Дневник психолога

Как справиться с завистью? С ней очень трудно бороться. Лучше вообще не бороться, а использовать зависть себе во благо.

1️⃣ Нужно понять, к кому и почему есть зависть.
2️⃣ Составьте список людей и напишите, к чему именно испытываете это неприятное чувство. Может быть, это какое-то качество характера, или какое-то достижение, или какое-то знание, умение и так далее.
3️⃣ Напротив каждого предмета зависти нужно написать, как желаемое можно добавить в свою жизнь.
4️⃣ Начинать достигать поставленных целей.

Только нам решать, что делать с завистью. Позволить ей разрушить нашу жизнь или направить зависть в положительное русло.

www.tgoop.com/lamourdenourriture/661

706 viewsDec 12 at 11:20

Как справиться с завистью? С ней очень трудно бороться. Лучше вообще не бороться, а использовать зависть себе во благо.

1️⃣ Нужно понять, к кому и почему есть зависть.
2️⃣ Составьте список людей и напишите, к чему именно испытываете это неприятное чувство. Может быть, это какое-то качество характера, или какое-то достижение, или какое-то знание, умение и так далее.
3️⃣ Напротив каждого предмета зависти нужно написать, как желаемое можно добавить в свою жизнь.
4️⃣ Начинать достигать поставленных целей.

Только нам решать, что делать с завистью. Позволить ей разрушить нашу жизнь или направить зависть в положительное русло.

BY Дневник психолога