tgoop.com/marysroads/724
Last Update:
Ловили уже себя на мысли:
Вот и лето проходит, а я еще столько всего не сделал(а) ?
Мы с нетерпением ждем лета, строим ожидания и планы.
Но когда лето наступает, мы становимся еще требовательней к себе – нужно успеть столько всего, помимо рутинных дел добавляются задачи съездить в отпуск, восполнить ресурсы
Иногда даже после отпуска нам нужен еще один, чтобы уже просто отдохнуть)
И тут внезапно половина лета прошла. А столько всего еще хочется успеть!
Мы начинаем смотреть даты на календаре, стремимся "успеть за 60 секунд", и в конечном итоге ощущаем тревогу и разочарование
Что же делать в такой ситуации?
Давайте подключать навык осознанности
Жизнь – она здесь, сейчас.
И не потому что лето – маленькая жизнь. Наша жизнь не ограничивается только летом.
А просто потому, что наша жизнь куда больше и она происходит прямо сейчас
Спросите себя:
Отпустите чувство спешки и позвольте себе просто жить каждый день лета, в независимости, сколько осталось до его окончания
На релаксе или спешите?
#полезное