tgoop.com/lamourdenourriture/683
Last Update:
В этом посте я, как и обещала, хочу рассказать вам как правильно ставить цели.
⠀
Ваши цели должны быть:
⭐️конкретными
⭐️позитивными
⭐️достижимыми
⠀
Для того, чтобы поставить правильно цель нужно:
⠀
1️⃣ Формулируйте четко, конкретно и понятно свою цель. (Например: Если вам нужна работа, опишите, где вы работаете, какая должность, какую зарплату получаете, все детали опишите.
⠀
2️⃣ Не ставьте маленькие цели, но и слишком заоблачные цели тоже вряд ли реализуются. Когда вы составляете свои цели, учитывайте реальные возможности.
⠀
3️⃣ Формулируйте свою цель только в настоящем времени, «Здесь и Сейчас», будто вы ее уже достигли. Не используйте частицы «НЕ» или слова с негативным смыслом.
Например: Я здорова и полна сил. У меня отличное здоровье.
⠀
4️⃣Записывайте в отдельный блокнот свои цели.
⠀
После того, как вы прописали и поставили цели на ближайший год, постарайтесь по максимуму визуализировать их в мыслях.
Каждый день выполняйте хотя бы по одному действию для достижения прописанных целей и у вас все получится.
BY Дневник психолога
Share with your friend now:
tgoop.com/lamourdenourriture/683