Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/kodkb/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50 КОДКБ им. Ю. А. Атаманова@kodkb P.7310
Неправильное питание влияет на снижение иммунитета❗️
🔹Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, источники сложных углеводов, белка и жиров.
➡️Не забывайте про фрукты и овощи. Они — ценный источник витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Питайтесь сбалансированно, высыпайтесь и регулярно двигайтесь — это лучшее, что вы можете сделать для своего иммунитета и здоровья в целом💜
Неправильное питание влияет на снижение иммунитета❗️
🔹Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, источники сложных углеводов, белка и жиров.
➡️Не забывайте про фрукты и овощи. Они — ценный источник витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Питайтесь сбалансированно, высыпайтесь и регулярно двигайтесь — это лучшее, что вы можете сделать для своего иммунитета и здоровья в целом💜
“Hey degen, are you stressed? Just let it all out,” he wrote, along with a link to join the group. How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) A Telegram channel is used for various purposes, from sharing helpful content to implementing a business strategy. In addition, you can use your channel to build and improve your company image, boost your sales, make profits, enhance customer loyalty, and more. On June 7, Perekopsky met with Brazilian President Jair Bolsonaro, an avid user of the platform. According to the firm's VP, the main subject of the meeting was "freedom of expression." Healing through screaming therapy
from us
