Telegram Web
Иногда я сижу и думаю, как так получилось, что человек, который с 13 лет был в отношениях почти всегда, внезапно их расхотел

• Вроде можно сказать, что это временно — и так и есть. Но у мне уже приходили в голову такие решения — и заканчивались они ровно в тот момент, когда я встречала первого же после «аскезы» парня. А теперь нет

• Можно сказать, что я из тревожной перешла в контрзависимость. И это тоже будет логично. Конечно, когда ты обжигаешься, ты переходишь на противоположную сторону дороги, где шанс получить напалмом по лицу сильно ниже. Но как будто я на ней уже была прошлой весной, с тех пор меня никто в отношениях не ранил

Я просто за всю жизнь так… Соскучилась по себе. По времени с собой, по фокусу на себя, по своим целям, которые не откладываются при первом парне на горизонте.

Знаете, путешественники всегда пытаются увидеть как можно больше в мире. Города, развлечения, архитектуру, музеи, природу.

А мне как будто захотелось увидеть как можно больше в себе. Что там снаружи, что внутри?

И чем больше я наблюдаю, тем спокойнее мне становится. Я перестала ругать себя, оценивать со знаками + и -, вечно требовать.

Я просто разрешила себе быть. И это очень свободное чувство🤍
🔥3623🙏5
Forwarded from Екатерина Перротт ♥️ Психолог
Такая гармония чувствуется от поста. Очень рада за тебя 🫂

Есть ли что-то, что уже в себе рассмотрела? Или ты только задала вектор?
6
Знаете, что я в себе открыла so far?

🤍мне, оказывается, очень просто говорить «нет», хотя я ВСЮ ЖИЗНЬ с этим мучалась — в итоге все свелось к элементарному: да = да, нет = нет

🤍я обожаю оставаться одна. Где бы я ни была, в какой-то момент я просто отлетаю в космос внутри себя — и отдыхаю от всего шума, даже если он исходит всего от одного человека😂

🤍ходить в шлепках во Вьетнаме и в платье в Дубае — просто. А если наоборот? Мне очень понравилось ходить в чем удобно тут) Это вроде мелочь, но она про внутреннюю свободу.

🤍а еще я поняла, что в блоге 90% времени я, как бы так сказать… ну вот я как с парнями пыталась быть хорошей, так и в блоге. То есть, в жизни с друзьями мои разборы ситуаций — я гораздо резче на язык)) Сам подход такой же мягкий, но формулировки у меня сильно жестче) А в блоге я чаще показываю прям мягкую свою сторону. Хочется и в него запустить себя разную) вот учусь, наблюдаю

А что вы, кстати, замечаете во мне в последние пару месяцев? Что со стороны чувствуется?
36👍1
Знаете, что самое сложное в возвращении к себе?

Это перестать быть для других и начать быть с собой.

Мы так привыкаем оценивать себя чужими глазами: достаточно ли я хорошая, удобная, правильная? Пытаемся соответствовать — ожиданиям родителей, партнёров, коллег, даже общества. И только спустя годы (и то ИНОГДА) осознаем, что в этой гонке мы потеряли самих себя.

За что нам все это?

✖️Роль «хорошей девочки» или «хорошего человека». Мы с детства учимся заслуживать любовь через соответствие: «Ты молодец, если ведешь себя правильно». Это создает внутренний шаблон: чтобы меня любили, я должна соответствовать ожиданиям других. И со временем этот шаблон превращается в привычку забывать про себя.

✖️Зависимость от внешней оценки. Когда твое «хорошо» всегда определяется другими, ты перестаешь чувствовать, что для тебя самой значит это «хорошо». Внутренний голос замолкает, потому что ты все время занята тем, чтобы быть правильной для кого-то.

✖️Потеря внутреннего компаса. Без контакта с собой мы теряем связь с собственными желаниями. Что я хочу? Что мне действительно нужно? Это вопросы, которые звучат пугающе, если ты долго жила на автопилоте, ориентируясь только на внешние маркеры.

Как это изменить?
Возвращение к себе начинается с вопросов:
Кто я, если убрать все внешнее?
Что для меня важно?
Какие у меня настоящие желания, а не навязанные иллюзии?

💗«Фокус на себя» — это программа, которая помогает бережно и осознанно ответить на эти вопросы.

На Фокусе ты:
✈️Осознаешь свои настоящие потребности и ценности.
✈️Научишься выстраивать внутренние опоры, чтобы не зависеть от внешних условий.
✈️Вернешь свободу быть собой — без страха осуждения и без бесконечной гонки за «идеалом».

Когда ты возвращаешь связь с собой, в жизни происходит удивительная трансформация. Ты перестаешь искать счастье снаружи — в людях, вещах, достижениях — и начинаешь находить его внутри.

Это не значит закрыться от мира. Это значит, что ты больше не теряешь себя в этом мире. Что в Дубае, что во Вьетнаме.

Фокус — это не о том, чтобы стать идеальной. Это про то, чтобы стать собой. И это то, что останется с тобой навсегда.

Ты заслуживаешь вернуться к себе.
До Фокуса — 11 дней❤️
Ссылка на участие: https://ksenialebedeva.ru/focus20
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13
Денек❤️
39🔥8👍21
Forwarded from Emma
"Замуж за Лебедеву" знают подробности 🙃
Ой, ребята, что сегодня за день)))
И начинается он примерно так)))
6
А пока происходит что-то удивительное, давайте немного про важное

В начале того года я писала, что трендом продаж 2024 станет признание своего бессилия. Ну типа… Ты можешь сделать даже самый гениальный прогрев: если человек меняться не готов — он не будет. Даже если за эти изменения заплатит

И это не делает его хуже. Просто что-то в его систему ценностей входит, а что-то — нет. И эта система ценностей у каждого из нас своя

Для меня, например, очень важно отсутствие стагнации. Если я чувствую, что уже Х времени я варюсь в каком-то своем выдуманном болоте, я начну выбираться — мне даже на физическом уровне станет некомфортно

Собственно, так произошло и с кризисом. Мне стало НЕУДОБНО в нем. Неудобно, что я продолжаю называть его кризисом, но ничего с ним не делаю. Просто не знаю; просто не понимаю; просто не хочу

И мне стало в этом тесно. Тесно в самой себе.

Поэтому я и начала сначала выгребать, потом грести, а потом просто плыть в удовольствие🤍

Но есть и еще одна важная штука в продажах⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍6
Это сервис ПОСЛЕ продаж

Мне не нравится потребительское отношение к людям. Понятно, что ты как блогер / предприниматель / ведущий программ думаешь о деньгах и тд. Но мне бы не хотелось, чтобы меня как клиента воспринимали только как мешок с деньгами, лид, доп.процент в конверсии и тд.

Мне бы хотелось, чтобы и до, и после оплаты во мне видели человека, чье мнение важно

Я подумала, как переложить это на свой продукт? И поняла, что мне важен диалог. Конечно, программа курса — с меня

Но что еще в нее я могу добавить или, наоборот, в нее не вставлять, чтобы люди получили как можно больше результатов с как можно меньшим количеством переживаний / напряжения / саботажа?

Вот спрашиваю своих🤍
19❤‍🔥4🙏1
Forwarded from Ксюша @ksu.lebedeva
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7
Шлю вам кружочек с воздуха!!

Вот я была в музее Будущего в Дубае
Я видела робота-курьера Яндекса
Я даже освоила GPT!

Но вай-фай в самолете меня, наверное, никогда не перестанет удивлять))
26🤣10🔥2🗿1
Сегодня в самолете смотрела фильм It Ends With Us

Я очень люблю Блейк Лавли, она везде одинаковая – и везде классная) Думала, просто фоном будет играть какая-то очередная лайтовая романтическая комедия, а оказалось…

Если хотите посмотреть, дальше не читайте,

но там была очень важная мысль.

Главная героиня выросла в семье, где отец бил мать. Не сказать, что дочка его за это ненавидела, но какой-то особой гордости не питала.

И вот она встречает ЕГО. Красивый, с идеальным телом, невероятно ухаживает, готовит, еще и из бабника «внезапно превращается» в того, кто встает на одно колено. И, конечно, она в него влюбляется и говорит «да».

А потом он случайно задевает ее рукой. До фингала вокруг глаза. Ну с кем не бывает.
А потом он начинает ревновать ее к бывшему, которого она любила, ходя в школу.
А потом заставляет ее читать вслух отрывок из газеты про его ресторан.
А потом случайно толкает ее – и она падает с лестницы. До рассечения над бровью.
А потом… Ну тоже случайно пытается ее изнасиловать – и чуть ли не прокусывает кожу над ключицей, где у нее находится татуировка-сердечко в знак той самой детской любви.

После последнего раза она уходит и едет в больницу. И узнает, что беременна.

А когда она рожает, он в палате вместе с ней. Она отдает дочку ему на руки и говорит: нам нужно развестись.
В ответ – канонические обещания измениться и больше никогда так не делать.

И тут – внимание – звучит абсолютно гениальный вопрос:
- Когда твоя дочка вырастет, придет к тебе, а ты увидишь синяк у нее на лице – что ты ей посоветуешь?
- Бежать от того парня как можно дальше.
- Вот именно. Развестись – честно по отношению к ней. It ends with us. Это заканчивается на нас.

Я никогда об этом не задумывалась, но это же…
Правда ТАК честно?

Допустим, твое хранилище боли способно вместить в себя 1001 предательство и разочарование. Мы все люди взрослые, сами делаем выборы.

Но что. Скажешь. Ребенку?

Что «просто его любила»?
Что «он не всегда таким был»?
Что «думала – стерпится-слюбится»?

А если дочка выберет такого же, будет ли у тебя право сказать ей, что она ошибается? Что такое отношение к себе терпеть нельзя? Какой-то источник, не вызывающий доверия.

Мы можем очень многое оправдать в свой адрес. Потому что у нас чувства, у нас сердечки, у нас кортизольные бабочки. Но даже если ты чайлдфри, очень круто переключиться хотя бы на минуту с сердца на мозг простым вопросом: была бы рада таким отношениям у твоего ребенка?

И если нет, то какого хера допустимо иметь такие самой
50❤‍🔥14💔6
И я очень счастлива, что иногда мне доводится немного поучаствовать в операции It ends with us для других девушек

Бесконечная радость и гордость за тех, кто набирается сил уйти. Особенно с детьми. Я вами восхищаюсь — и вы мои кумиры

Иногда себя одну оторвать невозможно, а тут +1❤️

1+1 свободная счастливая жизнь. Целых две, получается
❤‍🔥2516
Лебедева подумала
И я очень счастлива, что иногда мне доводится немного поучаствовать в операции It ends with us для других девушек Бесконечная радость и гордость за тех, кто набирается сил уйти. Особенно с детьми. Я вами восхищаюсь — и вы мои кумиры Иногда себя одну оторвать…
Чеснок, пожалуй, тоже сойдет, но главная защита от абьюзеров – это мы сами

Знаете, сначала я на всех парах злости думала, что САМА заработаю все миллиарды мира – и вот ТОГДА никто не сможет больше меня обидеть.

А потом оказалось… Что это необязательно. Нет, деньги точно нужны – но не миллиарды, и иногда – даже не миллионы.

Нужно вот это ОЩУЩЕНИЕ, что я все могу дать себе сама. Может, не прям завтра. Может, даже не в таких объемах. Но могу) А что не могу – не жизненно важно.

Это не про достижения и объем жопы в см. Это про внутренний стержень и достоинство.

Чеснок продать не смогу, а внутренний оберег – да.
На Фокусе, до старта которого остается (по моему новому часовому поясу) – всего 8 дней.
131💔6
2025/07/13 12:11:58
Back to Top
HTML Embed Code: