Мамин Секрет || Mom’s secret

Как сократить ночные кормления малыша: советы для мам🍼

Полностью исключить ночные «перекусы» малыша или сократить их количество вполне реально без ущерба для психики ребенка, если он к этому действительно готов.

❓ Как настроить малыша на продолжительный крепкий сон? 😴

🩷 Плотный ужин. 🍜
Покормите малыша непосредственно перед сном, даже если он ел за 1 – 2 часа до этого. Идеальным «вторым ужином» для ребенка старше полугода станет детский йогурт или специальная жидкая каша.

🩷 Правильный микроклимат🌬
Сухой воздух — основная причина, по которой дети просыпаются попить. Чтобы малышу и Вам хорошо спалось, воздух в спальне должен быть свежим, прохладным (18 – 19 °C) и влажным. Если у Вас нет увлажнителя, повесьте на батарею мокрое полотенце.

🩷Активные игры. 🎈
Подвижный малыш устает за день и лучше спит. За несколько часов до сна дайте крохе вдоволь поиграть с игрушками, поползать или побегать.

🩷 Прогулки на свежем воздухе. 🏕
Прогулка перед сном (желательно в парке или лесопарковой зоне) поможет малышу крепче уснуть.

🩷 Купание перед сном. 🛁
После водных процедур малыш проголодается, плотно поужинает и будет крепко спать.

🩷 Убираем первые кормления. 🍼
Сперва начинайте прощаться с кормлениями, выпадающими на первые часы сна. В это время малыш еще не успевает проголодаться, поэтому его достаточно просто укачать без дополнительных манипуляций.

🩷 Днем — больше калорий.🍌
Ночные кормления убирают у детей, хорошо знакомых с прикормом. Следите, чтобы в течение дня ваш ребенок получал достаточное количество «взрослой» пищи и воды. Также важно выстроить режим питания.

🩷 Практикуем самозасыпание.💤
Проще всего сократить ночные кормления у детей, освоивших навык самозасыпания: они уже не замечают смену фаз сна и просыпаются реже.

🩷 Пробуем раздельный сон. 🛏
Кормление нон-стоп, во сне, — частая история у мам, которые не в силах вставать по ночам. Ребенок уютно устраивается под боком, сам находит еду и, насытившись, снова засыпает.

🩷 Подключаем папу. 👨‍👧‍👦
Папа, как известно, может все, что угодно. В том числе — укачать малыша, проснувшегося посреди ночи. Вероятно, в первые разы процесс укладывания затянется, но постепенно ребенок привыкнет.

Резкая отмена может стать большим стрессом для малыша. Ночью не получится занять его игрой, привлечь на помощь бабушку. Поэтому нужно запастись терпением. 🙌

НАВИГАЦИЯ

#молодой_маме
#3месяца
#мамские_лайфхаки

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/maminsekretiki/1336

501 viewsDec 19 at 16:00

Как сократить ночные кормления малыша: советы для мам🍼

Полностью исключить ночные «перекусы» малыша или сократить их количество вполне реально без ущерба для психики ребенка, если он к этому действительно готов.

❓ Как настроить малыша на продолжительный крепкий сон? 😴

🩷 Плотный ужин. 🍜
Покормите малыша непосредственно перед сном, даже если он ел за 1 – 2 часа до этого. Идеальным «вторым ужином» для ребенка старше полугода станет детский йогурт или специальная жидкая каша.

🩷 Правильный микроклимат🌬
Сухой воздух — основная причина, по которой дети просыпаются попить. Чтобы малышу и Вам хорошо спалось, воздух в спальне должен быть свежим, прохладным (18 – 19 °C) и влажным. Если у Вас нет увлажнителя, повесьте на батарею мокрое полотенце.

🩷Активные игры. 🎈
Подвижный малыш устает за день и лучше спит. За несколько часов до сна дайте крохе вдоволь поиграть с игрушками, поползать или побегать.

🩷 Прогулки на свежем воздухе. 🏕
Прогулка перед сном (желательно в парке или лесопарковой зоне) поможет малышу крепче уснуть.

🩷 Купание перед сном. 🛁
После водных процедур малыш проголодается, плотно поужинает и будет крепко спать.

🩷 Убираем первые кормления. 🍼
Сперва начинайте прощаться с кормлениями, выпадающими на первые часы сна. В это время малыш еще не успевает проголодаться, поэтому его достаточно просто укачать без дополнительных манипуляций.

🩷 Днем — больше калорий.🍌
Ночные кормления убирают у детей, хорошо знакомых с прикормом. Следите, чтобы в течение дня ваш ребенок получал достаточное количество «взрослой» пищи и воды. Также важно выстроить режим питания.

🩷 Практикуем самозасыпание.💤
Проще всего сократить ночные кормления у детей, освоивших навык самозасыпания: они уже не замечают смену фаз сна и просыпаются реже.

🩷 Пробуем раздельный сон. 🛏
Кормление нон-стоп, во сне, — частая история у мам, которые не в силах вставать по ночам. Ребенок уютно устраивается под боком, сам находит еду и, насытившись, снова засыпает.

🩷 Подключаем папу. 👨‍👧‍👦
Папа, как известно, может все, что угодно. В том числе — укачать малыша, проснувшегося посреди ночи. Вероятно, в первые разы процесс укладывания затянется, но постепенно ребенок привыкнет.

Резкая отмена может стать большим стрессом для малыша. Ночью не получится занять его игрой, привлечь на помощь бабушку. Поэтому нужно запастись терпением. 🙌

НАВИГАЦИЯ

#молодой_маме
#3месяца
#мамские_лайфхаки