tgoop.com/mama_levushki/1619
Last Update:
Вчера после отбоя начала читать книгу «Внутренняя опора». Заварила чай и час пролетел на одном дыхании.
Идея о том, что нужно создавать свои точки опоры самостоятельно, очень откликнулась мне. Странное чувство: не могу сказать, что я пока что открыла для себя что-то новое. Я прочитала только первый блок из трех. Но какое тепло я ощутила после прочтения - это все про каждого из нас.
Ты везде берёшь с собой себя ~ Куда бы ты не поехал, в какое бы путешествие ты не полетел, ты отправишься туда в том состоянии, что проживаешь чаще всего.
Я - ок ~ и даже если у тебя случилась первая и единственная неудача из 1000 попыток, ты - ок. Если тебя вывели на эмоции и ты сорвался, ты - ок. Как пишется в книге, все внешние факторы - это лишь волны на поверхности океана. На фундаментальном уровне где-то глубоко внутри, мы все - ок.
Можно не делать то, что не хочется ~ и не испытывать при этом фатальное чувство вины. Прислушаться к себе и сделать так, как хочется, а не как надо.
Выучить эмоции ~ вот тут можно посмотреть все существующие эмоции и их наименование. На минуточку, их там больше 100! Отличная рефлексия выучить свои переживания - это дает нам возможность обдумывать свои ощущения и чувства, а затем и вытекающие действия.
На 2-3 вечера отличная книга. Поможет найти опору в том вопросе, который вас тревожит. А если у вас все хорошо (дай Бог!) - освежите в памяти простые истины
#почитаем
