tgoop.com/knigo_club/2414
Last Update:
Всем хорошего дня!
Ноябрь - самый тоскливый месяц в году. Серость, сырость, отсутствие солнышка - все это не добавляет настроения. Поэтому мы решили с другими книжными каналами собраться и в рамках нашего регулярного мероприятия #КнижнаяСреда поделиться с вами книгами, которые согревают!
Я хочу сегодня рассказать про книгу Стефани Шталь "Ребенок в тебе должен обрести дом"
Часто в жизни не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни. Однако решение на все это есть в нас самих.
Стефани Шталь учит нас подружиться с нашим "внутренним ребенком" и подарить ему заботу и поддержку.
В книге представлены эффективные рекомендации, автор делится ссылками на бесплатные медитации, а также подробно разбирает огромное количество упражнений на работу со своим подсознанием.
Эта книга меня покорила тем, что теории в ней от силы - процентов 20, остальное - практическая часть, что редко встречается в современной литературе нон-фикшн направления.
В книге даны упражнения по поиску своих установок, выходу из негативных чувств, как укрепить свое внутреннее состояние, найти свои сильные стороны и ресурсы, определить ценности и многое другое.
В книге также дан ряд рекомендаций по выстраиванию своих стратегий успеха: как наслаждаться жизнью, справляться с выгоранием, преодолевать свою лень и т.д.
Книга очень глубокая, но при этом честная и открытая.
Я рекомендую ее изучение как раз в такой серый осенний период, когда наши негативные чувства накалены до предела.
А про другие согревающие книги, читайте у Ирины
