Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/marysroads/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50 Маша с тобой@marysroads P.1258
Мне кажется в ноябре нужно всем выдавать премии за то, что в такую погоду мы не только держимся, но и работаем 😁
А между тем сегодня не просто пятница — а финальная пятница осени!🥳
Поэтому давайте под конец недели поможем себе осознанно выйти из режима «работать» и сфокусируемся на заботе о себе и на том, что приносит нам радость и хорошее настроение!
Для этого я подготовила для вас несколько коучинговых вопросов.
Но сначала предлагаю сделать практику осознанности после рабочего дня↩️ Пост с практикой
А теперь к вопросам:
🔘Когда в последний раз вы позволяли себе радоваться просто так, без повода? Что это было?
🔘Какие действия могут подарить вам радость прямо сейчас? Даже если это просто чашка ароматного чая с печенькой или 10 минут тишины.
🔘Какие способы заботы о себе приносят вам удовольствие и расслабление?
🔘Что помогает вам почувствовать себя по-настоящему удовлетворенно и в гармонии с собой?
🔘Какой ваш любимый способ провести время только для себя, который вы давно не практиковали?
🔘Что вы сделаете для себя в эти выходные, чтобы почувствовать радость и удовольствие?
Мне кажется в ноябре нужно всем выдавать премии за то, что в такую погоду мы не только держимся, но и работаем 😁
А между тем сегодня не просто пятница — а финальная пятница осени!🥳
Поэтому давайте под конец недели поможем себе осознанно выйти из режима «работать» и сфокусируемся на заботе о себе и на том, что приносит нам радость и хорошее настроение!
Для этого я подготовила для вас несколько коучинговых вопросов.
Но сначала предлагаю сделать практику осознанности после рабочего дня↩️ Пост с практикой
А теперь к вопросам:
🔘Когда в последний раз вы позволяли себе радоваться просто так, без повода? Что это было?
🔘Какие действия могут подарить вам радость прямо сейчас? Даже если это просто чашка ароматного чая с печенькой или 10 минут тишины.
🔘Какие способы заботы о себе приносят вам удовольствие и расслабление?
🔘Что помогает вам почувствовать себя по-настоящему удовлетворенно и в гармонии с собой?
🔘Какой ваш любимый способ провести время только для себя, который вы давно не практиковали?
🔘Что вы сделаете для себя в эти выходные, чтобы почувствовать радость и удовольствие?
It’s yet another bloodbath on Satoshi Street. As of press time, Bitcoin (BTC) and the broader cryptocurrency market have corrected another 10 percent amid a massive sell-off. Ethereum (EHT) is down a staggering 15 percent moving close to $1,000, down more than 42 percent on the weekly chart. 2How to set up a Telegram channel? (A step-by-step tutorial) Commenting about the court's concerns about the spread of false information related to the elections, Minister Fachin noted Brazil is "facing circumstances that could put Brazil's democracy at risk." During the meeting, the information technology secretary at the TSE, Julio Valente, put forward a list of requests the court believes will disinformation. 3How to create a Telegram channel? Add the logo from your device. Adjust the visible area of your image. Congratulations! Now your Telegram channel has a face Click “Save”.!
from us
