This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В мире маленьких детей нет хищников и жертв ❤️
#юмор #интересноевидео #смешноевидео #смешныеживотные #котенокиптенец
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
🌟 MIX | THE BEST 🌟
3 горных зеркала Кавказа, которые нельзя пропустить! Откройте для себя уникальные локации, захватывающие маршруты и самые красивые места страны с Путешествия по России | Travel Notes Russia | InsideAds
#юмор #интересноевидео #смешноевидео #смешныеживотные #котенокиптенец
3 горных зеркала Кавказа, которые нельзя пропустить! Откройте для себя уникальные локации, захватывающие маршруты и самые красивые места страны с Путешествия по России | Travel Notes Russia | InsideAds
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Стильная интерьерная композиция, которую можно сделать своими руками
#своимируками #handmade #декорсвоимируками
🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾
🌾 Своими Руками
#своимируками #handmade #декорсвоимируками
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не все забавы безобидны 🙈
#юмор #интересноевидео #смешноевидео #смешныеживотные #собаки
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
🌟 MIX | THE BEST 🌟
#юмор #интересноевидео #смешноевидео #смешныеживотные #собаки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Картофель с курицей в духовке
Простое, быстрое в приготовлении, но при этом очень аппетитное и питательное блюдо.
📝 Ингредиенты:
🟠 картофель
🟠 курица филе
🟠 помидор
🟠 майонез
🟠 горчица
🟠 чеснок
🟠 яйцо
🟠 сыр
🟠 соль
🟠 специи - по желанию.
✔️ Запекаем примерно 40 минут при 170°C
Приятного аппетита! 🧑🍳
#простыерецепты #картофельскаурицей
📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏
Самые Простые Рецепты
Простое, быстрое в приготовлении, но при этом очень аппетитное и питательное блюдо.
Приятного аппетита! 🧑🍳
#простыерецепты #картофельскаурицей
Самые Простые Рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Упражнение "Смысловая окраска"
Часто ли вы ловите себя на том, что сомневаетесь в принятых решениях, особенно когда ставки высоки? Разные мнения и советы сбивают с толку, и сложно понять, что действительно важно ДЛЯ ВАС. Но ваше внутреннее "я" уже давно сделало выбор.
Упражнение "Смысловая окраска" поможет вам услышать его и опереться на свои истинные чувства!
Что вам понадобится:
🟡 Диктофон (телефон вполне подойдет)
🟡 Несколько листов бумаги
🟡 Яркий маркер
🟡 Не менее 1,5 часов свободного времени
Пошаговая инструкция:
1️⃣ Выговоритесь!
Включите диктофон и подробно опишите рассматриваемые решения, объясняя свой выбор и опираясь на свои аргументы. Представьте, что разговариваете с внимательным и доброжелательным собеседником.
2️⃣ Прислушайтесь к себе!
Прослушайте запись. Не обращайте внимания на непривычное звучание своего голоса. Какие чувства вызывает у вас услышанное? Запишите их.
3️⃣ Эмоциональный фильтр
(Опционально, но рекомендуется для важных решений): Расшифруйте запись и выделите цветным маркером все слова, имеющие для вас эмоциональную окраску (например, "нравится", "тревожно", "неудобно", "острое"). Выпишите их на отдельный лист.
4️⃣ Анализ
Оцените, насколько "экстракт" эмоций поддерживает ваше решение.
➡️ Негативная окраска (напряжение, дискомфорт, тревога): Ваше внутреннее "я" сопротивляется решению. Реализация плана может идти с затруднениями.
➡️ Позитивная окраска (позитив, уверенность, важные для вас слова): Вы на верном пути!
❓ В чем суть?
Мы часто неосознанно "окрашиваем" разные варианты решений в разные эмоциональные тона. Упражнение помогает сделать этот процесс осознанным и выявить, какое решение откликается в вас искренней радостью и уверенностью, а какое вызывает дискомфорт.
Помните: ваша интуиция – ваш лучший советчик! Доверьтесь ей!
#психологияуверенности #интуиция #решения #самопознание #уверенность #подсознание #практика #эмоции #упражнениедляинтуиции
🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍
🎚 Психология Уверенности
Часто ли вы ловите себя на том, что сомневаетесь в принятых решениях, особенно когда ставки высоки? Разные мнения и советы сбивают с толку, и сложно понять, что действительно важно ДЛЯ ВАС. Но ваше внутреннее "я" уже давно сделало выбор.
Упражнение "Смысловая окраска" поможет вам услышать его и опереться на свои истинные чувства!
Что вам понадобится:
Пошаговая инструкция:
Включите диктофон и подробно опишите рассматриваемые решения, объясняя свой выбор и опираясь на свои аргументы. Представьте, что разговариваете с внимательным и доброжелательным собеседником.
Прослушайте запись. Не обращайте внимания на непривычное звучание своего голоса. Какие чувства вызывает у вас услышанное? Запишите их.
(Опционально, но рекомендуется для важных решений): Расшифруйте запись и выделите цветным маркером все слова, имеющие для вас эмоциональную окраску (например, "нравится", "тревожно", "неудобно", "острое"). Выпишите их на отдельный лист.
Оцените, насколько "экстракт" эмоций поддерживает ваше решение.
Мы часто неосознанно "окрашиваем" разные варианты решений в разные эмоциональные тона. Упражнение помогает сделать этот процесс осознанным и выявить, какое решение откликается в вас искренней радостью и уверенностью, а какое вызывает дискомфорт.
Помните: ваша интуиция – ваш лучший советчик! Доверьтесь ей!
#психологияуверенности #интуиция #решения #самопознание #уверенность #подсознание #практика #эмоции #упражнениедляинтуиции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И снова полезные узлы! С помощью такого можно легко и быстро соорудить лестницу или подвесить качели.
Другие способы вязания узлов (а также из развязывания) на нашем канале по хештегу #узлы
#полезныесоветы #лайфхаки
#какзазвязатькрепкийузел #узлы
🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍
Лайфхаки На Все Случаи
Другие способы вязания узлов (а также из развязывания) на нашем канале по хештегу #узлы
#полезныесоветы #лайфхаки
#какзазвязатькрепкийузел #узлы
Лайфхаки На Все Случаи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Салат с красной фасолью и курицей
КБЖУ на 100 г: 110 /15 /3 /5
Легкий, сытный и очень вкусный белковый салат!
💚 Ингредиенты:
🟠 куриная грудка (отварная или запеченная, без кожи) - 1 шт. (около 150-200 г)
🟠 огурцы маринованные (без сахара) - 2-3 шт. (около 100 г)
🟠 фасоль красная консервированная (в собственном соку, без сахара) - 1 банка (около 240 г, вес нетто без жидкости)
🟠 чеснок - 1-2 зубчика (по вкусу)
🟠 йогурт греческий (обезжиренный, без добавок) - 2-3 ст.л. (около 50-75 г)
🟠 зелень (петрушка, укроп, кинза – на выбор) - небольшой пучок (20-30 г)
🟠 соль, перец - по вкусу.
💚 Приготовление:
🟠 Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками.
🟠 Маринованные огурцы также нарежьте кубиками.
🟠 С консервированной фасоли слейте жидкость и промойте ее под проточной водой.
🟠 В большой миске соедините нарезанную курицу, огурцы и фасоль.
🟠 Чеснок пропустите через пресс или мелко нарежьте. Добавьте чеснок, йогурт, соль и перец в миску с салатом. Тщательно перемешайте все ингредиенты.
🟠 Мелко нарежьте выбранную зелень и добавьте в салат. Снова перемешайте.
🟠 Подавайте салат сразу после приготовления или охладите его в холодильнике перед подачей.
🟠 Советы:
🟠 Для более пикантного вкуса можно добавить немного горчицы в заправку.
🟠 Вместо греческого йогурта можно использовать натуральный йогурт без добавок или нежирную сметану (тогда КБЖУ изменится).
🟠 Чтобы уменьшить количество соли, можно использовать домашние маринованные огурцы с низким содержанием соли.
🟠 Салат можно дополнить другими овощами, например, болгарским перцем или помидорами.
🟠 Попробуйте добавить немного лимонного сока или яблочного уксуса для более яркого вкуса.
Приятного аппетита!
#ппрецепты #салатсфасолью #салатскурицей #ппсалаты
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
ПП Рецепты | Просто и Вкусно
💎 Проголосовать за канал
КБЖУ на 100 г: 110 /15 /3 /5
Легкий, сытный и очень вкусный белковый салат!
Приятного аппетита!
#ппрецепты #салатсфасолью #салатскурицей #ппсалаты
ПП Рецепты | Просто и Вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Замечательная гимнастика для общего укрепления здоровья и подтяжки тела! 👍
Будьте всегда здоровы!♥️
#китайскаягимнастика #полезныеупражнения #здоровьебезлекарств
🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍
Здоровье Без Лекарств
Будьте всегда здоровы!
#китайскаягимнастика #полезныеупражнения #здоровьебезлекарств
Здоровье Без Лекарств
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Простенький флорариум своими руками. Не слишком сложно сделать такую красоту, которая украсит любой интерьер.
#своимируками #handmade #флорариумсвоимируками
🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾
🌾 Своими Руками
#своимируками #handmade #флорариумсвоимируками
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Несколько рецептов красоты помогут вам вернуть здоровый румянец, избавиться от темных кругов под глазами и сделать волосы шелковистыми.
Маска для красивого цвета лица
🌱 Компоненты:
🎯 3 ст. л. размягченного сливочного масла (только натуральное, без добавок!)
🎯 1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока
✔️ Взбейте вилкой масло с лимонным соком до однородной кремовой консистенции.
✔️ Нанесите маску на лицо на 15 минут и смойте теплой водой. Наслаждайтесь свежим и отдохнувшим видом!
Маски от темных кругов под глазами
✨ Чайные пакетики: просто приложите остывшие пакетики свежезаваренного чая к области под глазами на 10-15 минут.
✨ Компрессы из шалфея:
✔️ Заварите сушеный шалфей (можно купить в аптеке в пакетиках).
✔️ Остудите и процедите отвар.
✔️ Смочите ватный диск и приложите к глазам на 15-20 минут.
Имбирная маска для волос
✔️ Выжмите сок из свежего имбиря.
✔️ Вотрите сок в кожу головы.
✔️ Наденьте полиэтиленовую шапочку на 30 минут.
✔️ Тщательно вымойте голову с шампунем и кондиционером.
Ополаскиватели для разных типов волос
➡️ Для жирных волос: прокипятите веточку розмарина или свежего лопуха в минеральной воде. Ополосните волосы после мытья.
➡️ Для сухих волос: залейте 1 ст. л. сухой ламинарии стаканом кипятка. Дайте настояться, процедите и смешайте с литром обычной или минеральной воды. Используйте как ополаскиватель после мытья.
Будьте всегда красивы!🌺
#натуральнаякосметика #рецептыкрасоты #уходзакожей #уходзаволосами #домашниемаски #красотаизприроды #натуральныерецептыкрасоты
🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸
Натуральные Рецепты Красоты
Маска для красивого цвета лица
Маски от темных кругов под глазами
Имбирная маска для волос
Ополаскиватели для разных типов волос
Будьте всегда красивы!
#натуральнаякосметика #рецептыкрасоты #уходзакожей #уходзаволосами #домашниемаски #красотаизприроды #натуральныерецептыкрасоты
Натуральные Рецепты Красоты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пирожное Картошка
Этот простой рецепт позволит вам создать нежный и ароматный десерт, который станет прекрасным угощением к чаю.
✨ Ингредиенты:
🩷 шоколадный бисквит - 350 г
🩷 творожный сыр - 180 г
🩷 сливки 33% - 110 г
🩷 сахарная пудра - 55 г
🩷 сливочное масло - 20 г
🩷 какао-порошок (для украшения) - 30 г
🩷 Приготовление:
✨ Измельчите шоколадный бисквит в мелкую крошку.
✨ В глубокой миске соедините охлажденный творожный сыр, холодные сливки и сахарную пудру.
✨ Начните взбивать на низкой скорости миксера до получения однородной и плотной кремовой массы (не перебейте!).
✨ Добавляйте крем небольшими порциями к бисквитной крошке, тщательно перемешивая. Важно контролировать консистенцию, так как она может меняться в зависимости от влажности бисквита и сыра.
✨ Добавьте размягченное сливочное масло комнатной температуры и вымесите до получения пластичной массы.
✨ Накройте массу пищевой пленкой и уберите в холодильник на 40 минут, чтобы она немного затвердела.
✨ Разделите массу на порции примерно по 70 г каждая (получится около 10 пирожных).
✨ Сформируйте пирожные на силиконизированной бумаге для выпечки (так масса не будет прилипать), раскатывая их до желаемой формы.
✨ Щедро присыпьте каждое пирожное какао-порошком (лучше использовать алкализованный для более насыщенного вкуса).
✨ Уберите пирожные в холодильник на пару часов для стабилизации.
Приятного аппетита!✨
#рецептысладкоежкам #пирожноекартошка #пирожные
🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾
🩷 Рецепты Сладкоежкам
Этот простой рецепт позволит вам создать нежный и ароматный десерт, который станет прекрасным угощением к чаю.
Приятного аппетита!
#рецептысладкоежкам #пирожноекартошка #пирожные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре, в этой рубрике буду размещать полезные и вкусные рецепты.
И сегодня у нас - под сезон кабачков - пицца!
ПП пицца на кабачковой основе
КБЖУ на 100 г: 70 /9 /3 4
Эта ПП пицца - отличная альтернатива классической, гораздо легче и полезнее! Кабачковая основа позволяет насладиться любимым вкусом без чувства тяжести.
Ингредиенты:
для основы:
для начинки:
Шаги приготовления писать не буду - на видео и так всё понятно. А вот советы пригодятся
Приятного аппетита!
#ппрецепты #правильноепитание #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Дневной рацион на 1200 ккал
Приятного аппетита!
#ппрецепты #рацион1200ккал
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
ПП Рецепты | Просто и Вкусно
💎 Проголосовать за канал
Приятного аппетита!
#ппрецепты #рацион1200ккал
ПП Рецепты | Просто и Вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вечернее платье из куска ткани без шитья. Отличный вариант для путешествий!
Как вам такие идеи?
#мода #стиль #модныйлайфхак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не во всех кухонных раковинах стоят двойные сита в сливе, предупреждающие засоры. Поэтому можно воспользоваться этим кухонным лайфхаком
#полезныесоветы #лайфхаки
#кухонныйлайфхак #отзасоров
🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍
Лайфхаки На Все Случаи
#полезныесоветы #лайфхаки
#кухонныйлайфхак #отзасоров
Лайфхаки На Все Случаи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пирог на основе из овсянки с клубникой и йогуртовой заливкой
⠀
КБЖУ на 100 г: 223 /8 /11 /22
Ароматный пирог с ягодной сладостью и кремовой нежностью. Отличный вариант для полезного и вкусного перекуса!
⠀
💚 Ингредиенты:
для теста:
🟠 сливочное масло — 20 г
🟠 орехи — 30 г
🟠 овсяные хлопья — 50 г
🟠 творог 5% — 50 г
🟠 разрыхлитель — 1/3 ч. ложки
⠀
для начинки:
🟠 густой йогурт без сахара — 150 г
🟠 кукурузный крахмал — 15 г
🟠 яйцо — 1 шт.
🟠 клубника — 50 г
🟠 изюм — 50 г
Приятного аппетита!
#ппрецепты #пирогсклубникой #пппирог
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
ПП Рецепты | Просто и Вкусно
💎 Проголосовать за канал
⠀
КБЖУ на 100 г: 223 /8 /11 /22
Ароматный пирог с ягодной сладостью и кремовой нежностью. Отличный вариант для полезного и вкусного перекуса!
⠀
для теста:
⠀
для начинки:
Приятного аппетита!
#ппрецепты #пирогсклубникой #пппирог
ПП Рецепты | Просто и Вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Сырая гречка с кефиром
Хотите очистить организм, улучшить пищеварение и похудеть? Попробуйте этот простой и невероятно полезный завтрак!
Многих пугает слово "сырая", но не стоит бояться! Гречка получается мягкой и вкусной, гораздо лучше, чем сваренная традиционным способом.
💭 Почему это работает?
Такой завтрак обладает колоссальным очищающим эффектом. Он помогает:
⏺️ вывести токсины из организма
⏺️ поддержать работу поджелудочной железы и печени
⏺️ улучшить пищеварение
⏺️ нормализовать вес
Как приготовить? Это проще простого!
🌿 Ингредиенты (на 1 порцию):
⏺️ 2 столовые ложки сырой гречки
⏺️ 200 г кефира или простокваши
Приготовление:
☑️ Промойте гречку проточной водой.
☑️ Пересыпьте в тарелку с высокими бортиками (пиала или небольшая салатница).
☑️ Залейте кефиром или простоквашей.
☑️ Накройте крышкой или тарелочкой и оставьте на ночь.
Утром ваш чудо-завтрак готов!
⏩ Можно есть просто так, если придерживаетесь строгой диеты. Блюдо само по себе очень вкусное.
⏩ При желании добавьте специи: укроп, куркуму или фенхель.
⏩ Или съешьте с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.
📌 Рекомендации:
✔️ Ешьте такой завтрак каждое утро в течение пары недель, чтобы почувствовать максимальную пользу.
✔️ Даже один разгрузочный день в неделю с гречкой и кефиром принесет пользу вашему организму.
Будьте всегда здоровы!♥️
#гречкаскефиром #похудение #очищениеорганизма #гречка #кефир #завтрак #пп #здоровоепитание #детокс #здоровьебезлекарств
🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍
Здоровье Без Лекарств
Хотите очистить организм, улучшить пищеварение и похудеть? Попробуйте этот простой и невероятно полезный завтрак!
Многих пугает слово "сырая", но не стоит бояться! Гречка получается мягкой и вкусной, гораздо лучше, чем сваренная традиционным способом.
Такой завтрак обладает колоссальным очищающим эффектом. Он помогает:
Как приготовить? Это проще простого!
Приготовление:
Утром ваш чудо-завтрак готов!
Будьте всегда здоровы!
Все материалы носят информативный характер и не являются рекомендациями.
Перед применением проконсультируйтесь с врачом
#гречкаскефиром #похудение #очищениеорганизма #гречка #кефир #завтрак #пп #здоровоепитание #детокс #здоровьебезлекарств
Здоровье Без Лекарств
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не выбрасывайте втулки от бумажных полотенец! На их основе можно сделать столько красивых интерьерных вещиц!
Например, такую простую вазу
#своимируками #handmade #декорсвоимируками #поделкиизвтулок
🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾
🌾 Своими Руками
Например, такую простую вазу
#своимируками #handmade #декорсвоимируками #поделкиизвтулок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Маловат бассейн, конечно, но куда только не залезешь в жару! 😁
#юмор #интересноевидео #смешноевидео #смешныеживотные #пёсики #собаки
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
🌟 MIX | THE BEST 🌟
🔥 Вступайте, друзья: Самая необычная открытка… только не показывайте всем. Дальше тут | InsideAds
#юмор #интересноевидео #смешноевидео #смешныеживотные #пёсики #собаки
🔥 Вступайте, друзья: Самая необычная открытка… только не показывайте всем. Дальше тут | InsideAds
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
5 легких упражнений для прокачки креативности
Как часто мы слышим: "Будь креативной!" - на работе, в хобби, да даже в повседневной жизни! Но где же взять эту самую креативность, если кажется, что она спит глубоким сном?
Не беда! Я собрала для вас 5 простых, но эффективных упражнений, которые помогут разбудить вашу фантазию и взглянуть на мир под новым углом.
1️⃣ "Две случайности" – игра воображения
Открываем толковый словарь на любой странице и тыкаем пальчиком в два слова наугад. "Зонтик" и "космос"? "Книга" и "кофе"?
А теперь самое интересное – придумываем историю, которая свяжет эти понятия! Может, космонавт под дождем читает книгу о кофе?
👍 Это отличная зарядка для мозга!
2️⃣ "Сумасшедший генетик" – отбрось логику!
Хватаем фломастер и рисуем... чудовище! Да-да! Смешиваем признаки разных животных: лиса с рыбьей чешуей, заяц с копытами и длинной шеей жирафа... Чем безумнее, тем лучше!
Забудьте о правилах, просто дайте волю своей фантазии!
3. "Безумный архитектор" – дом твоей мечты (или кошмара?)
Представьте себя архитектором, которому дали 10 совершенно случайных слов в качестве требований к проекту дома. Например, "апельсин" – крыша оранжевая, "тарелка" – круглые окна в ванной...
Рисуем и представляем, как это может выглядеть в реальности! Получится забавно и очень необычно!
4️⃣ "10+10" – а что, если наоборот?
Выбираем существительное: "сумка", "платье", "макияж"... А теперь пишем 5 прилагательных, которые ему идеально подходят. А потом... еще 5, которые НИКАК не подходят!
Вот тут-то и начинается самое интересное! Придется покопаться в голове и найти самые неожиданные варианты!
5️⃣ "Название" – творим на ходу!
Каждый раз, когда вас что-то заинтересовало – предмет, явление, даже просто красивый камешек на дороге – придумайте ему название! Короткое и запоминающееся, или длинное и поэтичное – главное, чтобы вам нравилось!
❓ Зачем это нужно?
Эти упражнения – как фитнес для мозга! Они помогают нам мыслить нестандартно, находить новые идеи, справляться с задачами более гибко и просто получать удовольствие от процесса творчества!
Творите! Экспериментируйте! Не бойтесь быть смешными и нелепыми! Ваша креативность ждет своего часа!
Как вам такие упражнения? Насколько вы креативны?
#креативность #творчество #развитие #упражнениянакреативность #развитиекреативности #саморазвитие #вдохновение #идеи #фантазия
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
🌸 Леди Совершенство 🌸
Как часто мы слышим: "Будь креативной!" - на работе, в хобби, да даже в повседневной жизни! Но где же взять эту самую креативность, если кажется, что она спит глубоким сном?
Не беда! Я собрала для вас 5 простых, но эффективных упражнений, которые помогут разбудить вашу фантазию и взглянуть на мир под новым углом.
Открываем толковый словарь на любой странице и тыкаем пальчиком в два слова наугад. "Зонтик" и "космос"? "Книга" и "кофе"?
А теперь самое интересное – придумываем историю, которая свяжет эти понятия! Может, космонавт под дождем читает книгу о кофе?
Хватаем фломастер и рисуем... чудовище! Да-да! Смешиваем признаки разных животных: лиса с рыбьей чешуей, заяц с копытами и длинной шеей жирафа... Чем безумнее, тем лучше!
Забудьте о правилах, просто дайте волю своей фантазии!
3. "Безумный архитектор" – дом твоей мечты (или кошмара?)
Представьте себя архитектором, которому дали 10 совершенно случайных слов в качестве требований к проекту дома. Например, "апельсин" – крыша оранжевая, "тарелка" – круглые окна в ванной...
Рисуем и представляем, как это может выглядеть в реальности! Получится забавно и очень необычно!
Выбираем существительное: "сумка", "платье", "макияж"... А теперь пишем 5 прилагательных, которые ему идеально подходят. А потом... еще 5, которые НИКАК не подходят!
Вот тут-то и начинается самое интересное! Придется покопаться в голове и найти самые неожиданные варианты!
Каждый раз, когда вас что-то заинтересовало – предмет, явление, даже просто красивый камешек на дороге – придумайте ему название! Короткое и запоминающееся, или длинное и поэтичное – главное, чтобы вам нравилось!
Эти упражнения – как фитнес для мозга! Они помогают нам мыслить нестандартно, находить новые идеи, справляться с задачами более гибко и просто получать удовольствие от процесса творчества!
Творите! Экспериментируйте! Не бойтесь быть смешными и нелепыми! Ваша креативность ждет своего часа!
Как вам такие упражнения? Насколько вы креативны?
#креативность #творчество #развитие #упражнениянакреативность #развитиекреативности #саморазвитие #вдохновение #идеи #фантазия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3