1) No matter where и what, основное это сохранять рабочий режим! Это примерно окно 6-8 активных часов для созвонов, переписок в чате (что составляет мою основную работу), которое перемещается вместе с часовым поясом. Например, в Калифорнии я вставала в 6 утра и до 12-13 была в созвонах, на Бали я до 15 обычно чиллила, а с 16 до 24 были созвоны.
2) Я бываю в супер интересных точках мира, но веду себя в режиме "турист" только в выходные. А это значит, что не испытываю FOMO, когда прилетаю в Куала-Лумпур на 4 дня и ничего не увижу, кроме отеля, где я сплю, WeWork, куда схожу поработать и пару кафе на завтрак и ужин. Стараюсь ходить побольше пешком в местах, где это возможно. У меня есть свободное время только в выходные и в редких случаях я освобожу один свободный день на неделе.
3) Я не бываю в отпуске, но у меня всегда есть выходные. И в выходные я никогда не работаю.
4) Когда я приезжаю в новое место, я первым делом ищу местных нетворкеров и людей с близким мне вкусом, уровнем жизни, интересами и рапрашиваю их обо всем. От того, где лучшие завтраки, массажи, что посмотреть, где снимать деньги, с кем обязательно пообщаться, куда сходить. Это экономит мне кучу времени, сил и нервов, чтобы не разбираться со всем с нуля, а быстро влиться в привычный мне уровень комфорта на новом месте. Благодаря этому я практически не испытываю стресс от смены быта.
5) Где жить – это очень важно, если ты все время в дороге! Я никогда не экономлю на жилье, не ночую на диванах у друзей и первым делом заморачиваюсь, чтобы найти лучший район, откуда близко до мест из моего спика рекомендаций, большую комнату в красиовом отеле или просторную квартиру с видом. Дауншифтинг не мое, комфорт – это очень важно для поддержания уровня энергии⚡️
6) В самолете всегда беру место у прохода, а на длинных перелетах около exit (бизнес-класс мне пока дорого, но когда буду на него зарабатывать, точно не пожалею денег даже на короткие перелеты). Это дает свободу перемещения по салону и независимость от других пассажиров, что мне очень важно.
7) Я мало эксперементирую с едой и практически везде ем одно и то же, поэтому мой желудок не чувствует сильных перемен. Конечно, на Бали в рацион добавлются фрукты или смузи, а во Франции я буду есть сыры с багетом каждый день, потому что как же иначе. Но в остальном это овощи, авокадо-тосты, яйца, курица, рыба. Раньше было много кофе, но так как я везде стараюсь снижать уровень тревоги, перешла на декаф и матчу.
8) Стараюсь почаще ходить на массаж и работать с блоками и зажимами, которые оседают в теле. Особенно после перелетов.
9) Не разрастаюсь вещами больше одного чемодана, сумки для ноута, вещей в самолет и маленькой cross-body bag для денег и документов. Когда в чемодане становится 30 кг, меня очень сильно это начинает напрягать — все, что выше 20 кг сильно усложняет и удлиняет сборы при переездах. Чемодан тяжело ставить на ленту, тягать с лестниц и т.п. Периодически сгружаю лишние 10 кг в локациях, где я чаще всего бываю. Сейчас мои вещи от Бали до Барселоны и Еревана😊
10) Человеческая теплота, контакт, социальные связи – это то, что чаще всего ломается при постоянных переездах. Поэтому первым делом, когда я куда-то еду я работаю над тем, чтобы у меня максимально быстро сформировался круг поддержки, теплых знакомых, со многими мы потом становимся друзьями. Очень важно чувтсвовать себя не одной и знать к кому обратиться. Я всегда пишу в социальных сетях сообщение в духе "А кто у меня в Бангкоке?" и мне накидывают классных ребят (мне повезло, у меня очень хорошие состав друзей в соц.сетях, подборки получаются топ). Я пишу потом в личку и мы договариваемся на разные активности, но чаще всего я объединяю всех в чатик и начинаю сама раскачивать местное комьюнити. Обычно все это ценно, потому что с интересными людьми всегда интересно познакомиться, а я не добавляю абы кого. Так, я не чувствую себя одинкой и у меня всегда есть чатик или близкие контакты, где я могу разузнать абсолютно любую информацию!
Напишите, что из списка откликается, а если тоже живете в путешествиях, как поддерживаете рабочий режим?😘
1) No matter where и what, основное это сохранять рабочий режим! Это примерно окно 6-8 активных часов для созвонов, переписок в чате (что составляет мою основную работу), которое перемещается вместе с часовым поясом. Например, в Калифорнии я вставала в 6 утра и до 12-13 была в созвонах, на Бали я до 15 обычно чиллила, а с 16 до 24 были созвоны.
2) Я бываю в супер интересных точках мира, но веду себя в режиме "турист" только в выходные. А это значит, что не испытываю FOMO, когда прилетаю в Куала-Лумпур на 4 дня и ничего не увижу, кроме отеля, где я сплю, WeWork, куда схожу поработать и пару кафе на завтрак и ужин. Стараюсь ходить побольше пешком в местах, где это возможно. У меня есть свободное время только в выходные и в редких случаях я освобожу один свободный день на неделе.
3) Я не бываю в отпуске, но у меня всегда есть выходные. И в выходные я никогда не работаю.
4) Когда я приезжаю в новое место, я первым делом ищу местных нетворкеров и людей с близким мне вкусом, уровнем жизни, интересами и рапрашиваю их обо всем. От того, где лучшие завтраки, массажи, что посмотреть, где снимать деньги, с кем обязательно пообщаться, куда сходить. Это экономит мне кучу времени, сил и нервов, чтобы не разбираться со всем с нуля, а быстро влиться в привычный мне уровень комфорта на новом месте. Благодаря этому я практически не испытываю стресс от смены быта.
5) Где жить – это очень важно, если ты все время в дороге! Я никогда не экономлю на жилье, не ночую на диванах у друзей и первым делом заморачиваюсь, чтобы найти лучший район, откуда близко до мест из моего спика рекомендаций, большую комнату в красиовом отеле или просторную квартиру с видом. Дауншифтинг не мое, комфорт – это очень важно для поддержания уровня энергии⚡️
6) В самолете всегда беру место у прохода, а на длинных перелетах около exit (бизнес-класс мне пока дорого, но когда буду на него зарабатывать, точно не пожалею денег даже на короткие перелеты). Это дает свободу перемещения по салону и независимость от других пассажиров, что мне очень важно.
7) Я мало эксперементирую с едой и практически везде ем одно и то же, поэтому мой желудок не чувствует сильных перемен. Конечно, на Бали в рацион добавлются фрукты или смузи, а во Франции я буду есть сыры с багетом каждый день, потому что как же иначе. Но в остальном это овощи, авокадо-тосты, яйца, курица, рыба. Раньше было много кофе, но так как я везде стараюсь снижать уровень тревоги, перешла на декаф и матчу.
8) Стараюсь почаще ходить на массаж и работать с блоками и зажимами, которые оседают в теле. Особенно после перелетов.
9) Не разрастаюсь вещами больше одного чемодана, сумки для ноута, вещей в самолет и маленькой cross-body bag для денег и документов. Когда в чемодане становится 30 кг, меня очень сильно это начинает напрягать — все, что выше 20 кг сильно усложняет и удлиняет сборы при переездах. Чемодан тяжело ставить на ленту, тягать с лестниц и т.п. Периодически сгружаю лишние 10 кг в локациях, где я чаще всего бываю. Сейчас мои вещи от Бали до Барселоны и Еревана😊
10) Человеческая теплота, контакт, социальные связи – это то, что чаще всего ломается при постоянных переездах. Поэтому первым делом, когда я куда-то еду я работаю над тем, чтобы у меня максимально быстро сформировался круг поддержки, теплых знакомых, со многими мы потом становимся друзьями. Очень важно чувтсвовать себя не одной и знать к кому обратиться. Я всегда пишу в социальных сетях сообщение в духе "А кто у меня в Бангкоке?" и мне накидывают классных ребят (мне повезло, у меня очень хорошие состав друзей в соц.сетях, подборки получаются топ). Я пишу потом в личку и мы договариваемся на разные активности, но чаще всего я объединяю всех в чатик и начинаю сама раскачивать местное комьюнити. Обычно все это ценно, потому что с интересными людьми всегда интересно познакомиться, а я не добавляю абы кого. Так, я не чувствую себя одинкой и у меня всегда есть чатик или близкие контакты, где я могу разузнать абсолютно любую информацию!
Напишите, что из списка откликается, а если тоже живете в путешествиях, как поддерживаете рабочий режим?😘
When choosing the right name for your Telegram channel, use the language of your target audience. The name must sum up the essence of your channel in 1-3 words. If you’re planning to expand your Telegram audience, it makes sense to incorporate keywords into your name. “[The defendant] could not shift his criminal liability,” Hui said. A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first. The group also hosted discussions on committing arson, Judge Hui said, including setting roadblocks on fire, hurling petrol bombs at police stations and teaching people to make such weapons. The conversation linked to arson went on for two to three months, Hui said. Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN.
from us
