tgoop.com/magellanseaman/774
Last Update:
Колесо баланса представляет собой круг, разделенный на несколько секторов, каждый из которых отражает определенную сферу жизни, в оригинале это:
⁃ 🏠 Семья и дом.
⁃ 💰Финансы и карьера.
⁃ 🧑🎓Саморазвитие и образование.
⁃ 💪Тело и здоровье.
⁃ 🌍 Общество и культура.
⁃ 🙏 Духовное развитие и этика.
Этот инструмент помогает оценить насколько субъективно (по вашей честной оценке) наполнен каждый сектор, т.е. насколько вы удовлетворены, и что бы вы хотели развить. Ее можно адаптировать под любую специфику, в том числе и работу в море.
Для этого необходимо:
1. Выбрать 6 или 8 сфер, в каждой из которой будет шкала от 1 до 10, где 1 - самое минимальное удовлетворение, 10 - максимальное.
2. Дописать на каждое деление, что необходимо улучшить для достижения максимального удовлетворения (10 баллов).
3. Так вы сформируете наглядное представление о вашей жизни дома и в рейсе. На этом этапе вы можете написать план по улучшению той или иной сферы и начать действовать.
4. Через время по достижении промежуточных результатов в своей жизни и карьере обновить колесо или отредактировать его в виду динамики изменения ваших приоритетов.
В качестве примера сфер и топиков, сбрасываю вариант колеса баланса на берегу/в море. Вы всегда можете сами определить для себя важные сектора, поставить соответствующие честные оценки и проработать план по достижению желаемого результата. Задача - разобраться в себе, чувствовать себя максимально комфортно и сбалансированно, как в море, так и на берегу.
#psychology #life
@magellanseaman