Что мне помогает держаться на плаву в интенсивные периоды
Неделька выдалась тяжелая. Три вечерних ивента, ивент в субботу, фоном кучу операционки и обычных задач. Еще успел выступить в РГГУ, рассказывал школьникам из предпринимательских классов про личную стратегию (возможно, сделаю отдельный пост)
Короче, интенсивно. В три днях приходил домой 23, поэтому режим сбился сильно. Буду на следующей неделе восстанавливаться
А пока напишу, что мне помогло пережить недельку
1. Три тренировки. Нашел время, чтобы выйти во двор на турнички, сделал пару тренировок дома 2. База — каждое утро ледяной душ 3. Питание. Несмотря на бурное расписание, питался по часам, это хорошо поддерживало 4. Старался не забросить канал, написал три поста, чему очень рад
Вот такой рецепт для успешной интенсивной недели.
Всем классного вечера воскресенья!
А я завтра утром пойду обтираться снегом. Полтора месяца каждое утро ледяной душ — уровень пройден, идем на следующий)
Что мне помогает держаться на плаву в интенсивные периоды
Неделька выдалась тяжелая. Три вечерних ивента, ивент в субботу, фоном кучу операционки и обычных задач. Еще успел выступить в РГГУ, рассказывал школьникам из предпринимательских классов про личную стратегию (возможно, сделаю отдельный пост)
Короче, интенсивно. В три днях приходил домой 23, поэтому режим сбился сильно. Буду на следующей неделе восстанавливаться
А пока напишу, что мне помогло пережить недельку
1. Три тренировки. Нашел время, чтобы выйти во двор на турнички, сделал пару тренировок дома 2. База — каждое утро ледяной душ 3. Питание. Несмотря на бурное расписание, питался по часам, это хорошо поддерживало 4. Старался не забросить канал, написал три поста, чему очень рад
Вот такой рецепт для успешной интенсивной недели.
Всем классного вечера воскресенья!
А я завтра утром пойду обтираться снегом. Полтора месяца каждое утро ледяной душ — уровень пройден, идем на следующий)
The visual aspect of channels is very critical. In fact, design is the first thing that a potential subscriber pays attention to, even though unconsciously. Deputy District Judge Peter Hui sentenced computer technician Ng Man-ho on Thursday, a month after the 27-year-old, who ran a Telegram group called SUCK Channel, was found guilty of seven charges of conspiring to incite others to commit illegal acts during the 2019 extradition bill protests and subsequent months. Invite up to 200 users from your contacts to join your channel As of Thursday, the SUCK Channel had 34,146 subscribers, with only one message dated August 28, 2020. It was an announcement stating that police had removed all posts on the channel because its content “contravenes the laws of Hong Kong.” When choosing the right name for your Telegram channel, use the language of your target audience. The name must sum up the essence of your channel in 1-3 words. If you’re planning to expand your Telegram audience, it makes sense to incorporate keywords into your name.
from us
