راهکارهای افزایش تمرکز✋ چیکار کنیم تمرکزمون بیشتر بشه؟🤔
1.گوشی رو دورترین نقطه به خودت قرار بده 2.قبل خوندن از روی درس ، سوال هارو بخون تا ذهنت حسابی درگیر موضوع بشه 3.زیرمطالب مهم خط بکش تا تمرکزت حفظ بشه 4.فعال باش و موقع درس خوندن یادداشت برداری کن 5.هرجا حواست پرت شد شروع کن به بلند بلند خوندن یا بلند توضیح دادن ( سعی کنید مدت کوتاه برای رفع حواس پرتی این کارو کنین چون بلند خواندن یکی از عوامل کند خوانی بحساب میاد) 6.فکر بی ربط رو تک کلمه ای روی کاغد بنویس و دورش خط بکش تا بعد درس بری سراغش #دوست‌آذر #مدیریت‌دپارتمان‌مشاوره
راهکارهای افزایش تمرکز✋ چیکار کنیم تمرکزمون بیشتر بشه؟🤔
1.گوشی رو دورترین نقطه به خودت قرار بده 2.قبل خوندن از روی درس ، سوال هارو بخون تا ذهنت حسابی درگیر موضوع بشه 3.زیرمطالب مهم خط بکش تا تمرکزت حفظ بشه 4.فعال باش و موقع درس خوندن یادداشت برداری کن 5.هرجا حواست پرت شد شروع کن به بلند بلند خوندن یا بلند توضیح دادن ( سعی کنید مدت کوتاه برای رفع حواس پرتی این کارو کنین چون بلند خواندن یکی از عوامل کند خوانی بحساب میاد) 6.فکر بی ربط رو تک کلمه ای روی کاغد بنویس و دورش خط بکش تا بعد درس بری سراغش #دوست‌آذر #مدیریت‌دپارتمان‌مشاوره
Telegram desktop app: In the upper left corner, click the Menu icon (the one with three lines). Select “New Channel” from the drop-down menu. As the broader market downturn continues, yelling online has become the crypto trader’s latest coping mechanism after the rise of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May and beginning of June, where holders made incoherent groaning sounds and role-played as urine-loving goblin creatures in late-night Twitter Spaces. Healing through screaming therapy Each account can create up to 10 public channels Hui said the time period and nature of some offences “overlapped” and thus their prison terms could be served concurrently. The judge ordered Ng to be jailed for a total of six years and six months.
from us
