МУЛЬТ 🤓 ИСТОРИЯ

Про тайм-менеджмент я, увы, ничего нового не придумала. Но когда записала все свои планы (части из которых нет в списке выше, потому что они или на лето-осень, или ещё без понятного таймлайна, или потому что они не про работу) на бумажку, у меня случилась паническая атака.

😭 Кто и когда будет всё это делать?
Работы на целую команду, или на целый год без выходных, праздников и перерывов.

Чтобы справиться с паникой, решила ввести ряд правил, которые у меня выглядят как обращения к себе. Для их формулирования мне понадобилось всё то немногое, что я знаю о тайм-менеджменте, и всё то многое, что я знаю о себе.

🌸 "Успеется ТОЧНО НЕ ВСЁ, и это нормально. Впереди ещё лет 30 жизни, что-то можно сделать позже. Не огорчайся!"
Например, я точно снова не пройду #светловкачеллендж, вероятно, не начну обучение, которое планирую уже 5 лет, и скорее всего не смогу заниматься спортом раз в два дня (а это тоже в моём плане).
Правило "не огорчаться" нужно мне потому, что если я огорчаюсь, то делаю это вся полностью, и когда это случается, меня накрывает апатия, которая длится неделями - до тех пор, пока что-то меня не порадует.
А в этом году у меня нет недель на огорчения...

🌸 "Вовремя ложись спать. Всё плохое в твоей жизни начинается с недосыпа."
...и прошлые ноябрь и декабрь это доказали. Перестав спать я села на поезд до станции "Выгорание", ведь без сна я огорчаюсь, а это ведёт к неделям апатии из пункта 1.

🌸 "Бездельничай каждый день хотя бы час. Без этого даже с твоей любимой работой кажется, что жизнь проходит мимо, а это очень печально."
Тут пока сложно. Я не придумала как это делать. Раньше я думала, что безделье - это полежать с книжкой, но оказалось, что это не подходит, т.к. потребление информации - это тоже дело.
Пока решила лежать в темноте после того, как просыпаюсь. Но наскребаю так максимум 20 минут, а надо час. 🤪

Как вы бездельничаете?
Принимаю советы!

🌸 "Не откладывай на завтра то, чего не хочешь делать сегодня."
...потому что завтра ты тоже не захочешь, и это дело будет висеть над тобой, высасывать силы, огорчать...
⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️
И ещё потому, что большинство этих нелюбимых дел зачастую выполняются за 10-20 минут. Так что выбор в итоге между 10-20-минутным концентрированным страданием в моменте и 3-10 дням страдания, равномерно размазанного по всей моей деятельности.

🌸🌸🌸

На этой довольно банальной ноте заканчиваю свои разговоры "за #жизнь" и ухожу писать пост про тайских женщин. 💣

Спасибо, что прочитали до конца. Очень хотелось поделиться!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/lemon_squeezy_history/4043

478 viewsedited  Jan 8 at 14:32

Про тайм-менеджмент я, увы, ничего нового не придумала. Но когда записала все свои планы (части из которых нет в списке выше, потому что они или на лето-осень, или ещё без понятного таймлайна, или потому что они не про работу) на бумажку, у меня случилась паническая атака.

😭 Кто и когда будет всё это делать?
Работы на целую команду, или на целый год без выходных, праздников и перерывов.

Чтобы справиться с паникой, решила ввести ряд правил, которые у меня выглядят как обращения к себе. Для их формулирования мне понадобилось всё то немногое, что я знаю о тайм-менеджменте, и всё то многое, что я знаю о себе.

🌸 "Успеется ТОЧНО НЕ ВСЁ, и это нормально. Впереди ещё лет 30 жизни, что-то можно сделать позже. Не огорчайся!"
Например, я точно снова не пройду #светловкачеллендж, вероятно, не начну обучение, которое планирую уже 5 лет, и скорее всего не смогу заниматься спортом раз в два дня (а это тоже в моём плане).
Правило "не огорчаться" нужно мне потому, что если я огорчаюсь, то делаю это вся полностью, и когда это случается, меня накрывает апатия, которая длится неделями - до тех пор, пока что-то меня не порадует.
А в этом году у меня нет недель на огорчения...

🌸 "Вовремя ложись спать. Всё плохое в твоей жизни начинается с недосыпа."
...и прошлые ноябрь и декабрь это доказали. Перестав спать я села на поезд до станции "Выгорание", ведь без сна я огорчаюсь, а это ведёт к неделям апатии из пункта 1.

🌸 "Бездельничай каждый день хотя бы час. Без этого даже с твоей любимой работой кажется, что жизнь проходит мимо, а это очень печально."
Тут пока сложно. Я не придумала как это делать. Раньше я думала, что безделье - это полежать с книжкой, но оказалось, что это не подходит, т.к. потребление информации - это тоже дело.
Пока решила лежать в темноте после того, как просыпаюсь. Но наскребаю так максимум 20 минут, а надо час. 🤪

Как вы бездельничаете?
Принимаю советы!

🌸 "Не откладывай на завтра то, чего не хочешь делать сегодня."
...потому что завтра ты тоже не захочешь, и это дело будет висеть над тобой, высасывать силы, огорчать...
⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️
И ещё потому, что большинство этих нелюбимых дел зачастую выполняются за 10-20 минут. Так что выбор в итоге между 10-20-минутным концентрированным страданием в моменте и 3-10 дням страдания, равномерно размазанного по всей моей деятельности.

🌸🌸🌸

На этой довольно банальной ноте заканчиваю свои разговоры "за #жизнь" и ухожу писать пост про тайских женщин. 💣

Спасибо, что прочитали до конца. Очень хотелось поделиться!