Для тих, хто все ще ігнорує розминку, і травмується під час тренування 😏
#розминка
https://youtu.be/0ZDdoYsAGKg
#розминка
https://youtu.be/0ZDdoYsAGKg
YouTube
РОЗМИНКА
Заминка, не варто тою нехтувати, бо то є навантаження на серце, ще й шкода судинам.
#заминка
https://youtu.be/_tMtDYH3KoA
#заминка
https://youtu.be/_tMtDYH3KoA
YouTube
ЗАМИНКА
Робіть пози у міру своєї розтяжки на даний момент, прагніть до більшого. З таким підходом це - йога для початківців, однак підійде для всіх рівнів. Цей простий комплекс йоги можна назвати "гормональна йога", адже асани взаємодіють із внутрішніми органами та залозами.
#йога #здоровячко
https://youtu.be/hD0a596uHto
#йога #здоровячко
https://youtu.be/hD0a596uHto
YouTube
ЙОГА ВДОМА 🧘🏻♂️Йога комплекс для внутрішніх органів - гормональна йога |10 хв ⏱ українською мовою🇺🇦
Не забудьте підписатися на канал і натиснути дзвіночок, щоб бути в курсі наших нових відео з йогою українською мовою. Почніть свій шлях до здоров'я і гармонії прямо зараз!
Підтримати канал гривнею:
1️⃣ Стати спонсором і отримати доступ до курсів від…
Підтримати канал гривнею:
1️⃣ Стати спонсором і отримати доступ до курсів від…
Тай-бо є перевіреною програмою з фітнесу, що яку розробив Біл Бленкс - семиразовий чемпіон світу з карате, що також очолював олімпійську збірну команду Сполучених Штатів з цієї дисциплини.
#тренування #кардіо
https://youtu.be/fFcZnxCl7gU
#тренування #кардіо
https://youtu.be/fFcZnxCl7gU
YouTube
Силове кардіо тай-бо: прокачка всіх груп м'язів
Тай-бо - це різновидність фітнесу, що поєднує в собі елементи бойового мистецтва (тхеквондо, тайського боксу, карате), класичної та танцювальної аеробіки.
Даний вид тренувань зміцнює серцево-судинну систему, розвиває витривалість організму та прокачує всі…
Даний вид тренувань зміцнює серцево-судинну систему, розвиває витривалість організму та прокачує всі…
Дистанційне навчання фізичної культури. Як вам такі навчання?
#навчання #вправи
https://youtu.be/GYvLo7poLHo
#навчання #вправи
https://youtu.be/GYvLo7poLHo
YouTube
Дистанційне навчання з фізичної культури. Гімнастика. Розвиток фізичних якостей. Урок № 2
Вправи виконуються після руханки.
1. Стрибки зі скакалкою або стрибки з імітованою скакалкою
2. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи
3. Вправа для гнучкості спини
4. Вправи для гнучкості ніг
http://fizrazv.blogspot.com/ сайт з додатковою теоретичною…
1. Стрибки зі скакалкою або стрибки з імітованою скакалкою
2. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи
3. Вправа для гнучкості спини
4. Вправи для гнучкості ніг
http://fizrazv.blogspot.com/ сайт з додатковою теоретичною…
10 ефективних вправ з гімнастичною кулею. Вправи на гімнастичному кулі покращують поставу, і розвинути цільові м'язи.
#вправи
https://youtu.be/oE08-ejuYkg
#вправи
https://youtu.be/oE08-ejuYkg
YouTube
10 найефективніших вправ з фітболом Наталі Зушко. https://www.youtube.com/watch?v=k0j4VGxUhMM&t=94s
Посилання на відео https://www.youtube.com/watch?v=k0j4VGxUhMM&t=94s
Йога Допомога по-новому! І тепер ще можна стати патроном.
🔴 Переглянути відео► https://www.youtube.com/watch?v=WhDiKh3RBic
Не забудь поставити вподобайку👍🏻 та залишити коментар💬
#йога #вправи
🔴 Переглянути відео► https://www.youtube.com/watch?v=WhDiKh3RBic
Не забудь поставити вподобайку👍🏻 та залишити коментар💬
#йога #вправи
YouTube
8 ВПРАВ 🧘🏻♂️ЙОГА ...і не тільки | Вісім видів активностей для повного щастя 😇на фізичному рівні 🙌
Чим зайнятись на вихідних?
Вісім видів вправ для балансу фізичної сфери 👌
Для балансу фізичної сфери життя слід правильно харчуватись, очищатись, відпочивати та займатись фізичними вправами. До вашої уваги варіанти активностей: вправи йоги, кардіотренування…
Вісім видів вправ для балансу фізичної сфери 👌
Для балансу фізичної сфери життя слід правильно харчуватись, очищатись, відпочивати та займатись фізичними вправами. До вашої уваги варіанти активностей: вправи йоги, кардіотренування…
Комплекс вправ для розвитку швидкої реакції у футболі.
#вправи
https://www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A
#вправи
https://www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A
YouTube
Дистанційне навчання.Комплекс вправ на швидкість №1