KYKYSEX Telegram 475
Секс для снятия стресса

Во время стресса в организме выделяется много кортизола, адреналина и норадреналина. Чтобы бежать или бить.

Для восстановления гормонального баланса, нужно включить парасимпатическую нервную систему. Поэтому рекомендуют делать разные дыхательные практики, есть глюкозу, двигаться (приседать, ходить по комнате).

Мастурбация и секс тоже помогают справляться со стрессом. В процессе вы чаще дышите, перенапрягаетесь, а затем расслабляетесь. После оргазма выделяется окситоцин, серотонин. Организм успокаивается. Поэтому легче засыпается и как-то в принципе легче становится, будто выдохнул весь напряг.

Это нормально снимать эмоциональное напряжение с помощью секс-практик!

В проблему это превращается, когда становится привычкой, которая портит жизнь. Например, человек привык снимать стресс с помощью мастурбации, и на секс с партнером сил уже не хватает. От этого в их отношениях могут начаться проблемы. Ну или у человека вовсе пропадает сексуальное желание, потому что секс превращается в сугубо функциональную штуку. От этого, кстати, и оргазм может стать слабее.

Умоляю, не думайте, что если вы часто мастурбируете (особенно в эти недели), вы прокладываете себе дорожку в ад. Нет! Если это не портит вашу жизнь, не разрушает отношения и планы, и вы не чувствуете себя неправильным из-за этого, то с вами все нормально.

Но если эта привычка вас беспокоит и не нравится, то придётся ее поменять. Ну а как вы думали?)

Если так вы снимаете тревогу, то нужно понять, что вызывает тревогу, в каких ситуациях она возникает. Для этого нужно будет недельку-две повести дневник СМЭР (ситуация-мысль-эмоция-реакция). Это разовьет вашу осознанность и в перспективе снизит тревогу.

Если в вашей жизни много стресса, который вы так привыкли снимать, то нужно найти самые сильные стрессоры и подумать, как можно минимизировать их влияние.

Будет идеально, если вы изучите другие способы проживания стресса и тревоги. И будете их практиковать, конечно.

Ещё можно подключить практики секс-терапии, которые помогут изменить отношение к мастурбации, то есть переучат ваш мозг относиться к нему только как с антидепрессанту.

Это касается и партнерского секса. Важно расширить своё представление о нем. Он не только расслабляет, но и, например, даёт возможность узнать себя, получить новые впечатления, поиграть, повеселиться, почувствовать себя желанными и сексуальными. В общем, это больше, чем антистресс мероприятие.

Ребятки, если вы поняли, что у вас завелась такая привычка, и она вам не нравится, можете прийти ко мне на терапию. Мы разберём, почему эта привычка с вами, составим пошаговый план борьбы с ней и научимся другим способам жить со стрессом и тревожкой. Пишите @liza_moroz



tgoop.com/kykysex/475
Create:
Last Update:

Секс для снятия стресса

Во время стресса в организме выделяется много кортизола, адреналина и норадреналина. Чтобы бежать или бить.

Для восстановления гормонального баланса, нужно включить парасимпатическую нервную систему. Поэтому рекомендуют делать разные дыхательные практики, есть глюкозу, двигаться (приседать, ходить по комнате).

Мастурбация и секс тоже помогают справляться со стрессом. В процессе вы чаще дышите, перенапрягаетесь, а затем расслабляетесь. После оргазма выделяется окситоцин, серотонин. Организм успокаивается. Поэтому легче засыпается и как-то в принципе легче становится, будто выдохнул весь напряг.

Это нормально снимать эмоциональное напряжение с помощью секс-практик!

В проблему это превращается, когда становится привычкой, которая портит жизнь. Например, человек привык снимать стресс с помощью мастурбации, и на секс с партнером сил уже не хватает. От этого в их отношениях могут начаться проблемы. Ну или у человека вовсе пропадает сексуальное желание, потому что секс превращается в сугубо функциональную штуку. От этого, кстати, и оргазм может стать слабее.

Умоляю, не думайте, что если вы часто мастурбируете (особенно в эти недели), вы прокладываете себе дорожку в ад. Нет! Если это не портит вашу жизнь, не разрушает отношения и планы, и вы не чувствуете себя неправильным из-за этого, то с вами все нормально.

Но если эта привычка вас беспокоит и не нравится, то придётся ее поменять. Ну а как вы думали?)

Если так вы снимаете тревогу, то нужно понять, что вызывает тревогу, в каких ситуациях она возникает. Для этого нужно будет недельку-две повести дневник СМЭР (ситуация-мысль-эмоция-реакция). Это разовьет вашу осознанность и в перспективе снизит тревогу.

Если в вашей жизни много стресса, который вы так привыкли снимать, то нужно найти самые сильные стрессоры и подумать, как можно минимизировать их влияние.

Будет идеально, если вы изучите другие способы проживания стресса и тревоги. И будете их практиковать, конечно.

Ещё можно подключить практики секс-терапии, которые помогут изменить отношение к мастурбации, то есть переучат ваш мозг относиться к нему только как с антидепрессанту.

Это касается и партнерского секса. Важно расширить своё представление о нем. Он не только расслабляет, но и, например, даёт возможность узнать себя, получить новые впечатления, поиграть, повеселиться, почувствовать себя желанными и сексуальными. В общем, это больше, чем антистресс мероприятие.

Ребятки, если вы поняли, что у вас завелась такая привычка, и она вам не нравится, можете прийти ко мне на терапию. Мы разберём, почему эта привычка с вами, составим пошаговый план борьбы с ней и научимся другим способам жить со стрессом и тревожкой. Пишите @liza_moroz

BY Треба поговорити з Лізою Мороз


Share with your friend now:
tgoop.com/kykysex/475

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

While some crypto traders move toward screaming as a coping mechanism, many mental health experts have argued that “scream therapy” is pseudoscience. Scientific research or no, it obviously feels good. "Doxxing content is forbidden on Telegram and our moderators routinely remove such content from around the world," said a spokesman for the messaging app, Remi Vaughn. Concise Telegram channels enable users to broadcast messages to multiple users simultaneously. Like on social media, users need to subscribe to your channel to get access to your content published by one or more administrators. The best encrypted messaging apps
from us


Telegram Треба поговорити з Лізою Мороз
FROM American