Telegram Web
Я НЕНАВИЖУ НАСИЛИЕ!

Так я думаю, когда читаю новости про изнасилования русскими солдатами украинок. Мне невероятно грустно. И в то же время я злюсь.

Я злюсь, что не могу это остановить. Злюсь, что насилие существует в принципе и остается безнаказанным. Я злюсь, потому что знаю, что дети, которые стали жертвами насильников страдают в будущем, а значит страдают страны, страдает весь мир.

Свою злость я сублимирую в действия, например, обучаюсь на курсе по лечению ПТСР, потому что хочу помогать тем, кто был травмирован. И записала подкаст с моей преподавательницей и психотерапевтом Ульяной Авчинниковой, которая специализируется на работе с людьми, пережившими сексуальное насилие в детстве.

В этом выпуске мы поговорили про то, почему происходит сексуализированное насилие, с каким последствиями сталкиваются жертвы, и как им помочь.

Послушайте этот выпуск. Он и правда очень полезный!
🎉В Украине ратифицировали Стамбульскую конвенцию

Это значит, что государство будет обязано расследовать насилие любой формы в отношении украинок, в том числе домашнее насилие (даже без заявления пострадавшей).

За сталкинг и преследование в интернете также будут привлекать к отвественности.

И государство будет финансировать шелтеры для женщин, которые пострадали от домашнего насилия.

Это очень хорошая новость!
Ребят, ну это очень плохо… очень!

Арестович на своём ютубе, отвечая на вопрос «как вы относитесь к ЛГБТ», высказал просто пиздецовую мысль. Типа представитель ЛГБТК комьюнити — это «люди с девиацией», это «отклонение от нормы».

Ребята из KyivPride ответили ему, что «быть гомофобным «русским миром» в Украине — это девиация и отклонение от нормы».

На что Арестович (а он советник офиса президента на минутку) затвитил свою фоточку из сериала «Мухтар», где он снялся в женском образе (я точно не знаю, кого он играл — трансгендерного человека или мужчину-кроссдрессера).

Ну короче! Я считаю, что настолько медийные и обладающие властью люди должны фильтровать свои слова через множество фильтров перед тем, как говорить антинаучные вещи. Это не позиция «консервативного человека», а тупо ложная информация.

Бесит 😡
Как разнообразить секс, если пока не готовы к игрушкам?

К сожалению, сексуальная жизнь в долгосрочных отношениях становится однообразной Партнеры вырабатывают схему, которая приносит им гарантированное удовольствие, но при этом быстро наскучивает. Менять ее не охота, хотя изменения могли бы улучшить секс.

Эксперименты в постели — это важно. Во-первых, они делают секс веселым, а значит людям хочется заниматься им чаще, а значит их привязанность становится прочнее. Во-вторых, эксперименты добавляют новизны, а она рождает страсть, на исчезновение которой жалуются многие пары. В-третьих, экспериментировать значит показывать свою уязвимость, ведь когда мы пробуем новое есть вероятность показаться нелепыми, неумелыми, незнающими. Но именно эта уязвимость и принятие ее партнером сближает людей.

Не обязательно сразу прыгать в БДСМ или закупаться секс-игрушками. Для начала будет вполне достаточно косметики для секса, типа массажных свечей, масел или вкусовых смазок.

Секс-шоп Дыхание любви как раз разыгрывает штучки их коллекции «Сад Эдо» от японского бренда Shunga. В нем есть:
▪️соль Мертвого моря для ванн
▪️эротическое массажное масло с запахом зеленого чая, которое не оставляет жирных следов на простынях
▪️съедобное масло с разогревающим эффектом для поцелуев
▪️возбуждающий гель — если нанести его на клитор, будет эффект покалывания и ощущения в принципе станут острее
▪️и лубрикант.

Победителей розыгрыша будет 10.
1-2 места получат гель и масло.
3 место — массажное масло.
4-10 места — свечки Shunga (мои любименькие).

Чтобы выйграть подарки, нужно подписаться на группу Дыхание любви в Вконтакте и репостнуть пост с розыгрышем. Все!

А еще у вас есть промокод KYKY на все покупки в секс-шопе «Дыхание любви». В нем только проверенные топовые бренды (никаких китайских ноунеймов). Плюс продавцы могут проконсультировать вас в вк или по телефону. Пользуйтесь и экспериментируйте❤️

#реклама
Как сильный стресс влияет на наш секс?

Об этом новый выпуск подкаста «Ты уже?», в котором я подробно рассказываю, почему у одних из-за стресса либидо пробивает потолок, а у других — падает ниже плинтуса. И что делать, если стресс вроде как прошел, а с сексом все равно проблемы.

Вдохновилась на этот выпуск во время секса под сирены. Да, я вернулась в Киев. И теперь моя реальность — это сильнейшее сексуальное желание и оргазмы под повiтряну тривогу. Просто я вхожу в ту категорию людей, которая во время тревоги хочет близости и по привычке снимает беспокойство мастурбацией или сексом.

А в подкасте я выделяю еще парочку категорий людей, либидо которых по-особенному реагирует на стресс. Найдите себя и напишите в комменты, есть ли что-то про вас в этом эпизоде 😊
А ещё вот что про секс и стресс.

Если вы заметили, что ваш теперешний секс стал каким-то механистичным: вроде и желание есть, и оргазм есть, но как-то все без огонька. То с вами все нормально!

Тревога может обострять чувствительность в одних местах и замораживать — в других. То есть вы можете быть более внимательны к звукам за окном, но вот ваш оргазм притупился или вам в принципе стало сложнее его достигать.

У кого-то есть что-то подобное?

Я вот заметила, что мой оргазм действительно стал менее ярким, хотя чувствительность половых органов такая же, если не выше. Сначала подумала, что это эффект противотревожных препаратов, которые я принимаю с начала войны (кстати, от некоторых таблеток чувствительность и оргастичность могут меняться). Но потом поняла, что все дело в тревоге.

Сейчас я привыкаю жить в военном городе и отслеживаю, что интенсивность оргазма тоже меняется. Поэтому разобраться с тревогой и беспокойством — хорошее вложение в ваш секс 😇
Я часто советую своим клиентам почитать разные телеграм каналы про секс, чтобы понять, что с ними все окей, подсмотреть интересные идеи для своей сексуальной жизни и научиться фантазировать. Вот подборка из 4х классных блогов, которые рекомендую вам почитать!

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

Откровенность без границ

❣️О любви и сексе
❣️11 лет в открытых отношениях
❣️Красиво, без порнушных клише
❣️Эмоционально и… откровенно.
❣️Тонко и интеллектуально о самом запретном
❣️Оргии, на одной из которых Катя познакомилась с будущим мужем.

Кто говорит, что свободные отношения долго не живут - загляните к Кате!

Откровенность без границ - это любовь с первого взгляда.

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

Увлекательные приключения
Аморальной Штучки!

💗Бисексуалка
💗Свингер
💗О свинге с открытым лицом
💗Только реальный опыт
💗Секс-позитивная атмосфера
💗Подкупающая искренность

Интересно так, что не оторвешься-
Аморальная Штучка

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

HappyEndings — канал аутентичного фотографа жанров ню- и порно.
Больше 8 лет Женя работает с закрытой женской сексуальностью и учит любить через камеру.
Первая открыто и смело привнесла на рынок совершенно новый продукт — порнофотографию семейных пар, самых обычных людей.

💕Отражает на снимках жизнь
💕Про любовь в моменте
💕Про кайф и свободу
💕Истории про свой личный опыт
💕Откровенные тексты о сексе

HappyEndings - пространство, где хочется быть!

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

Канал Окси | oxy.stories

О сексе, любви, свободе, свиданиях, феминизме и даже детях.
Окси - 42. Четыре года назад она по фану завела блог о сексе, спустя три года издала книгу, бросила работу в нефтянке и рассказывает о том, как живет сейчас. Этот её канал - дневник, в котором есть место и чувственным рассказам и житейским историям.
Подписаться:
Окси | oxy.stories
Кризисы в отношениях

Человеческие отношения (я имею в виду романтические) имеют жизненные циклы. На каждом из них пара (или триада) может сталкиваться с кризисами.

Кризис возникает, когда ситуация меняется, а люди продолжают действовать по-старому, но уже не получают прежних результатов. В итоге они могут расстаться или, наоборот, еще больше сблизиться.

Обычно ко мне на терапию приходят пары в кризисе. Это заметно по тому, как они ссорятся по пустякам или по одной конкретной теме. Перекладывают ответственность друг на друга. Манипулируют. Проявляют пассивную агрессию. И высказывают вагон обид за раз. Отдаляются. Молчат. Говорят «он меня не слышит» или «она меня не ценит». Не занимаются сексом.

Вот список кризисов, в которые попадают пары на разных этапах развития отношений. Посмотрите, какие из них могут ждать вас впереди, а какие вы уже прошли. Кстати, от того насколько успешно вы их преодолели будет зависеть, как пройдет ваш следующий цикл отношений. Поделитесь в комментах, у кого как ☺️

Начнем с кризисов, которые случаются до начала совместной жизни или брака.

🔹Кризис первого секса. Партнеры не знают, какой у кого сексуальный темперамент, желания и табу, как работают и тела, поэтому у них могут возникнуть претензии и даже отторжение.

🔹Кризис знакомства с близким кругом может возникнуть, когда кто-то из партнеров не нравится родителям или друзьям.

🔹Кризис разочарования наступает, когда у людей спадают розовые очки и появляются вопросы в стиле «а подходит ли мне этот человек? хочу ли я с ним быть?»

Дальше пара начинает совместную жизнь. И здесь ее тоже поджидает куча мин.

🔹Кризис начала совместной жизни. Это несостыковки в плане быта, правил и норм, которые приемлемы для одного, а для другого — нет.

🔹Кризис рождения детей. Это не только про появление третьего в паре, когда людям нужно перестроить свой быт и отношения. Но непростыми могут быть и процесс зачатия, потому что у пары может не получаться забеременеть, и вынашивание, и роды, а также кризис выхода из декрета.

🔹Кризис выхода ребенка в школу. Происходит сепарация, которая может быть болезненной для кого-то из родителей, плюс у взрослых может быть несовпадение во взглядах на воспитание.

🔹Кризис монотонности. В паре угасает романтика, секс не такой яркий, его становится меньше, а близость не такая близкая.

🔹Индивидуальные кризисы, типа кризисы среднего возраста и 40 лет, финансовые, связанные со здоровьем и тд.

🔹Кризис опустевшего гнезда или одиночества вдвоем. Пары, которые объединялись вокруг детей, могут потерять смысл, как и один из партнеров, который был очень привязан к детям.

Если вы понимаете, что застряли в каком-то из этих кризисов, то приходите на терапию ко мне. Буду рада вам помочь! @liza_moroz
Как понять, что вашим отношениям пришел конец или их еще можно спасти?

Есть модель, с помощью которой с точностью 90% можно ответить на этот вопрос. Ее разработал психолог Джон Готтман, у которого есть целая лаборатория изучения пар.

«Каскадная модель распада отношений» состоит из 4 факторов, которые предсказывают расставание — это 4 всадника апокалипсиса. Каждый следующий элемент опирается на предыдущий и описывает постепенное умирание отношений.

😡Критика. Партнеры постоянно критикуют друг друга, вместо того, чтобы открыто говорить о своих чувствах и потребностях. Например, кричат «ты такая невнимательная! никогда помощи от тебя не получишь!», вместо «я так устал, можешь мне помочь?»

😤Защита. Партнеры не берут на себя часть отвественности, а перекладывают всю вину друг на друга. Им сложно признать, что где-то они могли накосячить, наоборот, они вечно пытаются доказать свою правоту.

😏Презрение. Это когда человек закатывает глаза, фыркает, саркастически высказывается, шутит на болезненные темы для второго партнера, навешивает ярлыки, типа «ты идиот/ неудачник/ бездарность».

😵Сопротивление. Это когда люди отдаляются и перестают говорить друг с другом, когда отказываются решать проблемы и просто замолкают.

Так вот, если в отношениях есть все 4 элемента, скорее всего они развалятся. Если, конечно, они не держатся на чем-то очень весомом для людей, типа правила «один брак на всю жизнь», которое и не дает им развестись.

А если в отношениях есть пара первых «всадников» (критика и защита), то с этим можно поработать на семейной терапии, задача которой будет усилить близость, привязанность и уважение в паре плюс разрешить конфликты ❤️
Как вы относитесь к абортам?
Почему сделать аборт так сложно?

У нас в комментах вышла жаркая дискуссия на тему абортов. Кто-то однозначно против и считает это убийством. Кто-то за. Кто-то считает, что с отцом ребенка не нужно обсуждать решение об аборте — только женщине решать, оставлять ребенка или нет. А кто-то отмечает, что есть разные ситуации, и если у людей отношения близкие и здоровые, то выбор стоит делать вместе.

В новом выпуске подкаста «Ты уже?» я очень подробно поговорила с аспиранткой Центра истории университета Sciences Po в Париже Анной Сидоревич про аборты. Она как раз исследует их историю, а также историю феминизма, гендера и женщин.

Аня рассказала, почему так важно публично обсуждать аборты и как это может улучшить жизнь каждого человека в обществе. В деталях описала, как устроен рынок поднольных абортов и как женщины делают самооборты. Ну и ответила на вопрос, почему в 21 веке женщины снова теряют право на аборт.
Что думаете про брак в современном мире? Нужен или не нужен? И если нужен, то зачем?
9 причин, зачем люди женятся. И нужно ли брак в современном мире?

До 20 века люди вступали в брак, чтобы выжить. Так было проще сохранять и приумножать ресурсы, и выращивать потомство. Особенно это касалось женщин, которые имели мизер прав. Добавим к этому религиозную подоплеку и получим жизненную необходимость.

Сейчас же без брака жить вполне возможно. Человек-одиночка в мегаполисе без проблем может развлекаться, зарабатывать, социализироваться, иметь насыщенную сексуальную жизнь, растить детей и иметь различные юридические права. А пара может не оформлять отношения и при этом долго жить вместе, воспитывать ребенка и расстаться, поделив нажитое имущество без дополнительных бумаг. Конечно, все зависит от страны.

Спрашивается, зачем люди продолжают жениться, зная все это, а еще то, что в мире довольно высокий уровень разводов?

💍Причина символическая. Брак — это символ вечности, верности и настоящей любви. Люди так считают, потому что у этого института глубокие культурные корни, он сильно ритуализирован и напичкан символизмом — и от этих убеждений сложно отделаться.

💍Причина юридическая. Со штампом в паспорте человек может пройти в реанимацию, тюрьму, полицию к супругу. Может принять решение, например, об отключении ее или его от аппарата искусственного дыхания. Супруга имеет право на алименты (опять же в разных странах по-разному) и социальные выплаты, если случилась трагедия с партнером (очень актуально во время войны, кстати). Плюс так может быть проще поделить детей и имущество при расставании.

💍Причина эмигрантская. Если вы в браке, то вам проще переехать в другую страну вместе: получить визы, оформить релокейт или беженство. Женщины, которые замужем за украинцами, с легкостью получали временную защиту в Польше, а я «просто девушка украинца» таких прав не имела.

💍Причина религиозная. В христианских парах обычно нет плавных переходов и многолетних ожиданий предложения. Как и секса до брака (понятно, что не все придерживаются этого правила). Так что, женитьба сильно меняет отношения религиозных людей — они начинают жить и спать вместе.

💍Причина сепарационная. Часто в сепарационные браки вступают люди, которым не хватает ресурсов (финансовых или эмоциональных), чтобы отделиться от родителей (съехать от них или прекратить токсик общение).

💍Причина авторитарная. Кто-то из партнеров надавил на другого или обоих присанули родители, типа «как это вы будете жить вне брака?!»

💍Причина залетная. Две полоски все еще могут указывать на ЗАГС (общественная привычка).

💍Причина логичная. Молодожены говорят, что брак стал «логическим продолжением отношений». Типа у всего в жизни должен быть следующий этап. Как в учебе (после школы универ) или на работе (сначала ты помощник начальника, а потом — его заместитель).

💍Причина праздничная. Женитьба для классной вечеринки с белым платьем, черными мерседесами, красивыми фоточками.
Что я думаю про брак

Честно признаться, у меня в этой теме есть амбивалентность.

С одной стороны, брак предоставляет юридические права, которых у меня без него нет. Я отчетливо ощутила это в Польше, где как беларуска я была никем и от этого чувствовала себя очень незащищенной (контекст: беларусы, которые бежали из Украины после 24 февраля не могут так же просто, как украинцы, получить временную защиту). Я, к счастью, никогда не была в ситуации, когда нужно попасть к любимому в тюрьму или реанимацию, но перестраховаться не мешает, особенно в наши-то времена. Еще одна штука, которую мне в браке будет реализовать намного проще, это эмиграция в Португалию (очень хочу!). Там нужен определенный уровень дохода для получения визы фрилансера. Такого дохода у меня нет, а вот совместно с мужем есть.

С другой стороны, у меня все еще есть фантазия про «90 лет вместе в горе и в радости». Наверное, потому что я люблю стабильность и всегда стремлюсь к ней. Поэтому когда мы с моим парнем заговори о браке, меня начало потряхивать от волнения, потому что «это что получается, мне сейчас нужно принять решение, которое определит мою жизнь на долгие годы вперед?!» Так что, брак для меня также про серьезный комитмент, то есть обещание человеку, что я готова разделить с ним разные жизненные моменты, хорошие и плохие. Короче, это символ обещания выбирать одного человека каждый день.

А вот шикарная свадьба меня вообще ни разу не привлекает. Не хочу организовывать и выбирать цветы, рестораны и все такое. Хотя разделить радость хочется… А если я испытываю предвкушение от того, что мы станем мужем и женой, значит для меня это не просто рациональный шаг. Думаю, моя радость культурно и социально обоснована — «если вы решили пожениться, то принято радоваться».


Пока писала этот пост, у меня появилась идея. Я бы хотела сделать выпуск подкаста в необычном формате. Значицца, мы созвонимся в зуме с несколькими ребятами и девчатами, которые захотят поделиться своими мыслями про брак и свадьбу, и лампово поболтаем. Параллельно я запишу наш разговор. И он выйдет как отдельный эпизод. Что скажете? Кто хотел бы принять участие? Напишите мне @liza_moroz

UPD. Откликнулось уже много девушек откликнулось. Так что, теперь принимаю запросы только от парней. Пишите в лс или в комменты.
УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ УКРЕПИТ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ

1. Каждому из вас нужно составить список поступков, которые делает ваш партнер, и которые заставляют вас чувствовать себя любимыми, благодаря которым вы понимаете, что о вас заботятся.

2. Добавить в этот список поступки, которые были в конфетно-букетный период, но с течением времени исчезли из вашей жизни и вам их не хватает.

3. И еще написать то, что вам хотелось бы добавить в отношения, потому что этого никогда не было.

4. Поставьте напротив каждого пункта степень важности от 1 до 5 (1 — не супер важно, 5 — очень важно).

5. Обменяйтесь списками.

6. И отметьте то, что вы готовы делать для партнера.

7. А дальше в течении двух месяцев каждый день делайте это.

❤️
Как понять, что в паре (или семье) все плохо с границами?

В отношениях должны быть границы. Они помогают каждому партнеру (члену семьи) чувствовать себя отдельным и уникальным. А еще они сохраняют целостность пары, то есть обезопашивают ее от воздействия сильных внешних стрессов (войны, например) и вмешательства других людей (родственников, друзей, потенциальных любовников).

Если с границами беда, то люди могут слипаться или, наоборот, отдаляться друг для друга. А их отношения могут страдать от навязчивых советов родителей и практически разваливаться, если случается что-то ужасное (кого-то сократили).

Семейные границы бывают жесткими (когда партнеры живут, по сути, отдельные жизни), размытыми (когда границы между членами семьи в принципе отсутствуют) и гибкими (когда люди могут открыто обсуждать отношения и прописывать правила того, как они взаимодействуют друг с другом и другими).

Вот признаки размытых границ (очень частая история!). Проверьте, так ли обстоят дела в ваших отношениях и было ли что-то такое в вашей родительской семье?

⚡️Партнеры или члены семьи говорят друг за друга. Например, муж отвечает на вопрос, который был адресован его жене.

⚡️Родители решают за детей, что они должны думать и чувствовать. Или утверждают, что они знают, что те думают и чувствуют.

⚡️В таких семьях (парах) нет замков в туалете. Ну или в любой момент к вам в ванну может зайти кто-то, пока вы писаете.

⚡️Чувство вины используется для контроля над членами семьи.

⚡️Не хватает четкого разделения между поколениями. Например, бабушка или свекровь все время лезет в ваши отношения и советует, что делать, а что — нет.

⚡️Удовлетворение потребностей семьи (пары) — первоочередная задача, а личные потребности — когда-нибудь потом, если вообще признается их наличие.

⚡️Диапазон приемлемого поведения очень узкий, то есть у всех есть четкие предписания, что можно чувствовать, думать и как себя вести. Такова цена принадлежности к группе.

⚡️А если кто-то отклоняется от заданной «нормы», это жестко осуждается и считается чем-то «нездоровым». Такого «ненормального» человека могут даже выгнать.

⚡️Члены семьи навязывают друг другу советы.


Начинать выстраивать границы в отношениях можно в любой момент. И, конечно, лучше всего делать это всем вместе. Например, сесть и поговорить про свои желания и нежелания, свои чувства. Вам в помощь книга «Ненасильственное общение», которая может помочь построить такой диалог.

Это может быть сложно. Поэтому и существуют семейные терапевты, которые проводят пары через этот непростой процесс. Если вы понимаете, что вам нужна помощь с отстаиванием границ и сохранением теплых отношений в семье, велком на терапию ко мне @liza_moroz
​​Фанфакт про сексуальность гиен

Прочитала в книге любимого Роберта Сапольски «Почему у зебр не бывает инфаркта» очень прикольную инфу про гиен. Очень захотелось поделиться ей!

Оказывается, в стае гиен доминирую самки. Они более агрессивные и мускулистые, и у них больше мужского полового гормона, чем у самцов.

Плюс у самок есть ложная мошонка (это просто уплотнение жировых клеток) и большой клитор, который эрегирует. С помощью него самка не только занимается сексом, но и рожает!

А еще эрекция у гиен (у самцов и самок одинаково) — это признак подчинение, в отличие приматов, например, которые показывают свой эрегированный член, чтобы продемонстрировать свою доминантную позицию.

Так вот, если гиена-девочка агрессирует на гиену-мальчика, у него встает пенис, что говорит «я просто слабый мальчик, не бей меня, отпусти!» То же самое происходит, если встречаются две гиены самки. У той, которая имеет статус ниже, набухает клитор, типа «смотри, я похожа на мальчика, не трогай меня!»

То есть у гиен эрекция возникает во время стресса. А у людей во время стресса с эрекцией может быть плохо, потому что за нее отвечает парасимпатическая нервная система, которая выключается при стрессовой ситуации.

Такие дела ☺️
Что думаете про спиддейтинг? Ходили когда-нибудь? Нашли друзей или партнеров? А если не ходили, то хотели бы?
Спиддейтинг — атавизм или норм замена тиндеру?

Записала выпуск «Ты уже?» с основательницей Friendly Speed Dating Машей. Попросила ее опровергнуть (или подтвердить) мифы про спиддейтинг.

💭Правда, что мне придется каждому из 30-40 мужчин рассказывать что я и кто я?

💭Вообще реально заинтересовать кого-то за минуту?

💭А встретить партнера там можно?

💭Да туда ходят одни неудачники!

💭Не хочу себя чувствовать как на допросе..

Оказалось, современные спиддейтинги далеко ушли от кринжовых. Сами послушайте!

Если знаете похожие ивенты в Киеве, напишите 🙏
2024/12/23 18:06:12
Back to Top
HTML Embed Code: