💢استیو جابز و قانون ۱۰ دقیقه: چگونه پیاده‌روی می‌تواند به شما در حل مشکلات کمک کند؟

🔴فرض کنید در محیط کار با مسئله‌ای دشوار مواجه شده‌اید و با وجود تلاش ذهنی برای یافتن راه‌حل، پس از ۱۰ دقیقه هنوز به نتیجه نرسیده‌اید. چه کاری باید انجام دهید؟

🟢اگر شما استیو جابز[موسس اپل] بودید، پاسخ این سوال ساده بود: از جای خود بلند می‌شدید و برای پیاده‌روی می‌رفتید.

🔵به گفته والتِر آیزاکسون، زندگی‌نامه‌نویس جابز، «گذراندن وقت در پیاده‌روی» یکی از روش‌های مورد علاقه او برای بحث‌های جدی بود. بسیاری از کسانی که با جابز کار کرده‌اند نیز از عادت او به قدم زدن در هنگام تفکر و حل مسائل سخن گفته‌اند. اما جابز این عادت را فقط به دلیل علاقه به فضای باز یا ورزش نداشت.

🟤به نظر می‌رسد او به‌صورت شهودی چیزی را درک کرده بود که حالا علم عصب‌شناسی (Neuroscience) آن را ثابت می‌کند: پیاده‌روی باعث بهبود عملکرد مغز می‌شود و به حل مسائلی کمک می‌کند که هنگام نشستن پشت میز از عهده آن برنمی‌آیید.

🟠طبق تحقیقات جدید، مغز انسان برخلاف عضلات عمل می‌کند. اگر شما یک شغل فیزیکی داشتید، مثلا بستن پیچ‌ها در یک خط تولید، با استفاده بیشتر از عضلات می‌توانستید به نتیجه مطلوب برسید. اما وقتی شغل شما بیشتر به فکر کردن وابسته است، این روش جواب نمی‌دهد. در واقع، فشار زیاد بر مغز می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد. برای کارهایی که به خلاقیت و حل مسائل نیاز دارند، شما نیاز به یک حالت ذهنی باز و انعطاف‌پذیر دارید.

🟡به همین دلیل، متخصصان مغز و اعصاب مانند میتو استورونی، عصب‌شناس آموزش‌دیده از دانشگاه کمبریج و نویسنده کتاب Hyperfficient، توصیه می‌کنند که از قانون ۱۰ دقیقه پیروی کنید. بر اساس این قانون، اگر پس از ۱۰ دقیقه تمرکز بر یک مسئله ذهنی هنوز به راه‌حلی نرسیده‌اید، بهتر است از جای خود بلند شوید و قدم بزنید. طبق تحقیقات استورونی، این روش به شما کمک می‌کند تا مغز خود را به حالت مناسبی برای کشف راه‌حل‌ها و ایده‌های نوین هدایت کنید.

🟣تحقیقات نشان داده است که حرکت بدن تأثیر مستقیمی بر طرز فکر انسان دارد. وقتی شما پیاده‌روی می‌کنید، مغز در حالت هشدار اما آزادانه قرار می‌گیرد. این حالت از بی‌حوصلگی یا افت توجه جلوگیری می‌کند و در عین حال باعث می‌شود که ذهن به شکلی متعادل به موضوعات مختلف بپردازد. پیاده‌روی به مغز شما این امکان را می‌دهد تا به طور طبیعی و بدون فشار زیاد، راه‌های جدیدی برای حل مسئله پیدا کند. این فرآیند باعث می‌شود ذهن شما بدون تمرکز طولانی‌مدت بر یک ایده، به بررسی جوانب مختلف آن بپردازد.

⚫️همچنین تحقیقات نشان داده که هنگام پیاده‌روی، توجه شما به محیط اطراف معطوف می‌شود؛ این توجه پراکنده به مغز کمک می‌کند تا از تفکر بیش از حد در مورد یک مسئله خاص پرهیز کند و به جای آن، به‌صورت طبیعی و خودکار به راه‌حل‌های خلاقانه برسد.

⚪️سایر متفکران بزرگ نیز از پیاده‌روی برای بهبود عملکرد مغزی استفاده کرده‌اند.
استیو جابز تنها فردی نبود که به قدرت پیاده‌روی برای تفکر و حل مشکلات اعتقاد داشت. افراد بزرگی مانند چارلز داروین و مارک زاکربرگ نیز از پیاده‌روی به‌عنوان روشی برای بهبود خلاقیت و تفکر خود بهره می‌بردند. تحقیقات علمی و شواهد زندگی‌نامه‌ای نشان می‌دهد که پیاده‌روی نه تنها به بهبود عملکرد مغزی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به شما کمک کند تا در مواجهه با مسائل پیچیده، ایده‌های جدیدی پیدا کنید.

🔴بنابراین، اگر در حین کار با مسئله‌ای مواجه شدید که بیش از ۱۰ دقیقه شما را به چالش کشیده است، به جای آنکه بیشتر پشت میز بمانید و ذهن خود را خسته کنید، بلند شوید و پیاده‌روی کنید. این کار می‌تواند مغز شما را به حالت ایده‌آلی برای یافتن راه‌حل هدایت کند.

@planing_tm

💢 معرفی دو کانال ارزشمند برای ارتقای سواد مالی و سواد فناوری مخاطبین

✅ تحلیل مباحث اقتصاد، بورس، ارز دیجیتال
👇👇👇
@monetary_academy

✅ آموزش کاربردهای هوش مصنوعی و برنامه نویسی در کسب وکار
👇👇👇
@management_ai

💢من هر سال 22 کیلو دی اکسیدکربن را جذب می کنم تاشما بهتر نفس بکشید.از شما می خواهم بگذارید زنده بمانم!

13 فروردین حواسمان به درختان و فضای سبز باشد.
با طبیعت مهربان باشیم.

@startups_academy

🌴🌴🌴🌴
💢در روز طبیعت (13 فروردین) با طبیعت مهربان باشیم.

🌳امروز کیسه زباله یادمان نرود
🌳امروز زباله ها را در طبیعت باقی نگذاریم
🌳امروز برای تهیه آتش شاخه درختان را نشکنیم
🌳...

و بدانیم:
زباله جمع کردن وظیفه نیست، زباله نریختن وظیفه است.

@success_pd

💢پرونده عملکرد و بازدهی سال ۱۴۰۳ را امروز ببندیم تا ببینیم بازیگران کدامیک از بازارهای موازی برنده و بازنده امسال بودند

طلا : ۱۳۰% + ریالی
نقره: ۱۲۳%+ ریالی
دلار: ۶۳%+ ریالی
بورس : ۲۵%+ریالی
سپرده: ۲۸%+ ریالی
مسکن: ۲۷%+ ریالی
خودرو داخلی : ۱۲%+ ریالی
خودرو خارجی : ۲۷%+ ریالی
طلای جهانی : ۴۰%+ دلاری
نقره جهانی: ۳۲%+ دلاری
بیت کوین : ۲۵%+ دلاری

به این نوع نرخ گذاری عادت کنیم : ریالی - دلاری

به رغم آنکه قرار بود حضرات در این مملکت دلار زدایی کنند، سال آینده "ریال" از چرخه نرخ گذاری طیف وسیعی از کالاها حذف خواهد شد.

✍مجمع فعالان اقتصادی

@monetary_academy

🌲  همراهان گرامی 🌲

ضمن تبریک نوروز و آغاز سال ۱۴۰۴، چند کانال ارزشمند خدمت شما تقدیم می شود.

🔸شاید رمز توسعه فردی و موفقیت شغلی شما  در یکی از نکاتی باشد که در این کانال ها ارائه شده است.

👇👇👇👇👇👇👇👇

📲 هوش مصنوعی در کسب وکار
@management_ai

💸 آکادمی اقتصاد ایران
@monetary_academy

💢مدیریت رفتار سازمانی
@organizationalbehavior

✅مهارت های مدیریت
@management_skill

🈵 برنامه ریزی و مدیریت زمان
@planing_tm

⭕️تکنیک های مدیریت
@management_technique

❌مدیریت به زبان ساده
@management_simple

🈷 مهارت های زندگی
@life_skills2022

🆗 موفقیت و توسعه فردی
@success_pd

💲 هوش مالی
@fqskill

✝ تفکر استراتژیک
@strategym_academy

🉑 تعالی منابع انسانی
@hrm_academy

📠 مدرسه کسب وکار
@business_school2022

💄ترفند بازاریابی
@tarfandbazaryabi

🏦 آکادمی استارتاپ و کارآفرینی
@startups_academy

🎯 تغییر و تحول سازمانی
@transformation_m

🆗  مدیریت کسب وکار MBA &DBA
@mba_event

💢۹ نکته برای برنامه‌‌‌ریزی کاری بهتر در سال جدید

🔸در حالی که خیلی از افراد سال جدید را زمانی برای شروع کارهایی مثل سالم‌‌‌خوری، ورزش کردن یا زیاد آب خوردن می‌‌‌دانند، کارشناسان بهره‌‌‌وری می‌‌‌گویند این وقت از سال برای بازنگری شغلی هم بسیار مناسب است.

🔸شروع سال جدید مثل یک نقطه عطف است که افراد می‌توانند ارزیابی کنند چه کارهایی را به خوبی انجام داده‌‌‌اند، در چه چیزهایی ضعف داشته‌‌‌اند و چه چیزی در آینده می‌‌‌خواهند و بعد برای پیشرفت خود برنامه‌‌‌ریزی کنند.
در ادامه، ۱۰ کاری که افراد می‌توانند انجام دهند تا در سال جدید برنامه‌‌‌ریزی موفق‌‌‌تری داشته باشند، ذکر می‌‌‌کنیم.

1⃣ مرزهای خود را دوباره تعیین کنید.

مرزهای بین زندگی کاری و خانوادگی را مشخص کنید و بدانید در برنامه‌‌‌تان، چه زمان‌‌‌هایی باید کار کنید و چه زمان‌‌‌هایی نباید کار کنید.

2⃣ اهداف خود را تعیین کنید.

یک روش برای در نظر گرفتن اهداف این است که بررسی کنید چه کارهایی را به خوبی تمام کرده‌‌‌اید و همان مسیر را برای آنچه می‌‌‌خواهید در آینده انجام دهید، به کار بگیرید. هر روز یا هر هفته، زمان کمی را به مرور فعالیت‌‌‌هایی که انجام داده‌‌‌اید اختصاص دهید و آنها را با اهدافتان سازگار کنید.

3⃣ اولویت‌‌‌های خود را ارزیابی کنید.

کاری که فوری و اضطراری است، لزوما همیشه مهم‌ترین نیست، بنابراین اولویت‌‌‌های خود را بشناسید و بر مسائل مهم تمرکز کنید. نگذارید مسائل فوری و غیرمهم، مسائل مهم را از مسیر منحرف کنند.

4⃣ اهداف خود را مطرح کنید.

تعهدات و مقاصد خود را در سال جدید، با بقیه مطرح کنید. اگر جلوی جمع تعهد بدهید، احتمال اینکه انجامش بدهید بیشتر است.

5⃣ بهره‌‌‌وری خود را ارزیابی کنید.

بررسی کنید که چه زمان‌‌‌هایی بیشترین و چه زمان‌‌‌هایی کمترین بهره‌‌‌وری را داشته‌‌‌اید. بیشتر افراد می‌توانند ۲۵‌درصد کارهای اضافه را بدون اینکه تاثیری بر بهره‌‌‌وری آنها داشته باشد، حذف کنند. ما یک سری کارها را انجام می‌‌‌دهیم، صرفا به این دلیل که همیشه انجامشان داده‌‌‌ایم.

6⃣ تعادل خود را پیدا کنید.

ببینید ۱۶۸ ساعت هر هفته خود را چطور می‌‌‌گذرانید. این زمان را به شش بخش تقسیم کنید: کار یا درس خواندن، خانواده و دوستان، امور معنوی یا مذهبی، سلامت، تفریح و مسوولیت اجتماعی. سپس این تقسیم‌‌‌بندی را با میزان زمانی که واقعا صرف می‌‌‌کنید مقایسه کرده و متناسب با آن تنظیمش کنید.

7⃣ برای زمان استراحتتان برنامه‌‌‌ریزی کنید.

برای تعطیلات و مرخصی‌‌‌هایتان برنامه‌‌‌ریزی کنید، حتی اگر دقیق نباشد. هر چقدر به این تاریخ نزدیک‌‌‌تر شوید، می‌توانید برنامه‌‌‌هایتان را برای آن مرتب کنید.

8⃣ ارتباط دوباره بگیرید.

سال جدید، بهترین زمان است برای اینکه شبکه حرفه‌‌‌ای خود را بازسازی کنید. پس زمان بگذارید تا با ارتباطات سابق خود، تماس بگیرید. تماس داشتن دائم در طول سال ممکن است سخت باشد. اما ارتباط دوباره گرفتن با افراد با یک پیام تبریک سال نو، کار آسانی است.

9⃣ رزومه خود را به‌‌‌روز کنید.

عوض شدن سال، زمان خوبی است برای اینکه مطمئن شوید رزومه، وب‌سایت شخصی یا پروفایل‌‌‌های شما، به‌‌‌روز هستند. هر لحظه ممکن است به آنها نیاز فوری پیدا کنید.

✍منبع: Washington Post

@planing_tm

💢برای بالا بردن اعتماد به نفس می‌تونیم این کارها رو تمرین کنیم:

• الگوهای فکری که باعث شدند به خودتان شک کنید یا بیش از حد به خودتان سخت بگیرید را پیدا کنید.

• از خودتان بپرسید چرا اعتماد به نفس ندارید و دلیلش را پیدا کنید.

• به آدم‌هایی فکر کنید که اعتماد به نفس‌شان بدون اینکه دستاوردی داشته باشند بالاست.

• شمرده حرف بزنید و بین صحبت‌هایتان مکث کنید.

• اگر رفتار دیگران اذیتتان می‌کند رودربایستی را کنار گذاشته و آن را مطرح کنید.

• مثبت فکر کنید و فکرهای منفی مثل «نمی‌توانم» و «از من گذشته» را کنار بگذارید.

•به اینکه دیگران درباره شما چه فکری می‌کنند اهمیت ندهید. شما نمی‌توانید جلوی فکر دیگران را بگیرید.

• تاثیر ورزش یا داشتن یک سرگرمی در بالا رفتن اعتماد به نفس را دست کم نگیرید.

✍ آکادمی مدیریت

@success_pd

💢 رقیب ارزشمند

🔹سایمون سینک در کتاب بازی نامحدود می‌نویسد: هر وقت اسم آدام گرنت را می‌شنیدم، حس بدی پیدا می‌کردم. وقتی می‌دیدم کسی از او تعریف می‌کند، حسادت تمام وجودم را فرا می‌گرفت. یک روز از من و او دعوت شد تا باهم در یک سخنرانی شرکت کنیم.

🔸مجری گفت اگر هر کدام از ما همدیگر را معرفی کنیم، خیلی جالب می‌شود. اول من شروع کردم. رو به او کردم، بعد به حضار، دوباره به او و بعد گفتم: تو در من حس ناامنی ایجاد می‌کنی. حضار خندیدند. به من نگاه کرد و در پاسخ گفت: این احساس دوطرفه است و در ادامه برخی از نقاط قوت من را که آرزوی خودش بود، برشمرد.

✅ همان موقع فهمیدم منشاء این حس رقابت چیست. نوع نگاه من، هیچ ارتباطی به او نداشت. هر چه بود، مربوط به خودم بود. وقتی اسمش می‌آمد، به یاد ضعف‌هایم می‌افتادم. به جای این که انرژی و وقتم را صرف پیشرفت خودم کنم، راه‌ ساده‌تر را انتخاب کرده بودم؛ می‌خواستم او را شکست دهم.
☑️ اما او رقیب ارزشمندم بود. رقیب ارزشمند باعث می‌شود همواره به دنبال پیشرفت باشیم.

@hrm_academy

💢مواظب باشیم تعارض بین کارکنان زیاد نشود !!

تعارض زیاد بین همکاران می‌تواند منجر به مشکلات متعددی شود که در نهایت بر عملکرد و موفقیت گروه تاثیر خواهد گذاشت. این پیامدها شامل موارد زیر می‌شود:

▪️کاهش همبستگی و همکاری: تعارض زیاد می‌تواند باعث از بین رفتن همبستگی و همکاری بین اعضای گروه شود و به تدریج افراد به صورت انفرادی عمل کنند.
▪️کاهش انگیزه و تعهد: افراد ممکن است احساس کنند که دیگر اعضای گروه به آن‌ها اعتماد نمی‌کنند یا به انتخابات شان اهمیت نمی‌دهند که باعث کاهش انگیزه و تعهد آن‌ها می‌شود.
▪️کاهش بهره‌وری: تعارض زیاد می‌تواند به کاهش بهره‌وری و کیفیت کار منجر شود زیرا افراد ممکن است انرژی خود را برای مبارزه با تعارضات به جای انجام وظایف خود صرف کنند.
▪️افزایش استرس و ناراحتی: تعارضات ممکن است باعث افزایش استرس و ناراحتی افراد شود که به مدت طولانی باعث ایجاد مشکلات سلامتی و روانی در آن‌ها می‌شود.
▪️کاهش رضایت شغلی: افراد ممکن است احساس کنند که در محیطی که تعارضات زیادی وجود دارد، نمی‌توانند با ارزش‌های خود هماهنگ شوند و این باعث کاهش رضایت شغلی آن‌ها می‌شود.

✍کانال مدیریت منابع انسانی

@management_technique

💢رفتارهای حرفه‌ای یک مدیر موفق

مدیریت تنها به دستور دادن و برنامه‌ریزی خلاصه نمی‌شود. یک مدیر حرفه‌ای باید الگوی رفتاری برای تیم خود باشد. رفتارهای حرفه‌ای نه‌تنها اعتبار مدیر را بالا می‌برند، بلکه باعث ایجاد اعتماد، انگیزه و همکاری بهتر در تیم می‌شوند. در ادامه، چند ویژگی کلیدی از رفتارهای حرفه‌ای یک مدیر را مرور می‌کنیم:

۱. احترام متقابل:
مدیر حرفه‌ای به اعضای تیم خود احترام می‌گذارد، نظرات آن‌ها را می‌شنود و به تفاوت‌های فردی توجه می‌کند. او هرگز از جایگاه خود برای تحقیر یا بی‌ارزش جلوه دادن دیگران استفاده نمی‌کند.

۲. شفافیت در ارتباطات:
بیان شفاف انتظارات، اهداف و بازخوردها، از جمله رفتارهای حرفه‌ای مهم است. مدیران باید با صداقت و وضوح صحبت کنند و از ابهام‌گویی پرهیز کنند. این کار به کاهش سوء‌تفاهم و افزایش بهره‌وری کمک می‌کند.

۳. پاسخ‌گویی و مسئولیت‌پذیری:
مدیر حرفه‌ای، مسئولیت تصمیمات و نتایج کار را می‌پذیرد. اگر اشتباهی رخ دهد، به‌جای فرافکنی، آن را می‌پذیرد و برای اصلاح آن تلاش می‌کند. چنین رفتاری اعتماد تیم را جلب می‌کند.

۴. حمایت از رشد دیگران:
مدیران حرفه‌ای رشد فردی و حرفه‌ای اعضای تیم را در اولویت قرار می‌دهند. آن‌ها فرصت یادگیری، بازخورد سازنده و فضا برای اشتباه و تجربه فراهم می‌کنند.

۵. حفظ تعادل بین جدیت و انعطاف‌پذیری:
مدیر باید در رسیدن به اهداف جدی باشد، اما در مسیر کار انعطاف‌پذیر و شنوا باشد. توانایی سازگار شدن با شرایط و درک شرایط خاص اعضای تیم، نشانه بلوغ حرفه‌ای است.

۶. اخلاق‌مداری و انصاف:
تصمیم‌گیری منصفانه و بر پایه اصول اخلاقی، از مهم‌ترین رفتارهای حرفه‌ای است. مدیر نباید اجازه دهد منافع شخصی، روابط دوستانه یا تعصبات فردی بر تصمیماتش تأثیر بگذارد.

در نهایت، مدیر حرفه‌ای بودن یعنی پذیرفتن این واقعیت که تأثیر شما بر دیگران، بسیار فراتر از کلمات شماست. رفتارهای شما الگویی برای تیم خواهد بود. پس هر روز تلاش کنید نسخه بهتری از یک رهبر حرفه‌ای باشید.

✍ آکادمی مدیریت

@management_technique

💢هشت منبع در اختیار یک شرکت

👈اُو.سی فِرِل در کتاب ارزشمند خود به نام «استراتژی بازاریابی، درس‌ و موردکاوی‌ها» می‌نویسد:

👈هر شرکتی را می‌توان به مثابه مجموعه‌ای منحصر به فرد از منابع مشهود و نامشهود در نظر گرفت. انواع اصلی منابع در اختیار یک شرکت عبارتند از:

1️⃣منابع مالی: شامل وجود نقد، دسترسی به بازارهای مالی، امکانات فیزیکی، تجهیزات، مواد اولیه و سیستم‌های کامپیوتری شرکت

2️⃣منابع فکری و معنوی: شامل تخصص‌ها، اختراعات، خلاقیت‌ها و نوآوری‌های شرکت

3️⃣منابع قانونی: شامل ثبت اختراعات، برندها و قراردادهای شرکت

4️⃣منابع انسانی: شامل کارمندان و مدیران شرکت و تخصص، مهارت، تجربه و انگیزه‌های آنها

5️⃣منابع سازمانی: شامل فرهنگ و ارزش‌ها، چشم‌انداز، روابط و فرایندهای کاری و از همه مهم‌تر مشتریان شرکت

6️⃣منابع اطلاعاتی: شامل اطلاعات موجود از مشتریان، رقبا، بازارها و محیط پیرامون شرکت

7️⃣منابع رابطه‌ای: شامل نوع روابط شرکت با مشتریان، فروشندگان، شبکه‌های توزیع، گروه‌های ذی‌نفع و سازمان‌های دولتی

8️⃣منابع ناشی از شهرت: شامل شهرت و محبوبیت برندها، محصولات و خدمات شرکت

👈فقط یادمان باشد که از بین این هشت نوع منبع، منابع مالی اهمیت کمتری نسبت به بقیۀ منابع دارند، پس به جای آن که مرتب به فکر تامین منابع مالی باشیم، باید به فکر تامین هفت نوع منبع دیگر باشیم

✍مارکتینگ آز

@tarfandbazaryabi

💢استعفای خاموش؛ چالشی پنهان در مدیریت منابع انسانی

در سال‌های اخیر، مفهومی تحت عنوان استعفای خاموش (Quiet Quitting) در فضای منابع انسانی و مدیریت سازمانی مطرح شده که گرچه نام آن تداعی‌کننده ترک شغل است، اما در واقع به معنای «کناره‌گیری روانی» از کار محسوب می‌شود. در این وضعیت، کارکنان به‌جای ترک فیزیکی محل کار، از لحاظ ذهنی و انگیزشی از کار فاصله می‌گیرند. آن‌ها تنها وظایف رسمی و تعریف‌شده خود را انجام می‌دهند و از پذیرش مسئولیت‌های اضافی، تلاش‌های داوطلبانه یا درگیر شدن در فعالیت‌های فراتر از شرح شغل، خودداری می‌کنند.

علل بروز این پدیده را می‌توان در عواملی چون فقدان انگیزه، عدم قدردانی، نبود مسیر رشد شغلی، خستگی و فرسودگی شغلی، یا احساس بی‌عدالتی در محیط کار جست‌وجو کرد. وقتی کارکنان احساس کنند که تلاش‌های آن‌ها نادیده گرفته می‌شود، یا تعادلی بین زندگی شخصی و شغلی وجود ندارد، ممکن است به‌صورت ناخودآگاه به استعفای خاموش روی آورند.

اگرچه در ظاهر این افراد همچنان در سازمان حضور دارند، اما مشارکت واقعی آن‌ها در فرآیندهای کاری کاهش یافته و این موضوع می‌تواند بهره‌وری، خلاقیت و روحیه تیمی را به‌شدت تحت تأثیر قرار دهد.

برای مدیران و رهبران سازمانی، استعفای خاموش یک هشدار جدی است که باید به‌عنوان فرصتی برای بازنگری در سیاست‌های منابع انسانی و فرهنگ سازمانی تلقی شود. از جمله راهکارهای مقابله با آن می‌توان به برقراری ارتباط مؤثر با کارکنان، تعریف مسیرهای شغلی روشن، ایجاد فرصت‌های یادگیری و پیشرفت، تقویت فرهنگ قدردانی و ایجاد تعادل میان کار و زندگی اشاره کرد.

در نهایت، استعفای خاموش نه یک بحران، بلکه نشانه‌ای برای بازآفرینی محیط کار و بازسازی اعتماد و انگیزه در میان کارکنان است.

✍ کانال راهنمای منابع انسانی

@hrm_academy

💢کوتاه‌ترین تست IQ دنیا

🔴یک تست سه‌سؤالی برای سنجش توانایی ذهنی
تست بازتاب شناختی (Cognitive Reflection Test یا CRT) که به‌عنوان کوتاه‌ترین تست IQ دنیا شناخته می‌شود، تنها شامل سه سؤال ساده اما چالش‌برانگیز است.

🟢این تست در سال ۲۰۰۵ توسط شین فردریک (Shane Frederick)، استاد سابق مؤسسه فناوری ماساچوست (MIT) و استاد کنونی دانشگاه پرینستون (Princeton)، طراحی شد. هدف این تست، ارزیابی توانایی تفکر انتقادی و شناختی افراد است و به‌طور خاص بر مهارت‌های بازتاب ذهنی متمرکز است. تست CRT به شما کمک می‌کند تا بفهمید آیا توانایی ذهنی شما از ۸۰ درصد جمعیت بیشتر است یا خیر.

🔵تست CRT شامل سه سؤال است که در نگاه اول ساده به نظر می‌رسند، اما تفکر عمیق‌تری می‌طلبند:

• یک چوب بیس‌بال و یک توپ در مجموع ۱.۱۰ دلار قیمت دارند. چوب بیس‌بال ۱ دلار از توپ گران‌تر است. قیمت توپ چقدر است؟
• اگر ۵ ماشین در ۵ دقیقه بتوانند ۵ وسیله تولید کنند، ۱۰۰ ماشین در چند دقیقه ۱۰۰ وسیله تولید می‌کنند؟
• در دریاچه‌ای، مساحت توده نیلوفرهای آبی هر روز دو برابر می‌شود. اگر ۴۸ روز طول بکشد تا کل دریاچه پوشیده شود، چند روز طول می‌کشد تا نیمی از دریاچه پوشیده شود؟

🟤این سؤالات به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که افراد را وادار می‌کنند از فرضیات اولیه خود عبور کنند و پاسخ درست را با تفکر دقیق‌تر بیابند. نیتن کندی (Nathan Kennedy)، یک تحلیلگر مالی مشهور، پاسخ‌های این تست را با توضیحات دقیق ارائه داده است:

🔸سؤال اول: پاسخ درست ۰.۰۵ دلار است. بسیاری به اشتباه تصور می‌کنند توپ ۰.۱۰ دلار قیمت دارد، اما این پاسخ با محاسبات دقیق سازگار نیست. اگر توپ ۰.۰۵ دلار باشد و چوب ۱ دلار گران‌تر از توپ باشد، قیمت چوب ۱.۰۵ دلار می‌شود و مجموعاً ۱.۱۰ دلار خواهد بود.
🔹سؤال دوم: پاسخ ۵ دقیقه است. هر ماشین به‌صورت مستقل در ۵ دقیقه یک وسیله تولید می‌کند، بنابراین ۱۰۰ ماشین نیز در همان مدت‌زمان ۱۰۰ وسیله تولید خواهند کرد.
🔸سؤال سوم: پاسخ ۴۷ روز است. این سؤال بر اساس رشد نمایی طراحی شده است. اگر کل دریاچه در ۴۸ روز پوشیده شود، در روز ۴۷ نصف دریاچه پوشیده خواهد بود، زیرا پچ نیلوفرهای آبی هر روز دو برابر می‌شود.

🔻این سؤالات نشان می‌دهند که بسیاری از پاسخ‌های اولیه افراد بر اساس شهود هستند و نه محاسبات دقیق.

🟠اگرچه این تست توانایی تفکر انتقادی را می‌سنجد، اما نمی‌توان آن را معیاری قطعی برای سنجش هوش دانست. تست CRT بیشتر به افراد کمک می‌کند تا الگوهای فکری و فرضیات اولیه خود را به چالش بکشند. این ویژگی باعث شده است که این تست، ابزار مفیدی برای تحلیل توانایی‌های شناختی باشد.

@management_technique

💢 به پسرهایمان یاد بدهیم حرف بزنند!

یاد بدهیم ناکامی‌شان را بریزند در قالب کلمات و کلمات را طوری بچینند که منظورشان را برسانند. اغلب کتک‌کاری‌های زن و شوهری خشونت سیستماتیک و از پیش برنامه‌ریزی شده نیست.
یعنی کم پیش می‌آید مردی درست لحظه تعطیل کردن کار، زمان زدن کارت خروج، لحظه پایین کشیدن کرکره دکان بگوید: خب برم زنم رو مفصل بزنم. الهی به امید تو!
غالبا لحظاتی پیش از اولین سیلی، مرد احساس سرخوردگی شدید می‌کند و چون آموزش ندیده حرف بزند، چون دانش بیان احساساتش را ندارد، سرخوردگی‌اش را قلنبه می‌کند توی مشتش و فرود می‌آورد روی بدن زن❗️

⭕️ به دخترهایمان یاد بدهیم زهرآگین حرف نزنند!
دخترها جان و بازوی کتک‌کاری ندارند. دخترها مشت‌های قوی ندارند. وقتی احساس ناکامی می‌کنند، وقتی دردشان می‌آید اما ورِ منطق ذهنشان بیمار است، وقتی توانایی تنظیم هیجان و پیدا کردن کلمه ندارند، سرخوردگی‌شان را می‌کنند زهر، زبانشان را می‌کنند نیش و می‌گزند. مرد نیش می‌خورد، کتک می‌زند زن کتک می‌خورد، نیش می‌زند. دور باطل!

گره‌هایی که به جای دست به دندان گرفته می‌شوند و لقمه‌هایی که چندین دور، دور سر می‌چرخند!


خشونت کلامی و خشونت بدنی هر دو به خاطر «فقر مهارت در برقراری ارتباط است.»

این مهارت اکتسابی‌ست، می‌شود آموزش داد، می‌شود یاد گرفت. کاش در طول ۱۲ سال آموزش باطلِ فرمول‌های احمقانه، اتحاد و تجزیه، دلایل انقراض سلسله‌ها، فرق جلگه و آبرفت، ذهب ذهبا ذهبوا، سفرهای خانواده هاشمی و... دو واحد هم "چگونه حرف بزنیم" در برنامه درسی بچه‌ها قرار می‌دادند.

👤سودابه‌فرضی‌پور

@life_skills2022

💢خصوصیات یک مدیر اجرایی موثر

یک مدیر اجرایی تاثیرگذار به آن مفهومی که به طور رایج استفاده می‌شود، لازم نیست حتماً یک «رهبر» باشد.
برای مثال، هری ترومن ذره‌ای کاریزما نداشت و جز موثرترین مدیران تاریخ آمریکا بود.
طی بیش از ۶۵ سال فعالیت حرفه‌ای ام در حوزه مشاوره، با مدیرعامل های مختلفی کار کرده ام.
آنها به معنی رایج کلمه، رهبر نبودند.
در میان آنها، از برونگرا تا تقریبا منزوی، از بردبار تا سختگیر و از سخاوتمند تا صرفه جو وجود داشتند.

❇️ عاملی که همه‌ی آنها را به مدیران موثری تبدیل می‌کرد، پیروی از ۸ روش بود:
۱. می‌ پرسیدند چه کاری باید انجام شود؟
۲. می پرسیدند صلاح سازمان در چیست؟
۳. برنامه اقدام تدوین می‌کردند.
۴. مسئولیت تصمیم های خود را بر عهده می‌گرفتند.
۵. مسئولیت ایجاد ارتباطات را عهده دار می‌شدند.
۶. بیش از مشکلات روی فرصت ها تمرکز داشتند.
۷. جلسات پرباری برگزار می‌کردند.
۸. به جای «من»، «ما» می‌گفتند و می اندیشیدند.

✍آکادمی مدیریت استراتژیک

@management_technique

💢لطفا تا آخر بخوانید!

اندیشه رایج این است: اگر فردی صالح و کارآمد در راس امور یک سازمان/شهر/وزارت یا جامعه قرار گیرد بدیهی است که وضعیت بهتر خواهد شد. به همین خاطر هم هست که در زمان انتخابات/انتصابات شور و هیجان زیادی داریم و همچنین فیلترهای متعدد می گذاریم تا افراد مناسب انتخاب شوند.

اینکه افراد صالح باید در راس حکومت/مدیریت باشند تا امور بسامان شود، ریشه در فهمی قدیمی از سنت سیاسی یونانی به خصوص افلاطون دارد. واقعیت آنست که زمام داران آن مقدار که ما فکر می کنیم، مهم نیستند. این نظام کشورداری و حکمرانی است که حکمرانان را ناکارآمد و فاسد می کند. می دانم بلافاصله در ذهن خود مصادیقی را مرور می کنید و من را متهم می کنید به کلی گویی یا اشتباه. اما چند سطر دیگر با من همراه باشید.

در همه جای دنیا مسوولان ناکارآمد و فاسد وجود دارد. کافیست به تجربه کشورهایی چون بزریل، چین، فنلاند، استرالیا و کره جنوبی و رسوایی زمام داران آنان نگاه کنیم. در همه آن ها زمام داران خطاکار وجود داشتند. پس مسوولان ناکارآمد پدیده ای جهانی هستند. آنچه مهم است این است که در برخی کشورها، نظام حکمرانی به گونه ای است که
الف) اگر زمام داران فاسد باشند، اولا فسادشان برملا می شود و ثانیا هزینه بسیار بالایی را باید بپردازند.
ب) اگر زمام داران ناکارآمد باشند، اولا تیغ تیز رسانه های منتقد ناکارآمدی آنان را افشا می کند و ثانیا به واسطه فشار افکار عمومی کنار گذاشته می شوند یا حزب متبوع شان محبوبیت خود را از دست می دهد.
ج) اگر زمام داران، سیاستی را اتخاذ کنند که برخلاف خواست اکثریت باشد، در اولین فرصت ممکن است کنار گذاشته می شوند یا حزب متبوع شان سقوط می کند.

این سه سازوکار کلیدی، باعث می شود که هیچ نقطه ضعفی بی عقوبت نباشد: نه فساد، نه ناکارآمدی و نه بی توجهی به خواست اکثریت. زمام داران با آنکه میل باطنی به استفاده از منابع دولتی و قدرت سیاسی دارند، اما به خاطر ترس از عقوبت (در مهندسی سیستم به عقوبت می گویند بازخورد یا فیدبک) یکی از سه سازوکار بالا مجبور می شوند که سالم بمانند، بر کارآمدی خود بیافزایند و بازتاب دهنده خواست اکثریت باشند. اینکه بخشی از زمام داران، فاسد، ناکارآمد و مستبد باشند ناگریز است، این نظام کشورداری است که اگر درست طراحی شده باشد زمام داران مذکور را مهار، شناسایی، اصلاح و یا جایگزین می کند.

متاسفانه درک ما از کشورداری مبتنی بر نگاه شوماخری است (مایکل شوماخر قهرمان افسانه ای رانندگی فرمول یک است). یعنی فکر می کنیم، اگر شوماخری پیدا شود که پشت فرمان این ماشین بنشیند (قدرت را به دست بگیرد) آنگاه ما به سرعت به مقصد خواهیم رسید. حالا فرض کنید که شوماخر را نیز یافته اید، اگر این ماشین سه چرخ از چهار چرخش پنجر باشد و همچنین پدال گاز و ترمزش نیز کار نکند، شوماخر قهرمان شما چه معجزه ای می تواند بکند؟
یکی از اساسی ترین آموزه هایی که از دانش مهندسی سیستم ها آموخته ام و درستی آن را به تجربه عمیقا دریافته ام این است: «در سیستم‌های خوب، آدم‌های بد هم خوب عمل می‌کنند و در سیستم‌های بد آدم‌های خوب هم بد عمل می‌کنند.» وقتی سیستم درست طراحی شده باشد حتی اگر کسی بخواهد بد باشد هم «نمی‌تواند» بد عمل کند و یا اگر هم بتواند به زودی فیدبک ها او را اصلاح خواهند کرد.

⭕️تجویز راهبردی:
1- بیشتر از آن که در جستجوی «مدیر کارآمد» باشیم تلاش کنیم که «نظام کارآمد/سازمان کارآمد» ایجاد کنیم. کشتی را کشتی بانی دیگر باید! حرف ناقصی است. به جای آن که همیشه به فکر تعویض کشتی بان باشیم نگاه کنیم که کشتی ما کجا سوراخ شده است؟ تا برخی از قوانین ما برای 80 سال پیش و برخی از سیستم های ما مانند سیستم بودجه ریزی برای 50 سال پیش است با تعویض مدیران معجزه رخ نمی دهد

2- تجربه جهانی نشان می دهد دست کم شش مکانیزم زیر می تواند منجر به ارتقاء نظام کشورداری شود:
»رقابت بین گروه‌های سیاسی شناسنامه دار (احزابی که رای دوره بعد آنان در گرو کارآمدی و سلامت این دوره آنان است)،
»آزادی بیان مسوولانه
»گردش آزاد اطلاعات(دسترسی همگانی و برابر به اطلاعات و فرصت ها)
»تنوع دیدگاه‌ها و تحمل تفاوتها (جامعه رنگارنگ)
»پاسخگو بودن تمام اشخاص حقیقی و نهادهای حقوقی که قدرت و منابع را در اختیار دارند،
»وجود رسانه های مستقل و منتقد
هر جا هستیم فقط یک قدم، تاکید می کنم یک قدم برداریم برای آن که این شش مکانیزم فعال تر و موثرتر شود.

✍ مجتبی لشکربلوکی

@management_technique