Сейчас только ленивый не призывает полюбить себя, приняв себя как есть. Прелестный призыв, и в целом правильный, но трудновыполнимый. И не потому даже, что подсознательно мы запрограммированы на стандарты, предписывающие, что нормально, а что ненормально/некрасиво/отстойно, а потому, что отклонились от себя исконных – именно это вызывает недовольство.
Мы помним себя новеньких, легких и звонких – и чем дальше от этого отходим, тем больше мы собой недовольны.
В рейтинге факторов неприятия себя заметное место занимает недовольство своей фигурой, точнее её формами и весом. К каким в этой связи мукам люди сами себя приговаривают, общеизвестно. Как известно и то, что мало те муки помогают. Но адептов этого «антижирового» мазохизма чет не убавляется.
И это несмотря на то, что существует действительно эффективный способ, который отменяет переедание и ожирение как таковые. Ключ эффективности этого способа в том, что он работает не со следствиями, а с причинами.
Их какое-то время следует повторять как мантру:
1️⃣ Большую часть пищи я съедаю не когда я голодная, а когда заняться нечем;
2️⃣ Я ем потому, что это помогает мне отвлечься от проблемного/тягостного;
3️⃣ Я ем потому, что еда приносит мне удовольствие, а других равноценных удовольствий я не знаю
Это 3 основные причины переедания. Остальные установленные являются нюансами основных. С опорой на эти причины сам собой формируется план, и он избавляет от переедания и ожирения полностью и окончательно. Вот этот план:
👉 Психотерапевт/гипнотерапевт
В зависимости от предпочтений. Если хочется разобраться с психологическими травмами с сознательного уровня, чтобы понимать причинно-следственную связь улучшений – это к психотерапевту; если не хочется даже дотрагиваться до ссадин и ран на душе, тогда лучший на задаче гипнотерапевт, работающий с бессознательным
👉 Трудотерапия, ориентированная на привлекательный мотив.
Это не перекладывание камней с места на место, не ремонт в квартире и не её уборка. Это проект, построенный на привлекательном мотиве. Такие проекты обеспечивают неугасаемый интерес и постоянную занятость, что в совокупности обеспечивает состояние потока - всё увеличивающегося вдохновения. Какое там поесть, в туалет сходить времени жалко
👉 Формирование альтернативного удовольствия, равноценного удовольствию от еды.
Именно формирование. Способом перебора. Не одно, так другое; не это, так то; не пятое, так десятое. Альтернатива точно есть, и она всегда находится, когда её ищут, а найдя, развивают, формируя нейронный отзыв с сигналом «От этого получаю удовольствие»
Чтобы принять себя, нужно работать со своими недовольствами, глядя им прямо в глаза и признавая за данность, что недовольны мы бываем тем, кем мы стали из-за небрежного, неаккуратного, обращения с собой. А это, имей в виду, ВСЕГДА поправимо.
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
Мы помним себя новеньких, легких и звонких – и чем дальше от этого отходим, тем больше мы собой недовольны.
В рейтинге факторов неприятия себя заметное место занимает недовольство своей фигурой, точнее её формами и весом. К каким в этой связи мукам люди сами себя приговаривают, общеизвестно. Как известно и то, что мало те муки помогают. Но адептов этого «антижирового» мазохизма чет не убавляется.
И это несмотря на то, что существует действительно эффективный способ, который отменяет переедание и ожирение как таковые. Ключ эффективности этого способа в том, что он работает не со следствиями, а с причинами.
Их какое-то время следует повторять как мантру:
1️⃣ Большую часть пищи я съедаю не когда я голодная, а когда заняться нечем;
2️⃣ Я ем потому, что это помогает мне отвлечься от проблемного/тягостного;
3️⃣ Я ем потому, что еда приносит мне удовольствие, а других равноценных удовольствий я не знаю
Это 3 основные причины переедания. Остальные установленные являются нюансами основных. С опорой на эти причины сам собой формируется план, и он избавляет от переедания и ожирения полностью и окончательно. Вот этот план:
👉 Психотерапевт/гипнотерапевт
В зависимости от предпочтений. Если хочется разобраться с психологическими травмами с сознательного уровня, чтобы понимать причинно-следственную связь улучшений – это к психотерапевту; если не хочется даже дотрагиваться до ссадин и ран на душе, тогда лучший на задаче гипнотерапевт, работающий с бессознательным
👉 Трудотерапия, ориентированная на привлекательный мотив.
Это не перекладывание камней с места на место, не ремонт в квартире и не её уборка. Это проект, построенный на привлекательном мотиве. Такие проекты обеспечивают неугасаемый интерес и постоянную занятость, что в совокупности обеспечивает состояние потока - всё увеличивающегося вдохновения. Какое там поесть, в туалет сходить времени жалко
👉 Формирование альтернативного удовольствия, равноценного удовольствию от еды.
Именно формирование. Способом перебора. Не одно, так другое; не это, так то; не пятое, так десятое. Альтернатива точно есть, и она всегда находится, когда её ищут, а найдя, развивают, формируя нейронный отзыв с сигналом «От этого получаю удовольствие»
Чтобы принять себя, нужно работать со своими недовольствами, глядя им прямо в глаза и признавая за данность, что недовольны мы бываем тем, кем мы стали из-за небрежного, неаккуратного, обращения с собой. А это, имей в виду, ВСЕГДА поправимо.
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
👍53❤11💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как улучшить своего мужчину, вообще его не изменяя.
Техника трех отражений
⚠️ P.S. Понравился лайфхак? Подпишись и поделись с друзьями
Техника трех отражений
⭐️⭐️⭐️ ХИТЫ 2024 ГОДА
Представьте, что всего за 4 недели вы избавились от хронической боли, мучившей вас годами. Или ваш банковский счет стал расти. Или карьера пошла в гору. Фантастика? Нет, это реальные результаты наших клиентов.
👉 Нейрохилинг: ювелирно настроит ваш геном на здоровье
👉 Гипнотическое кодирование от переедания: изменит пищевое поведение, избавив от пищевой зависимости
👉 Биодинамика: 8 упражнений, которые снимут с вас панцирь всех телесных и всех эмоциональных зажимов
В КАТАЛОГ ХИТОВ
На каждый хит сделали солидную скидку: от 50 до 87%.
И сделали акцию 1+1=3.
То есть при покупке любых 2-х товаров из каталога "ХИТЫ ЭТОГО ГОДА" 3-й ХИТ всего за 1 рубль. Это правило действует на каждый 3-й товар в корзине (т.е. 6-й, 9-й, 12-й и т.д.)
Взгляните, наверняка найдёте для себя что-то интересное: https://marta-ng.com/hits/
⚠️ P.S. Понравился лайфхак? Подпишись и поделись с друзьями
👍23❤13🥰3❤🔥1
Только что запущена акция на бестселлер 2024 года:
КАРМИЧЕСКИЙ РЕФАКТОРИНГ
Глубинное преобразование жизненного сценария силой иммерсивного программирования
Преобразование кармы в 4 этапа:
1️⃣ ДИАГНОСТИКА РОДОВОГО КОДА
👉 Картирование кармы рода
👉Картирование родового кода
👉 Расшифровка кармической задачи
2️⃣ ДЕТОКСИКАЦИЯ РОДОВОГО НАСЛЕДИЯ
👉 Реимпринтинг родовых программ
👉 Рескриптинг травматичного опыта
3️⃣ СОЗДАНИЕ НОВОГО КАРМИЧЕСКОГО КОДА
👉 Интеграция родовых ресурсов
👉 Выбор варианта будущего
4️⃣ КОМПИЛЯЦИЯ И ЗАПУСК
👉 Синхронизация кармических изменений
👉 Настройка автопилота кармических изменений
👉 Поддержание автопилота кармических изменений
Подробнее
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
КАРМИЧЕСКИЙ РЕФАКТОРИНГ
Глубинное преобразование жизненного сценария силой иммерсивного программирования
Преобразование кармы в 4 этапа:
1️⃣ ДИАГНОСТИКА РОДОВОГО КОДА
👉 Картирование кармы рода
👉Картирование родового кода
👉 Расшифровка кармической задачи
2️⃣ ДЕТОКСИКАЦИЯ РОДОВОГО НАСЛЕДИЯ
👉 Реимпринтинг родовых программ
👉 Рескриптинг травматичного опыта
3️⃣ СОЗДАНИЕ НОВОГО КАРМИЧЕСКОГО КОДА
👉 Интеграция родовых ресурсов
👉 Выбор варианта будущего
4️⃣ КОМПИЛЯЦИЯ И ЗАПУСК
👉 Синхронизация кармических изменений
👉 Настройка автопилота кармических изменений
👉 Поддержание автопилота кармических изменений
Подробнее
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
👍15❤3🥰1
Какой лучший способ поднять себя на то, чего делать совсем не хочется?
Вот он: генерировать мотивацию.
Понимаешь? Мотивация как продукт работы. Когда что-то нужно сделать, а не хочется, то не нужно себя заставлять. Лучше сказать себе то, что и является единственной правдой: «Я не ленюсь, а просто пока не понимаю, зачем мне это нужно»
В любом деле, которое ты намечаешь, должен быть твой личный мотив. Ищи его. Делай именно это. Как только обнаружишь мотив, желание сделать намеченное дело немедленно возникнет.
Примешь совет?
Никогда не тяни лямку – не делай того, чего не хочется. Любое дело спорится только тогда, когда тебе ясно и понятно, зачем тебе на это тратить силы и надежды.
Ищи личный мотив – свой собственный.
Если его нет, просто сиди, суши вёсла и этим наслаждайся. А не грызи себя за безделье. И уж тем более не надевай на себя хомут. Займись тем, что хочется прямо сейчас. Хочется полежать? Значит, этим и займись. Полежать – это тоже занятие.
Вот он: генерировать мотивацию.
Понимаешь? Мотивация как продукт работы. Когда что-то нужно сделать, а не хочется, то не нужно себя заставлять. Лучше сказать себе то, что и является единственной правдой: «Я не ленюсь, а просто пока не понимаю, зачем мне это нужно»
В любом деле, которое ты намечаешь, должен быть твой личный мотив. Ищи его. Делай именно это. Как только обнаружишь мотив, желание сделать намеченное дело немедленно возникнет.
Примешь совет?
Никогда не тяни лямку – не делай того, чего не хочется. Любое дело спорится только тогда, когда тебе ясно и понятно, зачем тебе на это тратить силы и надежды.
Ищи личный мотив – свой собственный.
Если его нет, просто сиди, суши вёсла и этим наслаждайся. А не грызи себя за безделье. И уж тем более не надевай на себя хомут. Займись тем, что хочется прямо сейчас. Хочется полежать? Значит, этим и займись. Полежать – это тоже занятие.
❤43👍28💯4🔥3
На мой взгляд, мы, психологи, изрядно перепарили людей по части позитивного мышления – и теперь расхлёбываем, стремясь развернуть маховик в обратную сторону.
Конечно, речь не о том, чтобы лишить людей радости. Я про то, что не только радость нужно в себе поощрять, а свободно проявляться во ВСЕХ чувствах, включая больные и неприятные.
Страх. Испуг. Тяжело на душе. Отчаяние. Удар по самолюбию. Ощущение загнанности в угол. Уныние. Раздражение. Гнев. Клокочущая ярость. Не надо преувеличивать, ведь всё это – всего лишь чувства, сигналы эмоций. И большинство из них звучат недолго.
Удавалось ли тебе когда-нибудь чувствовать щенячий восторг дольше нескольких минут? А гнев? А испуг? Нет? Правда, подавленность, печаль, уныние - они могут затянуться на месяцы и даже годы. Но это уже не чувства, а симптомы, указывающие на то, что человек застрял в своем прошлом, отказываясь быть в настоящем и жить сейчас, а не в давно ушедшем и в лету канувшем.
Нам говорили:
не люби слишком сильно, а то вволю настрадаешься;
не умничай, а то будут дразнить;
не плачь на людях, а то подумают, что ты размазня;
не кричи, а то сдадут в психушку;
не злись, а то вызовешь ответную агрессию и получишь по башке.
В результате мы стали избегать и даже бояться своих чувств. Но давай произведём сложение этих и подобных сентенций.
Что получим? Ну конечно! Требование соответствовать чужим ожиданиям.
А с какой, простите, стати мне ориентировать себя на чьи-то там ожидания? Мне что, заняться больше нечем, чтобы постоянно оглядываться и бояться кого-то там расстроить? Так мне заранее понятно, что всем не угодишь. Одному скромные нравятся, второму бойкие, третьему умные, а четвёртому такие, у кого жизненный девиз: «Главное, не ссать!»
Так что не надо, не ходи с приклеенной улыбкой, когда на душе плохо. Выражай свои чувства – какими бы они ни были. А чтобы вообще всё стало понятно, сообщу главное.
Это не ты боишься своих чувств. Их опасаются другие – те самые, кто тебя уверяет, что ты не в себе, что ты слишком драматизируешь и неправильно оцениваешь ситуацию.
Наклонись, что-то шепну
Посылай таких куда подальше, ведь они понятия не имеют, как справляться с тяжелыми ситуациями – вот и хотят, чтобы ты вела себя так же, как они. А они ходят, нацепив улыбку, в то время как внутри отчаяние, страх и безнадёга.
Выражай эмоции, дорогая. Злоба рвётся наружу? Не сдерживайся, злись. Возникло желание заржать на всю улицу? Вперёд.
Хочется завыть во всё горло, так выпуская горе? Вой, и погромче. Если кто-то будет против, вали на меня – мол, психотерапевт прописал такое поведение, и ничего не знаю. Помни – ты у себя одна. Приучай себя уверенно плевать на чьи-то там ожидания. Чтобы получалось, напоминай себе, что тебе нет дела до представлений какой-то тёти в полинявшем кримплене, которая навязывает тебе замшелые правила, установленные ещё при царе Горохе и царице Морковке.
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
Конечно, речь не о том, чтобы лишить людей радости. Я про то, что не только радость нужно в себе поощрять, а свободно проявляться во ВСЕХ чувствах, включая больные и неприятные.
Страх. Испуг. Тяжело на душе. Отчаяние. Удар по самолюбию. Ощущение загнанности в угол. Уныние. Раздражение. Гнев. Клокочущая ярость. Не надо преувеличивать, ведь всё это – всего лишь чувства, сигналы эмоций. И большинство из них звучат недолго.
Удавалось ли тебе когда-нибудь чувствовать щенячий восторг дольше нескольких минут? А гнев? А испуг? Нет? Правда, подавленность, печаль, уныние - они могут затянуться на месяцы и даже годы. Но это уже не чувства, а симптомы, указывающие на то, что человек застрял в своем прошлом, отказываясь быть в настоящем и жить сейчас, а не в давно ушедшем и в лету канувшем.
Нам говорили:
не люби слишком сильно, а то вволю настрадаешься;
не умничай, а то будут дразнить;
не плачь на людях, а то подумают, что ты размазня;
не кричи, а то сдадут в психушку;
не злись, а то вызовешь ответную агрессию и получишь по башке.
В результате мы стали избегать и даже бояться своих чувств. Но давай произведём сложение этих и подобных сентенций.
Что получим? Ну конечно! Требование соответствовать чужим ожиданиям.
А с какой, простите, стати мне ориентировать себя на чьи-то там ожидания? Мне что, заняться больше нечем, чтобы постоянно оглядываться и бояться кого-то там расстроить? Так мне заранее понятно, что всем не угодишь. Одному скромные нравятся, второму бойкие, третьему умные, а четвёртому такие, у кого жизненный девиз: «Главное, не ссать!»
Так что не надо, не ходи с приклеенной улыбкой, когда на душе плохо. Выражай свои чувства – какими бы они ни были. А чтобы вообще всё стало понятно, сообщу главное.
Это не ты боишься своих чувств. Их опасаются другие – те самые, кто тебя уверяет, что ты не в себе, что ты слишком драматизируешь и неправильно оцениваешь ситуацию.
Наклонись, что-то шепну
Посылай таких куда подальше, ведь они понятия не имеют, как справляться с тяжелыми ситуациями – вот и хотят, чтобы ты вела себя так же, как они. А они ходят, нацепив улыбку, в то время как внутри отчаяние, страх и безнадёга.
Выражай эмоции, дорогая. Злоба рвётся наружу? Не сдерживайся, злись. Возникло желание заржать на всю улицу? Вперёд.
Хочется завыть во всё горло, так выпуская горе? Вой, и погромче. Если кто-то будет против, вали на меня – мол, психотерапевт прописал такое поведение, и ничего не знаю. Помни – ты у себя одна. Приучай себя уверенно плевать на чьи-то там ожидания. Чтобы получалось, напоминай себе, что тебе нет дела до представлений какой-то тёти в полинявшем кримплене, которая навязывает тебе замшелые правила, установленные ещё при царе Горохе и царице Морковке.
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
❤63👍35
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как отменить оглядку на «что люди скажут»
⚠️ P.S. Понравился лайфхак? Подпишись и поделись с друзьями
⭐️⭐️⭐️ ХИТЫ 2024 ГОДА
Представьте, что всего за 4 недели вы избавились от хронической боли, мучившей вас годами. Или ваш банковский счет стал расти. Или карьера пошла в гору. Фантастика? Нет, это реальные результаты наших клиентов.
👉 Нейрохилинг: ювелирно настроит ваш геном на здоровье
👉 Гипнотическое кодирование от переедания: изменит пищевое поведение, избавив от пищевой зависимости
👉 Биодинамика: 8 упражнений, которые снимут с вас панцирь всех телесных и всех эмоциональных зажимов
В КАТАЛОГ ХИТОВ
На каждый хит сделали солидную скидку: от 50 до 87%.
И сделали акцию 1+1=3.
То есть при покупке любых 2-х товаров из каталога "ХИТЫ ЭТОГО ГОДА" 3-й ХИТ всего за 1 рубль. Это правило действует на каждый 3-й товар в корзине (т.е. 6-й, 9-й, 12-й и т.д.)
Взгляните, наверняка найдёте для себя что-то интересное: https://marta-ng.com/hits/
⚠️ P.S. Понравился лайфхак? Подпишись и поделись с друзьями
❤33👍13
…Давай представим, что мы с тобой находимся в огромном концертном зале, куда пришли на выступление какой-нибудь мега-звезды. Концерт ещё не начался, свет в зрительном зале не выключили, и тут я тебе говорю:
- Посмотри вокруг. И разгляди всё как следует, стремясь запомнить как можно больше деталей. После этого закрой глаза. Ты так и делаешь. И вот ты сидишь с закрытыми глазами, а я у тебя спрашиваю: читать далее...
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
- Посмотри вокруг. И разгляди всё как следует, стремясь запомнить как можно больше деталей. После этого закрой глаза. Ты так и делаешь. И вот ты сидишь с закрытыми глазами, а я у тебя спрашиваю: читать далее...
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
👍28❤6
Однажды комика Джорджа Карлина спросили, сколько ему лет.
И он ответил:
- Мне год, мне два, мне три, мне четыре, мне пять… – и перечислял до тех пор, пока не дошел до своего тогдашнего возраста.
А что, так и есть. В тебе , во мне и во всех нас – до сих пор живут живут те, кем мы были каждую минуту и каждый год своей жизни.
Грудничок, счастливо улыбающийся беззубым ртом…
Двухлетний проныра, от которого завязывали ручки шкафа, чтобы он не совал туда нос и не вышвыривал все содержимое…
Четырёхлетняя девчушка, которая в магазине отцепилась от маминой юбки, открыла рот и пошла за собачкой – и потерялась…
Шестилетний пацан, выпрашивающий у папы пиво: «Па-ап, хотя бы глоточек, ну па-ап!»…
Тринадцатилетняя нескладная тихоня с прыщиками на лбу, с горестью думающая: ну почему же я такая некрасивая…
Шестнадцатилетний пацан, пока отставший от всех в росте и страдающий, что девчонки не хотят с ним танцевать…
Никуда они из нас не делись.
Все живы и здоровы. Все здесь. Просто они спрятаны в наших взрослых телах и умах. Но они ждут, каждую минуту ждут, что им позволят выйти наружу – хотя бы на минутку! Ну хоть в этот сугроб прыгнуть – всего один разочек! Или на одной ножке проскакать - ну пожалуйста, хотя бы 5 метров!
Но нет. Мы же взрослые, мы серьёзные и солидные. Мы так бережём своё взрослое реноме, что прячем этих своих ребятишек как можно глубже – не дай же бог, что кто-то увидит, как я между деревьев в парке с распахнутыми руками кружусь!
Наши внутренние детки. Как же мне их жалко! Своих я иногда выпускаю, и плевать хотела, как кто на это посмотрит. Я детей выгуливаю, кто-то против?
Как ты отнесёшься, если я тебе предложу делать то же самое? Бери своих внутренних детишек за руку… Ладно, можно и не сразу всех. Возьми за руку одного. Или двоих. И устраивай время чистоглазого веселья.
Например: читать далее
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
И он ответил:
- Мне год, мне два, мне три, мне четыре, мне пять… – и перечислял до тех пор, пока не дошел до своего тогдашнего возраста.
А что, так и есть. В тебе , во мне и во всех нас – до сих пор живут живут те, кем мы были каждую минуту и каждый год своей жизни.
Грудничок, счастливо улыбающийся беззубым ртом…
Двухлетний проныра, от которого завязывали ручки шкафа, чтобы он не совал туда нос и не вышвыривал все содержимое…
Четырёхлетняя девчушка, которая в магазине отцепилась от маминой юбки, открыла рот и пошла за собачкой – и потерялась…
Шестилетний пацан, выпрашивающий у папы пиво: «Па-ап, хотя бы глоточек, ну па-ап!»…
Тринадцатилетняя нескладная тихоня с прыщиками на лбу, с горестью думающая: ну почему же я такая некрасивая…
Шестнадцатилетний пацан, пока отставший от всех в росте и страдающий, что девчонки не хотят с ним танцевать…
Никуда они из нас не делись.
Все живы и здоровы. Все здесь. Просто они спрятаны в наших взрослых телах и умах. Но они ждут, каждую минуту ждут, что им позволят выйти наружу – хотя бы на минутку! Ну хоть в этот сугроб прыгнуть – всего один разочек! Или на одной ножке проскакать - ну пожалуйста, хотя бы 5 метров!
Но нет. Мы же взрослые, мы серьёзные и солидные. Мы так бережём своё взрослое реноме, что прячем этих своих ребятишек как можно глубже – не дай же бог, что кто-то увидит, как я между деревьев в парке с распахнутыми руками кружусь!
Наши внутренние детки. Как же мне их жалко! Своих я иногда выпускаю, и плевать хотела, как кто на это посмотрит. Я детей выгуливаю, кто-то против?
Как ты отнесёшься, если я тебе предложу делать то же самое? Бери своих внутренних детишек за руку… Ладно, можно и не сразу всех. Возьми за руку одного. Или двоих. И устраивай время чистоглазого веселья.
Например: читать далее
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
👍41❤12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как простить себя за ошибки. Секрет старой фотографии
⚠️ P.S. Понравился лайфхак? Подпишись и поделись с друзьями
⭐️⭐️⭐️ ХИТЫ 2024 ГОДА
Представьте, что всего за 4 недели вы избавились от хронической боли, мучившей вас годами. Или ваш банковский счет стал расти. Или карьера пошла в гору. Фантастика? Нет, это реальные результаты наших клиентов.
👉 Нейрохилинг: ювелирно настроит ваш геном на здоровье
👉 Гипнотическое кодирование от переедания: изменит пищевое поведение, избавив от пищевой зависимости
👉 Биодинамика: 8 упражнений, которые снимут с вас панцирь всех телесных и всех эмоциональных зажимов
В КАТАЛОГ ХИТОВ
На каждый хит сделали солидную скидку: от 50 до 87%.
И сделали акцию 1+1=3.
То есть при покупке любых 2-х товаров из каталога "ХИТЫ ЭТОГО ГОДА" 3-й ХИТ всего за 1 рубль. Это правило действует на каждый 3-й товар в корзине (т.е. 6-й, 9-й, 12-й и т.д.)
Взгляните, наверняка найдёте для себя что-то интересное: https://marta-ng.com/hits/
⚠️ P.S. Понравился лайфхак? Подпишись и поделись с друзьями
❤34👍15👏1
🎁🎁🎁 Сегодня суббота, день выдачи подарка.
Чисто английское самообладание
У каждого из нас случаются моменты, когда мы чего-то боимся или испытываем тревогу, порой безотчётную. И справиться с этим часто бывает очень трудно, а бывает, что и невозможно. И всё же это не повод мириться со своими страхами, потому что чем чаще и дольше им поддаёшься, не делая попыток им противостоять, тем быстрее попадёшь в труднопреодолимое состояние беспомощности, безысходности и парализующей нерешительности.
Чтобы этого не было никогда, можно установить в себе так называемый обнулитель страхов/тревожных состояний, который обеспечивает то знаменитое самообладание, каким отличаются англичане, считающие верхом неприличия тревожиться и переживать - принимают эти проявления за разнузданность. И англичане где-то правы, особенно если помнить, что бояться, тревожиться и переживать – это прямой наводкой бить - по своему же - здоровью. Обнулитель, установленный в разуме, этого не допускает, нейтрализуя страхи/тревоги сразу, как только они возникают.
Формат: видео
Продолжительность: 28 минут
Забирайте традиционный субботний подарок и получайте пользу.
💛 Понравился подарок? Подпишись и поделись с друзьями
Чисто английское самообладание
У каждого из нас случаются моменты, когда мы чего-то боимся или испытываем тревогу, порой безотчётную. И справиться с этим часто бывает очень трудно, а бывает, что и невозможно. И всё же это не повод мириться со своими страхами, потому что чем чаще и дольше им поддаёшься, не делая попыток им противостоять, тем быстрее попадёшь в труднопреодолимое состояние беспомощности, безысходности и парализующей нерешительности.
Чтобы этого не было никогда, можно установить в себе так называемый обнулитель страхов/тревожных состояний, который обеспечивает то знаменитое самообладание, каким отличаются англичане, считающие верхом неприличия тревожиться и переживать - принимают эти проявления за разнузданность. И англичане где-то правы, особенно если помнить, что бояться, тревожиться и переживать – это прямой наводкой бить - по своему же - здоровью. Обнулитель, установленный в разуме, этого не допускает, нейтрализуя страхи/тревоги сразу, как только они возникают.
Формат: видео
Продолжительность: 28 минут
Забирайте традиционный субботний подарок и получайте пользу.
⭐️⭐️⭐️ БЕСТСЕЛЛЕРЫ 2024 ГОДА
В КАТАЛОГ ХИТОВ
Представьте, что всего за 4 недели вы избавились от хронической боли, мучившей вас годами. Или ваш банковский счет стал расти. Или карьера пошла в гору. Фантастика? Нет, это реальные результаты наших клиентов. Наш каталог хитов - это ваш персональный путь к трансформации:
👉 Нейрохилинг: ювелирно настроит ваш геном на здоровье
👉 Гипнотическое кодирование от переедания: изменит пищевое поведение, избавив от пищевой зависимости
👉 Биодинамика: 8 упражнений, которые снимут с вас панцирь всех телесных и всех эмоциональных зажимов
Хватит верить в чудеса. Пора их творить. Ваше подсознание ждёт команды к действию.
В КАТАЛОГ ХИТОВ
💛 Понравился подарок? Подпишись и поделись с друзьями
❤35👍11🔥2👏1
Порой у нас бывает такое состояние, будто на полном скаку остановили. Причём не планы, не стремления, не выданные обязательства, а тебя самого. И тогда мы говорим: где сил взять? Как где – внутри, ведь их там полно.
И смотри, как их из себя доставать. читать далее...
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
И смотри, как их из себя доставать. читать далее...
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
👍27🔥7❤1
Хочешь проверить, творческая ли у тебя натура?
Есть такая возможность. Читай то, что дальше, и если обнаружишь у себя хотя бы 4 качества из 6, то к бабке не ходить – натура у тебя творческая. Значит, ты умеешь решать жизненные задачи креативно, находя те самые нестандартные ходы, которые никто, кроме тебя, отыскать не в состоянии.
Предупреждаю, некоторые признаки могут показаться неожиданными, странными, но, как установили учёные, как раз они безошибочно указывают на творческую личность и её совершенно правильно описывают... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
Есть такая возможность. Читай то, что дальше, и если обнаружишь у себя хотя бы 4 качества из 6, то к бабке не ходить – натура у тебя творческая. Значит, ты умеешь решать жизненные задачи креативно, находя те самые нестандартные ходы, которые никто, кроме тебя, отыскать не в состоянии.
Предупреждаю, некоторые признаки могут показаться неожиданными, странными, но, как установили учёные, как раз они безошибочно указывают на творческую личность и её совершенно правильно описывают... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
👍30❤4💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что сделать, чтобы перестать сожалеть об упущенных возможностях.
Техника недописанного письма
⚠️ P.S. Понравился лайфхак? Подпишись и поделись с друзьями
Техника недописанного письма
⭐️⭐️⭐️ ХИТЫ 2024 ГОДА
Представьте, что всего за 4 недели вы избавились от хронической боли, мучившей вас годами. Или ваш банковский счет стал расти. Или карьера пошла в гору. Фантастика? Нет, это реальные результаты наших клиентов.
👉 Нейрохилинг: ювелирно настроит ваш геном на здоровье
👉 Гипнотическое кодирование от переедания: изменит пищевое поведение, избавив от пищевой зависимости
👉 Биодинамика: 8 упражнений, которые снимут с вас панцирь всех телесных и всех эмоциональных зажимов
В КАТАЛОГ ХИТОВ
На каждый хит сделали солидную скидку: от 50 до 87%.
И сделали акцию 1+1=3.
То есть при покупке любых 2-х товаров из каталога "ХИТЫ ЭТОГО ГОДА" 3-й ХИТ всего за 1 рубль. Это правило действует на каждый 3-й товар в корзине (т.е. 6-й, 9-й, 12-й и т.д.)
Взгляните, наверняка найдёте для себя что-то интересное: https://marta-ng.com/hits/
⚠️ P.S. Понравился лайфхак? Подпишись и поделись с друзьями
❤23👍7
⭐️ Психологический гороскоп на 7-13 апреля
Возрастающая весенняя энергия поможет вам увидеть ситуации под новым углом. То, что казалось непреодолимой проблемой, может оказаться скрытым благословением, открывающим путь к личностному росту и внутренней свободе.
📎Совет недели
Практикуйте "ритуал благодарности": каждый вечер записывайте три события дня, за которые вы благодарны. Это может быть что угодно – от вкусного завтрака до важной профессиональной победы. Такая практика перенастраивает ваш мозг на позитивное восприятие реальности и привлекает еще больше поводов для радости.
КРАТКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП
♈ Овен (21 марта - 19 апреля)
Ваша энергия достигнет пика – используйте этот мощный поток для запуска проектов, о которых давно мечтали. Смелость и решительность приведут вас к успеху быстрее, чем вы думаете. Вселенная поддерживает ваше стремление!
♉ Телец (20 апреля - 20 мая)
На этой неделе ваша природная основательность принесет видимые плоды. Долгосрочные вложения времени и энергии начнут давать отдачу. Позвольте себе насладиться результатами – вы определенно это заслужили.
♊ Близнецы (21 мая - 20 июня)
Ваша коммуникабельность станет настоящим супер-навыком! Идеи будут искриться, а слова находить путь к сердцам людей. Используйте этот дар для налаживания важных связей – они откроют двери, о существовании которых вы даже не подозревали.
♋ Рак (21 июня - 22 июля)
Интуиция подскажет верное направление в ситуациях, где логика бессильна. Доверьтесь внутреннему компасу – он редко ошибается. В семейных отношениях наступает период гармонии и взаимопонимания, который наполнит ваше сердце теплом.
♌ Лев (23 июля - 22 августа)
Ваше природное обаяние засияет с новой силой! Окружающие будут тянуться к вашему свету и энергии, открывая возможности для сотрудничества. Не стесняйтесь делиться идеями – они найдут благодарную аудиторию.
♍ Дева (23 августа - 22 сентября)
Ваша способность видеть детали и создавать порядок из хаоса будет востребована как никогда. Это отличное время для систематизации знаний и навыков, что приведет к качественному скачку в профессиональной сфере. Помните: порядок во внешнем мире создаёт гармонию внутри.
♎ Весы (23 сентября - 22 октября)
Неделя принесет долгожданную ясность в важных вопросах. Решения, которые раньше казались сложными, теперь будут приниматься с легкостью и уверенностью. Ваша врожденная дипломатичность поможет достичь гармонии в отношениях.
♏ Скорпион (23 октября - 21 ноября)
Ваша проницательность поможет увидеть возможности там, где другие видят только препятствия. Глубокие трансформации во внутреннем мире отразятся на внешних обстоятельствах, привлекая людей, резонирующих с вашей обновленной энергией.
♐ Стрелец (22 ноября - 21 декабря)
Горизонты расширяются! Новые идеи и вдохновение буквально будут преследовать вас. Ваш оптимизм и вера в лучшее окажутся заразительными – окружающие с удовольствием присоединятся к вашим начинаниям, принося свежую энергию и ресурсы.
♑ Козерог (22 декабря - 19 января)
Ваша целеустремленность встретится с благоприятными обстоятельствами, создавая идеальные условия для карьерного роста. Настойчивость в сочетании с мудрым планированием приведет к значительному продвижению в важных для вас сферах.
♒ Водолей (20 января - 18 февраля)
Ваше нестандартное мышление подарит оригинальные решения давних вопросов. Это прекрасное время для социальных инициатив и объединения единомышленников. Идеи, которые вы сейчас генерируете, изменят не только вашу жизнь, но и жизни многих других.
♓ Рыбы (19 февраля - 20 марта)
Ваша чувствительность превратится в настоящий дар, позволяя создавать произведения искусства или находить творческие решения практических задач. Духовные практики принесут особенно глубокие прозрения. Помните: ваша способность к сопереживанию – это сила, а не слабость.
Возрастающая весенняя энергия поможет вам увидеть ситуации под новым углом. То, что казалось непреодолимой проблемой, может оказаться скрытым благословением, открывающим путь к личностному росту и внутренней свободе.
📎Совет недели
Практикуйте "ритуал благодарности": каждый вечер записывайте три события дня, за которые вы благодарны. Это может быть что угодно – от вкусного завтрака до важной профессиональной победы. Такая практика перенастраивает ваш мозг на позитивное восприятие реальности и привлекает еще больше поводов для радости.
КРАТКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП
♈ Овен (21 марта - 19 апреля)
Ваша энергия достигнет пика – используйте этот мощный поток для запуска проектов, о которых давно мечтали. Смелость и решительность приведут вас к успеху быстрее, чем вы думаете. Вселенная поддерживает ваше стремление!
♉ Телец (20 апреля - 20 мая)
На этой неделе ваша природная основательность принесет видимые плоды. Долгосрочные вложения времени и энергии начнут давать отдачу. Позвольте себе насладиться результатами – вы определенно это заслужили.
♊ Близнецы (21 мая - 20 июня)
Ваша коммуникабельность станет настоящим супер-навыком! Идеи будут искриться, а слова находить путь к сердцам людей. Используйте этот дар для налаживания важных связей – они откроют двери, о существовании которых вы даже не подозревали.
♋ Рак (21 июня - 22 июля)
Интуиция подскажет верное направление в ситуациях, где логика бессильна. Доверьтесь внутреннему компасу – он редко ошибается. В семейных отношениях наступает период гармонии и взаимопонимания, который наполнит ваше сердце теплом.
♌ Лев (23 июля - 22 августа)
Ваше природное обаяние засияет с новой силой! Окружающие будут тянуться к вашему свету и энергии, открывая возможности для сотрудничества. Не стесняйтесь делиться идеями – они найдут благодарную аудиторию.
♍ Дева (23 августа - 22 сентября)
Ваша способность видеть детали и создавать порядок из хаоса будет востребована как никогда. Это отличное время для систематизации знаний и навыков, что приведет к качественному скачку в профессиональной сфере. Помните: порядок во внешнем мире создаёт гармонию внутри.
♎ Весы (23 сентября - 22 октября)
Неделя принесет долгожданную ясность в важных вопросах. Решения, которые раньше казались сложными, теперь будут приниматься с легкостью и уверенностью. Ваша врожденная дипломатичность поможет достичь гармонии в отношениях.
♏ Скорпион (23 октября - 21 ноября)
Ваша проницательность поможет увидеть возможности там, где другие видят только препятствия. Глубокие трансформации во внутреннем мире отразятся на внешних обстоятельствах, привлекая людей, резонирующих с вашей обновленной энергией.
♐ Стрелец (22 ноября - 21 декабря)
Горизонты расширяются! Новые идеи и вдохновение буквально будут преследовать вас. Ваш оптимизм и вера в лучшее окажутся заразительными – окружающие с удовольствием присоединятся к вашим начинаниям, принося свежую энергию и ресурсы.
♑ Козерог (22 декабря - 19 января)
Ваша целеустремленность встретится с благоприятными обстоятельствами, создавая идеальные условия для карьерного роста. Настойчивость в сочетании с мудрым планированием приведет к значительному продвижению в важных для вас сферах.
♒ Водолей (20 января - 18 февраля)
Ваше нестандартное мышление подарит оригинальные решения давних вопросов. Это прекрасное время для социальных инициатив и объединения единомышленников. Идеи, которые вы сейчас генерируете, изменят не только вашу жизнь, но и жизни многих других.
♓ Рыбы (19 февраля - 20 марта)
Ваша чувствительность превратится в настоящий дар, позволяя создавать произведения искусства или находить творческие решения практических задач. Духовные практики принесут особенно глубокие прозрения. Помните: ваша способность к сопереживанию – это сила, а не слабость.
❤37👍12
Смотри, если отбросить всё материальное, то останется то, что содержится в наших головах. А что там по большей части?
Увы, всякий хлам: беспокойства, страхи, недовольства, неприязнь, худшие ожидания…Они будто болячки, от которых рад бы избавиться, да не можешь. Значит, будем лечить – ты не против?
Начнём с комплекса вины – это самое токсичное из всего. (На втором месте по токсичности – комплекс неполноценности). Если в тебе есть комплекс вины, ты знаешь о нём 2 вещи: ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
Увы, всякий хлам: беспокойства, страхи, недовольства, неприязнь, худшие ожидания…Они будто болячки, от которых рад бы избавиться, да не можешь. Значит, будем лечить – ты не против?
Начнём с комплекса вины – это самое токсичное из всего. (На втором месте по токсичности – комплекс неполноценности). Если в тебе есть комплекс вины, ты знаешь о нём 2 вещи: ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
❤21👍11❤🔥3
Если жизнь встала у тебя на пути…
Если проблемы только и делают, что множатся…
Если трудности всё усугубляются…
Значит, пришла пора обратиться к этой молитве.
Она невероятно эффективная.
ПЕРЕЙТИ К МОЛИТВЕ...
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
Если проблемы только и делают, что множатся…
Если трудности всё усугубляются…
Значит, пришла пора обратиться к этой молитве.
Она невероятно эффективная.
ПЕРЕЙТИ К МОЛИТВЕ...
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
❤41👍3👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как элегантно сбалансировать «надо» и «хочу»
Техника балансировки
⚠️ P.S. Понравился лайфхак? Подпишись и поделись с друзьями
Техника балансировки
⭐️⭐️⭐️ ХИТЫ 2024 ГОДА
Представьте, что всего за 4 недели вы избавились от хронической боли, мучившей вас годами. Или ваш банковский счет стал расти. Или карьера пошла в гору. Фантастика? Нет, это реальные результаты наших клиентов.
👉 Нейрохилинг: ювелирно настроит ваш геном на здоровье
👉 Гипнотическое кодирование от переедания: изменит пищевое поведение, избавив от пищевой зависимости
👉 Биодинамика: 8 упражнений, которые снимут с вас панцирь всех телесных и всех эмоциональных зажимов
В КАТАЛОГ ХИТОВ
На каждый хит сделали солидную скидку: от 50 до 87%.
И сделали акцию 1+1=3.
То есть при покупке любых 2-х товаров из каталога "ХИТЫ ЭТОГО ГОДА" 3-й ХИТ всего за 1 рубль. Это правило действует на каждый 3-й товар в корзине (т.е. 6-й, 9-й, 12-й и т.д.)
Взгляните, наверняка найдёте для себя что-то интересное: https://marta-ng.com/hits/
⚠️ P.S. Понравился лайфхак? Подпишись и поделись с друзьями
❤26👍4
Не помню, кто сказал:
«То, каким ты будешь через год, зависит от книг, которые ты читаешь сейчас, и от людей, с которыми общаешься сейчас».
И это правда.
То, что станется с нами в будущем, на 100% зависит от того, чем мы наполним свой день сегодня, и с кем сегодня будем общаться. Но ещё больше наше будущее зависит от того, кого сегодня будем слушать, во что сегодня верить, что сегодня будем читать/ смотреть.
Вся информация, которую мы принимаем и пропускаем через себя, позитивная или негативная, прямо влияет на наше личное будущее. Более того, эта информация определяет его. Если ты сегодня потребляешь в качестве информации один мусор, то угадай, из чего будет твоё будущее.
Это твоя жизнь, помнишь?
И она должна быть счастливой – ведь именно этого ты хочешь, разве нет? Так в чём же дело? Уже сегодня начни питать своё сознание чистыми мыслями, уже сегодня перестань общаться с теми, кто выносит тебе мозг,
и уже сегодня слушай только тех, кто в полном порядке.
Неважно, где ты найдешь таких людей. Неважно, откуда ты возьмешь вдохновляющую тебя информацию, будь то книги, посты или видео. Главное, пропускай её через себя КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ.
И знаешь…
умоляет тебя доверять себе больше, умоляет быть не как все, на коленях тебя просит сегодня действовать решительней, чем вчера.
Да, я знаю.
Хотеть и иметь – далеко не одно и то же. А вчерашние планы разбиваются о сегодняшнее утро, которое ты проживаешь точно так же, как все предыдущие, и в нём не находится места, чтобы сделать что-то такое, что улучшит твою жизнь.
Хорошо, допустим. Привычка и все такое.
Но если ты сегодня/завтра найдёшь в своем утре всего одну минуту, то хотя бы один раз (для пробы) заполни её тем, что вслух произнеси: ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
«То, каким ты будешь через год, зависит от книг, которые ты читаешь сейчас, и от людей, с которыми общаешься сейчас».
И это правда.
То, что станется с нами в будущем, на 100% зависит от того, чем мы наполним свой день сегодня, и с кем сегодня будем общаться. Но ещё больше наше будущее зависит от того, кого сегодня будем слушать, во что сегодня верить, что сегодня будем читать/ смотреть.
Вся информация, которую мы принимаем и пропускаем через себя, позитивная или негативная, прямо влияет на наше личное будущее. Более того, эта информация определяет его. Если ты сегодня потребляешь в качестве информации один мусор, то угадай, из чего будет твоё будущее.
Это твоя жизнь, помнишь?
И она должна быть счастливой – ведь именно этого ты хочешь, разве нет? Так в чём же дело? Уже сегодня начни питать своё сознание чистыми мыслями, уже сегодня перестань общаться с теми, кто выносит тебе мозг,
и уже сегодня слушай только тех, кто в полном порядке.
Неважно, где ты найдешь таких людей. Неважно, откуда ты возьмешь вдохновляющую тебя информацию, будь то книги, посты или видео. Главное, пропускай её через себя КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ.
И знаешь…
умоляет тебя доверять себе больше, умоляет быть не как все, на коленях тебя просит сегодня действовать решительней, чем вчера.
Да, я знаю.
Хотеть и иметь – далеко не одно и то же. А вчерашние планы разбиваются о сегодняшнее утро, которое ты проживаешь точно так же, как все предыдущие, и в нём не находится места, чтобы сделать что-то такое, что улучшит твою жизнь.
Хорошо, допустим. Привычка и все такое.
Но если ты сегодня/завтра найдёшь в своем утре всего одну минуту, то хотя бы один раз (для пробы) заполни её тем, что вслух произнеси: ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
👍45👏1
По моим наблюдениям, именно эти фразы – самые сильные антагонисты денег. Они отталкивают деньги – в буквальном смысле. Перечисленные фразы – это сигналы, в которых содержится категоричное сообщение, обращенное к деньгам: «Не смейте ко мне приближаться!».
Это - подсознательные запреты. Их очень много, но те восемь, что я привела, невероятно сильные. Против них любые усилия, направленные на то, чтобы денег стало больше – бесполезны и контрпродуктивны... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
Это - подсознательные запреты. Их очень много, но те восемь, что я привела, невероятно сильные. Против них любые усилия, направленные на то, чтобы денег стало больше – бесполезны и контрпродуктивны... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями
👍21❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как перестать психовать
Самый простой способ
⚠️ P.S. Понравился лайфхак? Подпишись и поделись с друзьями
Самый простой способ
⭐️⭐️⭐️ ХИТЫ 2024 ГОДА
Представьте, что всего за 4 недели вы избавились от хронической боли, мучившей вас годами. Или ваш банковский счет стал расти. Или карьера пошла в гору. Фантастика? Нет, это реальные результаты наших клиентов.
👉 Нейрохилинг: ювелирно настроит ваш геном на здоровье
👉 Гипнотическое кодирование от переедания: изменит пищевое поведение, избавив от пищевой зависимости
👉 Биодинамика: 8 упражнений, которые снимут с вас панцирь всех телесных и всех эмоциональных зажимов
В КАТАЛОГ ХИТОВ
На каждый хит сделали солидную скидку: от 50 до 87%.
И сделали акцию 1+1=3.
То есть при покупке любых 2-х товаров из каталога "ХИТЫ ЭТОГО ГОДА" 3-й ХИТ всего за 1 рубль. Это правило действует на каждый 3-й товар в корзине (т.е. 6-й, 9-й, 12-й и т.д.)
Взгляните, наверняка найдёте для себя что-то интересное: https://marta-ng.com/hits/
⚠️ P.S. Понравился лайфхак? Подпишись и поделись с друзьями
❤28👍7