Как в 2025-м году поставить больше галочек в списке Ваших целей.
В активном ритме жизни многим из нас сложно сфокусироваться, определить, что действительно важно, выстроить чёткий план действий для реализации своих целей. В начале года почти каждый из нас ставит себе цели, но часть из них так и не достигает.
Если Вам это знакомо, то методика «Точно в цель», разработанная мной как профессиональным коучем, поможет Вам четко определить истинно Ваши цели, создать план с конкретными шагами, приступить к реализации и тем самым увеличить количество галочек в Вашем списке целей. Методика основана на 9 ключевых пунктах, которые помогут вам не только правильно сформулировать цель, но и сделать её достижимой.
1. Контекст Всё начинается с анализа окружающих условий. Какой контекст у вас сейчас? Какие события и обстоятельства могут повлиять на вашу цель? Определите плюсы и минусы текущей ситуации, чтобы адаптировать планы.
2. Потребности Цель всегда отражает актуальные потребности. Разберитесь, что для вас действительно важно в данный момент – финансовая стабильность/безопасность, признание окружающих или, может, отдых.
3. Формулировка цели Конкретика – ключ к успеху. Сформулируйте цель так, чтобы ваш мозг точно понял, чего вы хотите. Например, вместо «заработать больше» скажите: «увеличить доход на 20% за 3 месяца».
4. Роли В нас живёт множество ролей – мама, эксперт, предприниматель, друг. Задача – понять, какая роль будет двигать вас к цели, а возможно, даже развить новую роль.
5. Ценности Убедитесь, что ваша цель соответствует вашим ценностям. Конфликт между целью и ценностями может стать причиной саботажа.
6. Чувства Это фундамент, определяющий ваши действия. Если эмоции относительно цели негативные, стоит пересмотреть хотя бы один параметр цели, который можно изменить, чтобы уменьшить стресс. Например, Вы установили слишком сжатые сроки.
7. Мысли Ограничивающие убеждения – один из главных врагов ваших целей. Выявите их и замените на позитивные установки.
8. Ресурсы Что у вас уже есть для достижения цели? А чего не хватает? Разберитесь с внутренними (энергия, навыки) и внешними (деньги, окружение) ресурсами.
9. Действия Разделите действия на три категории: что продолжать, от чего отказаться и что начать делать. Именно ваши шаги определяют конечный результат.
Почему это работает?
Методика «Точно в цель» основана на анализе более 100 целей, которые мои подопечные реализовывали на 15-ти мастер-майндах длительностью 8 недель каждый и на практике работы с клиентами в коучинге более 500 часов. Я проанализировала успешные и менее успешные кейсы и вывела те закономерности, которые влияли на достижение результата. Это и легло в основу методики . Поэтому перед Вами не просто абстрактные советы, а чёткая система, которую можно легко адаптировать под свои цели.
Если готовы узнать больше, начните с рабочей тетради «Точно в цель», которая поможет вам пройти весь путь от формулировки цели до её реализации.
Ваши цели ближе, чем кажется. Давайте реализуем их вместе! 😊
Как в 2025-м году поставить больше галочек в списке Ваших целей.
В активном ритме жизни многим из нас сложно сфокусироваться, определить, что действительно важно, выстроить чёткий план действий для реализации своих целей. В начале года почти каждый из нас ставит себе цели, но часть из них так и не достигает.
Если Вам это знакомо, то методика «Точно в цель», разработанная мной как профессиональным коучем, поможет Вам четко определить истинно Ваши цели, создать план с конкретными шагами, приступить к реализации и тем самым увеличить количество галочек в Вашем списке целей. Методика основана на 9 ключевых пунктах, которые помогут вам не только правильно сформулировать цель, но и сделать её достижимой.
1. Контекст Всё начинается с анализа окружающих условий. Какой контекст у вас сейчас? Какие события и обстоятельства могут повлиять на вашу цель? Определите плюсы и минусы текущей ситуации, чтобы адаптировать планы.
2. Потребности Цель всегда отражает актуальные потребности. Разберитесь, что для вас действительно важно в данный момент – финансовая стабильность/безопасность, признание окружающих или, может, отдых.
3. Формулировка цели Конкретика – ключ к успеху. Сформулируйте цель так, чтобы ваш мозг точно понял, чего вы хотите. Например, вместо «заработать больше» скажите: «увеличить доход на 20% за 3 месяца».
4. Роли В нас живёт множество ролей – мама, эксперт, предприниматель, друг. Задача – понять, какая роль будет двигать вас к цели, а возможно, даже развить новую роль.
5. Ценности Убедитесь, что ваша цель соответствует вашим ценностям. Конфликт между целью и ценностями может стать причиной саботажа.
6. Чувства Это фундамент, определяющий ваши действия. Если эмоции относительно цели негативные, стоит пересмотреть хотя бы один параметр цели, который можно изменить, чтобы уменьшить стресс. Например, Вы установили слишком сжатые сроки.
7. Мысли Ограничивающие убеждения – один из главных врагов ваших целей. Выявите их и замените на позитивные установки.
8. Ресурсы Что у вас уже есть для достижения цели? А чего не хватает? Разберитесь с внутренними (энергия, навыки) и внешними (деньги, окружение) ресурсами.
9. Действия Разделите действия на три категории: что продолжать, от чего отказаться и что начать делать. Именно ваши шаги определяют конечный результат.
Почему это работает?
Методика «Точно в цель» основана на анализе более 100 целей, которые мои подопечные реализовывали на 15-ти мастер-майндах длительностью 8 недель каждый и на практике работы с клиентами в коучинге более 500 часов. Я проанализировала успешные и менее успешные кейсы и вывела те закономерности, которые влияли на достижение результата. Это и легло в основу методики . Поэтому перед Вами не просто абстрактные советы, а чёткая система, которую можно легко адаптировать под свои цели.
Если готовы узнать больше, начните с рабочей тетради «Точно в цель», которая поможет вам пройти весь путь от формулировки цели до её реализации.
Ваши цели ближе, чем кажется. Давайте реализуем их вместе! 😊
In handing down the sentence yesterday, deputy judge Peter Hui Shiu-keung of the district court said that even if Ng did not post the messages, he cannot shirk responsibility as the owner and administrator of such a big group for allowing these messages that incite illegal behaviors to exist. During the meeting with TSE Minister Edson Fachin, Perekopsky also mentioned the TSE channel on the platform as one of the firm's key success stories. Launched as part of the company's commitments to tackle the spread of fake news in Brazil, the verified channel has attracted more than 184,000 members in less than a month. How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) To upload a logo, click the Menu icon and select “Manage Channel.” In a new window, hit the Camera icon. Click “Save” ;
from us
