tgoop.com/maminchas0204/41
Last Update:
Доброе утро май дарлинг
Ну что скоро очередной праздник к которому нужно похудеть. Поделюсь с вами своей диетой.
Моя диета состоит из двух этапов.
Первый: голодать весь день, быть грустно-голодной, пить ведрами воду, сходить в спортивный зал. На завтрак овсянка на воде, на обед безликая куриная грудка с гречкой, ну а ужин, как полагается отдаем врагу. Называем этот этап «основной»
Второй этап назовем «закрепляющий»
Этот этап необходимо соблюсти строго перед сном. Берем вилочку и потехонечку начинаем ковырять что-то вкусное и сладкое и не замечаем, как съедаем это вкусное и сладкое
Главное четко худеть весь день, чтобы перед сном качественно отъесться.
У меня «закрепляющий» этап случился с морковным тортом.
Рецептик🧑🍳
Тесто:
Нужен стакан 200 мл.
Яйца-2 шт
Сахар-1 стакан
Масло растительное 1/2 стакана
Мука -1 стакан
Соль-1/2 чайной ложки
Разрыхлитель-1 чайная ложка
Мускатный орех прям на кончике чайной ложке
Корица-1 чайная ложка
Мелко тертая морковь- 1,5 стакана
Изюм- 1/2 стакана
Грецкий орех мелко измельченный -1/2 стакана
Крем:
Маскарпоне-400 гр.
Сливки немного на глаз
Сахарная пудра- 100 гр.
Для теста все смешиваем и выкладываем в форму. Выпекаем 35-40 минут при 180 градусах.
Вытаскиваем, остужаем, режим на три коржа и смазываем крЭмом. Украшаем орешками. Ставим в холодильник и вечером начинаем втрой этап диеты
