tgoop.com/marysroads/327
Last Update:
А вы помните как рябила красная ручка в тетрадях с младших классов?
Которая указывала, где и что мы сделали неправильно?
Мы учились на ошибках.
Полезно знать свои ошибки? Безусловно.
Но были ли эти красные пометки в тетрадях залогом личностного роста?...
В моей жизни, будучи неважно где: в школе, универе или на работе, если я совершала ошибку, я расстраивалась, настроение ухудшалось.
А если была масштабная ошибка, то это заканчивалось чаще таким «самоедством» и могло растянуться на несколько дней.
В сложных ситуациях с ошибками я, конечно, искала интуитивно поддержки, чтобы справиться со своими негативными чувствами.
И я ее получала.
Но и часто сталкивалась с такими фразами как:
«Забей», «Всякое бывает», «Ну нашла из-за чего расстраиваться», «Тебе еще повезло, что у тебя не так, как у …(подставьте любого другого человека, кому хуже)».
Всё изменилось в один момент.
Обучаясь на коуча, я всё больше узнавала, как помогает коучинг, какой результат приносит, и решила, что пора попробовать коучинг на себе.
Я стала клиенткой в коучинге и принесла на сессию свою жизненную ситуацию с ошибкой.
Каково же было мое искреннее удивление, что в исследовании коуч сфокусировал меня на таких моментах:
«А что у тебя вышло в той ситуации?»
«Что помогло получить тебе этот результат?»
И меня озарило: а ведь там действительно было то, что у меня получилось!
И я получила результат, не всё, как я ожидала, но он есть!
И тогда прозвучал самый главный для меня вопрос:
«Что ты готова попробовать сделать по-другому в следующий раз, чтобы получить желаемый результат?»
Такой коучинговый подход в тот момент перевернул мое мышление.
Уже став работать коучем, я продолжаю быть в коучинге как клиент.
Мне важно замечать вовремя то, что мне мешает в развитии или сложных ситуациях.
Быть с тем, кто со мной на одной волне, транслирует такие же ценности, которые откликаются моим – самоценность, осознанность.
Какой я вынесла опыт после сессий?
Оглядываясь назад на те года, я понимаю, что советы, которые я неосознанно перенимала, как модель поведения, не работали.
Забивав на ситуации с ошибками, я забивала не только на себя, но и на свой рост.
Как можно вырасти, если как мантру повторяешь «Ну всякое бывает».
Зато эффект красной ручки срабатывал в голове каждый раз, когда новые ошибки совершались и совершались.
А что было с моим состоянием?
Каждая такая ситуация меня эмоционально выводила из равновесия.
Я злилась на себя за допущенные ошибки, чувствовала вину или упадок сил.
А каждый совет, как «да забей, забудь» и далее, еще добавлял грусти к той, что уже была из-за ситуации. Хотелось уйти, хлопнув дверью.
Так что же мне не хватило тогда для решения своего вопроса сразу и по существу?
Продолжение следует...
#заметкикоуча
BY Маша с тобой
Share with your friend now:
tgoop.com/marysroads/327