tgoop.com/kykysex/565
Last Update:
В подкасте с Наташей говорим про спектаторинг.
Хороший пример этого есть в сериале «Эйфория». Там Мэдди репетирует стоны, позы, и выражение лица перед сексом, чтобы быть сексуальной для своего партнера. Во время секса она занимается тем же.
То есть спектаторинг — это когда человек как бы смотрит на себя со стороны и оценивает, насколько красивой получается та или иная поза, не видны ли складки на животе, правильное ли у него или у нее выражение лица.
Это смещение фокуса с телесных ощущений и человеческого контакта на внешний вид и перформанс. Это убийца удовольствия и бустер неуверенности в себе.
В конечном итоге все это приводит к сексуальным дисфункциям. Потому что если вы долго занимаетесь сексом, который вам не нравится, ваше тело начинает сопротивляться этому опыту: зажимаются мышцы=боль, снижается либидо, появляются сложности с возбуждением и оргазмом.
Противоядие спектаторингу — mindfulness. Он возвращает вас в момент здесь и сейчас и помогает лучше чувствовать свое тело и тело партнера.
BY Треба поговорити з Лізою Мороз
Share with your friend now:
tgoop.com/kykysex/565