Фаундер нескольких компаний рассказал, что много лет страдает от низкой концентрации внимания и успел перепробовать буквально все способы улучшения своего фокуса:
• телефон-раскладушка • минималистичный телефон • телефон без сотовой связи • обычный кирпич • перевод экрана в черно-белый режим • коробка для блокировки телефона • коуч по личной ответственности • ограничения времени использования экрана • удаление приложений с телефона • приложение для концентрации Clearspace
В итоге после всего этого он нашел комбинацию из 4 вещей, которые реально работают:
• интенсивная тренировка до 9 утра • телефон выключен и в другой комнате с 9 утра до 5 вечера • приложение Freedom, блокирующее все соцсети • Focusmate — сервис, где вы подключаетесь к случайному партнеру по видеосвязи, и оба молча работаете над своими задачами.
Фаундер нескольких компаний рассказал, что много лет страдает от низкой концентрации внимания и успел перепробовать буквально все способы улучшения своего фокуса:
• телефон-раскладушка • минималистичный телефон • телефон без сотовой связи • обычный кирпич • перевод экрана в черно-белый режим • коробка для блокировки телефона • коуч по личной ответственности • ограничения времени использования экрана • удаление приложений с телефона • приложение для концентрации Clearspace
В итоге после всего этого он нашел комбинацию из 4 вещей, которые реально работают:
• интенсивная тренировка до 9 утра • телефон выключен и в другой комнате с 9 утра до 5 вечера • приложение Freedom, блокирующее все соцсети • Focusmate — сервис, где вы подключаетесь к случайному партнеру по видеосвязи, и оба молча работаете над своими задачами.
Add up to 50 administrators The group also hosted discussions on committing arson, Judge Hui said, including setting roadblocks on fire, hurling petrol bombs at police stations and teaching people to make such weapons. The conversation linked to arson went on for two to three months, Hui said. The group’s featured image is of a Pepe frog yelling, often referred to as the “REEEEEEE” meme. Pepe the Frog was created back in 2005 by Matt Furie and has since become an internet symbol for meme culture and “degen” culture. With the administration mulling over limiting access to doxxing groups, a prominent Telegram doxxing group apparently went on a "revenge spree." Don’t publish new content at nighttime. Since not all users disable notifications for the night, you risk inadvertently disturbing them.
from us
