Кофе - полезный напиток в умеренных дозах (до 400 мг кофеина/день). Но если вы испытываете дискомфорт от его употребления, можно попробовать заменить на:
▶️Матча - японский зеленый чай, богатый антиоксидантами. Содержит аминокислоту, которое бодрит и держит ясным ум. Сладковатый травяной вкус. В кафе давно предлагают напитки с матчей как альтернативу кофейным - латте, капучино и тп.
▶️Кэроб - порошок из плодов рожкового дерева. Карамельный, сладковатый вкус. Содержит натуральные сахара. Не содержит кофеина, зато богат магнием и кальцием.
▶️Какао - бодрит только так (содержит родственное кофеину вещество теобромин). Плюсом магний, железо, антиоксиданты.
▶️Зеленый чай - содержит меньше кофеина, чем обычный кофе, действует мягче. Богат антиоксидантами.
▶️Цикорий - напиток, очень похожий по вкусу на кофе. Улучшает пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и полезен для печени.
▶️Орзо - напиток на основе обжаренного ячменя. Нет кофеина, мягкий хлебный вкус с нотками шоколада. Богат клетчаткой.
▶️Декаф - кофе, из которого почти удален кофеин. Для тех, кто испытывает неприятные ощущения от кофе, но не готов расставаться с ароматом.
▶️Травяные чаи - например, лимонник, имбирь и цитрусовые ноты дают заряд энергии.
Жду ваших 🔥, что из альтернативного еще не пробовали?
Кофе - полезный напиток в умеренных дозах (до 400 мг кофеина/день). Но если вы испытываете дискомфорт от его употребления, можно попробовать заменить на:
▶️Матча - японский зеленый чай, богатый антиоксидантами. Содержит аминокислоту, которое бодрит и держит ясным ум. Сладковатый травяной вкус. В кафе давно предлагают напитки с матчей как альтернативу кофейным - латте, капучино и тп.
▶️Кэроб - порошок из плодов рожкового дерева. Карамельный, сладковатый вкус. Содержит натуральные сахара. Не содержит кофеина, зато богат магнием и кальцием.
▶️Какао - бодрит только так (содержит родственное кофеину вещество теобромин). Плюсом магний, железо, антиоксиданты.
▶️Зеленый чай - содержит меньше кофеина, чем обычный кофе, действует мягче. Богат антиоксидантами.
▶️Цикорий - напиток, очень похожий по вкусу на кофе. Улучшает пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и полезен для печени.
▶️Орзо - напиток на основе обжаренного ячменя. Нет кофеина, мягкий хлебный вкус с нотками шоколада. Богат клетчаткой.
▶️Декаф - кофе, из которого почти удален кофеин. Для тех, кто испытывает неприятные ощущения от кофе, но не готов расставаться с ароматом.
▶️Травяные чаи - например, лимонник, имбирь и цитрусовые ноты дают заряд энергии.
Жду ваших 🔥, что из альтернативного еще не пробовали?
Public channels are public to the internet, regardless of whether or not they are subscribed. A public channel is displayed in search results and has a short address (link). Today, we will address Telegram channels and how to use them for maximum benefit. A Telegram channel is used for various purposes, from sharing helpful content to implementing a business strategy. In addition, you can use your channel to build and improve your company image, boost your sales, make profits, enhance customer loyalty, and more. It’s easy to create a Telegram channel via desktop app or mobile app (for Android and iOS): Administrators
from us
