tgoop.com/kykysex/542
Last Update:
Как стать уверенной в себе?
Уверенность в себе — это НАВЫК. А значит, есть упражнения, регулярное выполнение которых, помогает поверить в себя.
Что за они?
В первую очередь — это ассертивностт, то есть осознание, отстаивание и уважение личных границ.
Новый выпуск подкаста «Ты уже?» с тренеркой по Wen-do Ниной как раз об том.
Wen-do — это методика самозащиты, разработанная женщинами для женщин. Wen-do — это не только про то, как дать физический отпор обидчику. Но и про то, как распознать насилие и манипуляции на самой ранней стадии, про развитие интуиции и про то, как говорить «нет» так, чтобы люди тебя слышали с первого раза.
Про вот это все вы можете послушать в новом эпизоде по ссылочке.
А если вы живете в Украине, то вот тут можете следить за анонсами тренингов Нины, чтобы стать ассертивными и уверенными.
……………..
А еще вы можете задонатить мне, если вам нравится мой подкаст и вы хотите, что он выходил чаще, а я не выгорала 😅
Задонатить на патрионе.
На сервисе Buy Me a Coffee.
И по почте на PayPal: [email protected] (просто вводите эту почту и сами выбираете, сколько хотите задонатить)
BY Треба поговорити з Лізою Мороз
Share with your friend now:
tgoop.com/kykysex/542