tgoop.com/learnLOP/4051
Last Update:
إليك بعض النصائح حول الطعام الصحي لمرضى المعدة للسحور والفطار:
السحور
1. *الأطعمة الخفيفة*: تأكد من تناول الأطعمة الخفيفة أثناء السحور، مثل الخبز الأبيض أو الأرز الأبيض.
2. *الفواكه*: تأكد من تناول الفواكه أثناء السحور، مثل الموز أو البرتقال.
3. *اللبن*: تأكد من تناول اللبن أثناء السحور، مثل اللبن الخفيف أو اللبن المخفف.
4. *الزيتون*: تأكد من تناول الزيتون أثناء السحور، مثل الزيتون الأخضر أو الزيتون الأسود.
الفطار
1. *الأطعمة الخفيفة*: تأكد من تناول الأطعمة الخفيفة أثناء الفطار، مثل الخبز الأبيض أو الأرز الأبيض.
2. *اللحوم الخفيفة*: تأكد من تناول اللحوم الخفيفة أثناء الفطار، مثل الدجاج أو السمك.
3. *الخضروات*: تأكد من تناول الخضروات أثناء الفطار، مثل البطاطس أو الكرنب.
4. *الزيوت الصحية*: تأكد من تناول الزيوت الصحية أثناء الفطار، مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز.
الأطعمة التي يجب تجنبها
1. *الأطعمة الحارة*: تجنب الأطعمة الحارة أثناء السحور والفطار، مثل الفلفل أو الكركم.
2. *الأطعمة الدهنية*: تجنب الأطعمة الدهنية أثناء السحور والفطار، مثل اللحوم الدهنية أو الزيوت الدهنية.
3. *الأطعمة المالحة*: تجنب الأطعمة المالحة أثناء السحور والفطار، مثل الملح أو الصويا.
4. *الأطعمة المقلية*: تجنب الأطعمة المقلية أثناء السحور والفطار، مثل البطاطس المقلية أو السمك المقلية.
هذه النصائح حول الطعام الصحي لمرضى المعدة للسحور والفطار، يجب عليك استشارة الطبيب للحصول على النصائح الخاصة بك.
[4/3 9:49 م] Meta AI: إليك بعض النصائح حول الطعام الصحي لمرضى المعدة للسحور والفطار:
السحور
1. *الأطعمة الخفيفة*: تأكد من تناول الأطعمة الخفيفة أثناء السحور، مثل الخبز الأبيض أو الأرز الأبيض.
2. *الفواكه*: تأكد من تناول الفواكه أثناء السحور، مثل الموز أو البرتقال.
3. *اللبن*: تأكد من تناول اللبن أثناء السحور، مثل اللبن الخفيف أو اللبن المخفف.
4. *الزيتون*: تأكد من تناول الزيتون أثناء السحور، مثل الزيتون الأخضر أو الزيتون الأسود.
الفطار
1. *الأطعمة الخفيفة*: تأكد من تناول الأطعمة الخفيفة أثناء الفطار، مثل الخبز الأبيض أو الأرز الأبيض.
2. *اللحوم الخفيفة*: تأكد من تناول اللحوم الخفيفة أثناء الفطار، مثل الدجاج أو السمك.
3. *الخضروات*: تأكد من تناول الخضروات أثناء الفطار، مثل البطاطس أو الكرنب.
4. *الزيوت الصحية*: تأكد من تناول الزيوت الصحية أثناء الفطار، مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز.
الأطعمة التي يجب تجنبها
1. *الأطعمة الحارة*: تجنب الأطعمة الحارة أثناء السحور والفطار، مثل الفلفل أو الكركم.
2. *الأطعمة الدهنية*: تجنب الأطعمة الدهنية أثناء السحور والفطار، مثل اللحوم الدهنية أو الزيوت الدهنية.
3. *الأطعمة المالحة*: تجنب الأطعمة المالحة أثناء السحور والفطار، مثل الملح أو الصويا.
4. *الأطعمة المقلية*: تجنب الأطعمة المقلية أثناء السحور والفطار، مثل البطاطس المقلية أو السمك المقلية.
BY 🌷💉🔬عالم الطب المخبري🔬💉🌺
Share with your friend now:
tgoop.com/learnLOP/4051