tgoop.com/lep_psy/303
Last Update:
Про принятие своих ограничений
Вчера проводила сама с собой разбор своей жизни: не в формате подведения итогов или поиска достижений, а наоборот, про посмотреть на то, что есть, увидеть свою точку А.
В кризисном состоянии сложно вдумчиво всматриваться в точку А - хочется выскочить, промотать, убежать, начать что-то делать, только бы в ней не находиться.
Но расчертив свои трудности на нескольких листах А4, я увидела, что да, все непросто (а у кого просто?), да, немного запутано, но если аккуратно все разложить по ящикам столбикам, то становится виднее, что с этим делать.
Тут оставить зреть до весны, там отстать от себя и посмотреть, что будет, а вот это фокусные зоны, иначе ж..па запутанность мира будет только прирастать.
Стало очевидно, что всего не успеть, но кое-что все же сделать можно, если сфокусироваться. И это был момент какого-то облегчения, что можно от себя столького не ожидать. Можно сделать меньше, чем наметила. И мир не рухнет. И как-то попустило меня.
Следующий год пройдет под флагом написания магистерской работы 😬 Будет непросто, но я справлюсь. И да, это тоже способ борьбы с выгоранием
#чтоесли@lep_psy #выгорание@lep_psy
