tgoop.com/lanagreenwrites/274
Last Update:
🧘♀️🎾Как я мягко внедрила тренировки в жизнь
Принимаю участие в челлендже МедиаМамы Натальи Ратнер #БегатьПоРусски.
Только я ненавижу бегать, поэтому придумываю себе другие активности.
Всё началось прошлой весной, когда я купила абонемент в «Фитмосте». Я люблю всё новое, поэтому разные эстетичные локации и разнообразные занятия — это по мне.
Сейчас я хожу на силовые и кардио в спортзал, но регулярно дополняю их чем-то прикольным, например аэройогой, боксом, греблей или банджи.
В прошлом году я залезла на виа феррата на Алтае. Слишком экстремально для меня🧗♀️И даже ходила на йогу с козами
Если вы, как и я, не очень любите физкультуру и спорт, но хотите начать, вот пара субъективных советов:
Но я не тренер и не нутрициолог, поэтому всегда советуйтесь со специалистами и выбирайте то, что подходит именно вам.
Сосиска в тексте ✍️
