tgoop.com/le_fle_avec_lucie/862
Last Update:
Этот вопрос от @infoasis напомнил мне о борьбе, длиною в жизнь! Борьбе с синдромом самозванца. Он знаком мне не по наслышке, я приложила очень много усилий, чтобы победить его. Как? Обязательно расскажу! Но для начала небольшое вступление.
Я всегда раньше считала себя обычным человеком и это при том, что я:
Но этот самый самозванец постоянно шептал мне на ухо: "В этом нет ничего особенного; все так могут; тебе просто повезло" (и другие вариации на эту тему).
В какой-то момент (после определенной психологической работы) я поняла, что просто обесцениваю себя! И решила для себя, что самозванцу в моей жизни больше нет места!
Что мне помогло в борьбе с синдромом самозванца?
Я составила список всех своих достижений (написала все-все, что вспомнила, от больших достижений до самых "незначительных"). Перечитываю периодически (в минуты сомнений 😁 и горжусь собой!
Хвалю себя сама (от других иногда не дождешься
Учусь прямо говорить близким, когда меня одолевают сомнения, страх перед чем-то новым: "Мне нужна ваша поддержка" и уточняю, какая именно. Например, в субботу на канале будет прямой эфир. Сестра сама предложила присутствовать, чтобы меня поддержать, мужа я об этом попросила (он далек от французского языка, но стойко согласился). Сама тоже стараюсь морально поддерживать других: семью, коллег, обучающихся, так как по себе знаю, как это может окрылить и придать уверенности!
Как у вас дела с самозванцем? Знаком вам такой персонаж?
#о_личном
