Внебольничная пневмония в наши дни вызывается чаще всего пневмококком (Streptococcus pneumoniae), вирусами (риновирусы, грипп, коронавирусы и прочие), реже прочими бактериями, совсем редко - грибками.
Вирусные инфекции могут либо самостоятельно вызывать воспаление лёгких, либо могут осложниться пневмонией, в случае присоединения бактериальной инфекции.
Сегодня мы попытаемся разобраться, что может сделать обычный человек, чтобы снизить риск заболеть пневмонией.
Сперва рассмотрим какие факторы риска есть у внебольничной пневмонии:
⁃ курение; ⁃ злоупотребление алкоголем; ⁃ плохая гигиена полости рта; ⁃ частые контакты с детьми; ⁃ предыдущие эпизоды пневмонии; ⁃ нарушения глотания; ⁃ гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ); ⁃ длительное употребление некоторых лекарств (например, препараты из группы омепразола, снижающие кислотность желудочного сока); ⁃ возраст < 5 лет и > 65 лет; ⁃ употребление антибиотиков в последние 3 месяца; ⁃ хронические легочные заболевания (астма, ХОБЛ и прочие); ⁃ состояния, вызывающие снижение иммунитета (врожденные и приобретённые иммунодефициты, а также заболевания такие как сахарный диабет, хроническая болезнь почек и прочие).
Список не исчерпывающий и если вам известны другие важные факторы риска, будем рады, если вы напишете о них в комментариях 🙂
С учётом факторов риска, снизить вероятность воспаления 🫁 вы можете, соблюдая следующие рекомендации:
⁃ откажитесь от вредных привычек; ⁃ ведите здоровый образ жизни (здоровое питание, отдых, соблюдение режима сна, физические нагрузки) ⁃ регулярно (минимум 1 раз в год) посещайте стоматолога; ⁃ чаще мойте руки, особенно после чихания и отсмаркивания, посещения туалета или смены подгузника младенцу, а также перед употреблением и приготовлением пищи; ⁃ избегайте ненужного назначения антибиотиков. Если врач выписал вам антибиотик, но вы сомневаетесь в том, что он вам необходим, не стесняйтесь уточнить какие в вашем случае показания к приему, либо сходите за вторым мнением; ⁃ постарайтесь избегать контакта с детьми, которые болеют ОРВИ; ⁃ если вы принимаете какие-либо медикаменты на постоянной основе, выясните у лечащего врача, какие самые частые побочные эффекты у них есть; ⁃ если вы страдаете хроническим заболеванием (легочным или иным другим), убедитесь, что оно находится под контролем; ⁃ вакцинируйтесь от гриппа ежегодно с августа по октябрь; ⁃ вакцинируйтесь от пневмококковой инфекции (да-да, от неё есть вакцины!): если вам более 65 лет или если вы страдаете хроническим заболеванием (показаний немало, уточните у врача). Прививок две: Превенар-13 и Пневмовакс-23. ⁃ вакцинируйтесь от других заболеваний, вызывающих пневмонию, таких как ковид, корь, коклюш, ветряная оспа.
Что НЕ поможет защититься от пневмонии:
⁃ иммуномодуляторы (кипферон, ИРС-19, иммунофан, цитрасепт, полиоксидоний и т.д.) -- лекарства, которые «поднимают» иммунитет. Эффект у них абсолютно недоказанный, не помогали и не помогают никому. ⁃ физиотерапевтические процедуры; ⁃ очистители и ионизаторы воздуха; ⁃ витамины С, Д, а также поливитамины.
Внебольничная пневмония в наши дни вызывается чаще всего пневмококком (Streptococcus pneumoniae), вирусами (риновирусы, грипп, коронавирусы и прочие), реже прочими бактериями, совсем редко - грибками.
Вирусные инфекции могут либо самостоятельно вызывать воспаление лёгких, либо могут осложниться пневмонией, в случае присоединения бактериальной инфекции.
Сегодня мы попытаемся разобраться, что может сделать обычный человек, чтобы снизить риск заболеть пневмонией.
Сперва рассмотрим какие факторы риска есть у внебольничной пневмонии:
⁃ курение; ⁃ злоупотребление алкоголем; ⁃ плохая гигиена полости рта; ⁃ частые контакты с детьми; ⁃ предыдущие эпизоды пневмонии; ⁃ нарушения глотания; ⁃ гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ); ⁃ длительное употребление некоторых лекарств (например, препараты из группы омепразола, снижающие кислотность желудочного сока); ⁃ возраст < 5 лет и > 65 лет; ⁃ употребление антибиотиков в последние 3 месяца; ⁃ хронические легочные заболевания (астма, ХОБЛ и прочие); ⁃ состояния, вызывающие снижение иммунитета (врожденные и приобретённые иммунодефициты, а также заболевания такие как сахарный диабет, хроническая болезнь почек и прочие).
Список не исчерпывающий и если вам известны другие важные факторы риска, будем рады, если вы напишете о них в комментариях 🙂
С учётом факторов риска, снизить вероятность воспаления 🫁 вы можете, соблюдая следующие рекомендации:
⁃ откажитесь от вредных привычек; ⁃ ведите здоровый образ жизни (здоровое питание, отдых, соблюдение режима сна, физические нагрузки) ⁃ регулярно (минимум 1 раз в год) посещайте стоматолога; ⁃ чаще мойте руки, особенно после чихания и отсмаркивания, посещения туалета или смены подгузника младенцу, а также перед употреблением и приготовлением пищи; ⁃ избегайте ненужного назначения антибиотиков. Если врач выписал вам антибиотик, но вы сомневаетесь в том, что он вам необходим, не стесняйтесь уточнить какие в вашем случае показания к приему, либо сходите за вторым мнением; ⁃ постарайтесь избегать контакта с детьми, которые болеют ОРВИ; ⁃ если вы принимаете какие-либо медикаменты на постоянной основе, выясните у лечащего врача, какие самые частые побочные эффекты у них есть; ⁃ если вы страдаете хроническим заболеванием (легочным или иным другим), убедитесь, что оно находится под контролем; ⁃ вакцинируйтесь от гриппа ежегодно с августа по октябрь; ⁃ вакцинируйтесь от пневмококковой инфекции (да-да, от неё есть вакцины!): если вам более 65 лет или если вы страдаете хроническим заболеванием (показаний немало, уточните у врача). Прививок две: Превенар-13 и Пневмовакс-23. ⁃ вакцинируйтесь от других заболеваний, вызывающих пневмонию, таких как ковид, корь, коклюш, ветряная оспа.
Что НЕ поможет защититься от пневмонии:
⁃ иммуномодуляторы (кипферон, ИРС-19, иммунофан, цитрасепт, полиоксидоний и т.д.) -- лекарства, которые «поднимают» иммунитет. Эффект у них абсолютно недоказанный, не помогали и не помогают никому. ⁃ физиотерапевтические процедуры; ⁃ очистители и ионизаторы воздуха; ⁃ витамины С, Д, а также поливитамины.
Avoid compound hashtags that consist of several words. If you have a hashtag like #marketingnewsinusa, split it into smaller hashtags: “#marketing, #news, #usa. Unlimited number of subscribers per channel ZDNET RECOMMENDS In the next window, choose the type of your channel. If you want your channel to be public, you need to develop a link for it. In the screenshot below, it’s ”/catmarketing.” If your selected link is unavailable, you’ll need to suggest another option. During the meeting with TSE Minister Edson Fachin, Perekopsky also mentioned the TSE channel on the platform as one of the firm's key success stories. Launched as part of the company's commitments to tackle the spread of fake news in Brazil, the verified channel has attracted more than 184,000 members in less than a month.
from us
