psy

🔥 [Debug карьеры] "Из бармена в тимлида: про гибкость в IT"

Герой выпуска: Александр Омельяненко — руководитель направления мобильной разработки в компании ARTW (Санкт-Петербург). Бывший управляющий сетью клубов, который в 27 лет резко сменил карьеру и за несколько лет вырос до leadership-роли в IT.

🎬 ВК-видео 🎬 YouTube 🎬

💡 Главные инсайты
✅ Как бармен стал разработчиком (и почему это круто)
— От продажи цветов через сайты на конструкторах — до фриланса и первой работы в IT.
— Почему мобильная разработка оказалась выгоднее веба.

✅ Как за 3 года вырасти из джуна в руководителя
— Почему важно сразу ставить амбициозные цели.
— Какие навыки из HoReCa пригодились в управлении командой.

✅ Секретный приём на собеседованиях
— Зачем Александр намеренно провоцирует ошибки у кандидатов.

✅ Смена профессии после 30 — норма?
— История человека, который начал кодить в 40 лет (и что из этого вышло).

🎯 Фишка интервью
Александр сравнивает управление баром и командой разработчиков:
«Там и там — люди, процессы и неожиданные проблемы. Только в IT меньше шансов, что кто-то подерется в open space»

📌 Совет от Александра:
«Если не нравится текущая работа — меняйте. IT — это не про возраст, а про готовность учиться»

🔥 Кому будет интересно?
- Джунам и миддлам, которые хотят быстрее расти в профессии.
- Тимлидам и руководителям — Александр делится неочевидными управленческими лайфхаками.
- Карьерным switcheрам — тем, кто думает о переходе в IT после другой профессии.
- Фрилансерам, которые хотят перейти в продуктовую разработку.

➡️ ВК-видео ⬅️
➡️ YouTube ➡️

Соц.сети Александра:
- Habr - https://habr.com/ru/users/LascarDev/articles/
- ТГ-канал - http://www.tgoop.com/okolo_mobile_dev
- ТГ-канал компании - https://www.tgoop.com/artwru

Ведущая подкаста:
Юлия Уварова, карьерный IT-психолог.
✔️ Тренинги для компаний и руководителей, личные и групповые консультации.

✔️ От выгорания и самозванца до роста руководителей — в тг-блоге:
https://www.tgoop.com/julia_uvarova_psy_cab

💬 А вам приходилось резко менять сферу? Какой навык из прошлой профессии оказался полезным в IT? Пишите в комментарии!

#КарьераВIT #МобильнаяРазработка #Тимлид #СменаПрофессии