ingin meningkatkan kadar endorfin dan serotonin? salah satu cara paling mudah untuk dilakukan adalah dengan menghabiskan waktu di luar ruangan, tepatnya di bawah sinar matahari. paparan sinar matahari dapat meningkatkan produksi serotonin dan endorfin. kamu bisa memulai dengan jalan kaki santai selama 10 hingga 15 menit di luar setiap hari.
ingin meningkatkan kadar endorfin dan serotonin? salah satu cara paling mudah untuk dilakukan adalah dengan menghabiskan waktu di luar ruangan, tepatnya di bawah sinar matahari. paparan sinar matahari dapat meningkatkan produksi serotonin dan endorfin. kamu bisa memulai dengan jalan kaki santai selama 10 hingga 15 menit di luar setiap hari.
The administrator of a telegram group, "Suck Channel," was sentenced to six years and six months in prison for seven counts of incitement yesterday. Telegram users themselves will be able to flag and report potentially false content. The Standard Channel How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) Judge Hui described Ng as inciting others to βcommit a massacreβ with three posts teaching people to make βtoxic chlorine gas bombs,β target police stations, police quarters and the cityβs metro stations. This offence was βrather serious,β the court said.
from us
