۵ روش خود مراقبتی

●بیشتر آب بخور.
●از خودت تعریف کن.
●به خودت استراحت بده.
●کارایی که توش موفقی لیست کن.
●از نوشیدنی که دوست داری لذت ببر.
●آهنگ مورد علاقتو گوش کن.

اینارو گفتم که بدونی رفیق واسه خودت وقت بزار خود مراقبتی یادت نره.

شروع کن

گاندی می گوید:
اكثر انسانها حتي جسارت دور ريختن لباسهايي كه مدتهاست بدون استفاده در كمدهايشان آويخته شده را ندارند

بعد از آنها توقع داريم كه باورهاي غلطي را كه قرن هاست در ذهنشان زنجير شده است به راحتي كنار بگذارند و دور بريزند ...!

جهل نرمترين بالشي ست كه بشر ميتواند سر خود را بگذارد و آرام بخوابد!

خلاصه کتاب قورباغه ات را قورت بده در یک دقیقه:
قانون اول: فکر نکن بخورش.
اگه دو تا قورباغه روی میز هست و تو قراره اونارو بخوری نگاه کردن بهشون و تعلل کردن هیچ چیزی رو حل نمیکنه همین الان قورباغرو قورت بده
کار سختی که باید انجام بدیو همین الان انجام بده.
قانون دوم : اول زشته رو بخور
اگه دو تا قورباغه روی بک میز هست اول اونی که زشت تره رو بخور،اول اون کاری که سخت تره رو انجام بده
وقتی اول صبح کارای سختو انجام بدی اعتماد به نفس پیدا میکنی برای ادامه روزت.

سختی آدم ها رو قوی تر میکنه

دائم بخوان:
من روز خارق العاده ای در پیش دارم

اگر در شغلی هستی که دستت میرسد
تا کاری انجام دهی،
هوای مردم را داشته باش،
که خدا هوایت را بهشتی می کند

خداوندا سپاسگزارم

پرسید فریادم چرا بر آسمانم می‌رود؟
گفتم : "به چشم خویشتن، دیدم که جانم می‌رود"
دل در بَرَم بود آن زمان، در جسمِ من او بود جان
از آنِ من بود او ولی، دیدم که آنم می‌رود
دل می‌بُرید آن نازنین، با یارِ دیگر شد عجین
در من روان بود او ولی، روح و روانم می‌رود
شیرم ولی جادو شده، در بندِ یک، آهو شده
پیرم، مدارا می‌کنم، عشقِ جوانم می‌رود
من برکه‌ای بودم که دل، بر روی ماه‌ات بسته بود
ابری تو را از من گرفت، دُرِّ گرانم می‌رود
آتش بزن بر پیکرم، بر باد ده "خاکستر"م
من مهربان بودم ولی، نامهربانم می‌رود

ابراهیم طوسی "خاکستر"
#من

خدایا شکرت

شما می‌دونستین تو انگلیسی
پسوند phile برای علاقه‌،
پسوند gnostic برای دانش،
پسوند logy برای شناخت،
پسوند ectomy برای حذف،
پسوند opsy برای بررسی،
پسوند ular برای شباهت،
پسوند trophy برای رشد،
پسوند algia برای درد،
پسوند cracy برای حکومت،
پسوند dox برای باور،
پسوند iatric برای درمان و
پسوند iasis برای بیماری
استفاده میشه.

تمام سفرهای پختگی و بالغ شدن از یک «جدا شدن» شروع می شود.
جدا شدن از احساس امنیت، جدا شدن از حسِ قدرت،جدا شدن از یک وابستگی، جدا شدن از هرچیزی که فکر می کنیم بدون آن هیچ خواهیم شد.

ان شاءالله قسمت همه مشتاقان

ماشین زباله

خدا می بخشد

روش خدا برای زندگی ما

وَالضُّحَىٰ
وَاللَّيْلِ إِذَا سَجَىٰ
مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَىٰ

سوگند به ابتدای روز [وقتی ڪه خورشید پرتو افشانی می ڪند]
و سوگند به شب آن گاه ڪه آرام گیرد،
ڪه پروردگارت تو را رها نڪرده و مورد خشم و ڪینه قرار نداده است.

رو این حساب
مشڪلاتتون رو بذارید زمین و خدا رو بغل ڪنید...

فرصت و از دست نده

دعا چگونه اثرمیکند؟

خداوند میگه کارهاتو با من تقسیم کن ...

اگه کسی یا چیزی رو به تو ترجیح دادن
ازشون بگذر