MASHA_PRO_ZOZH Telegram 1578
tgoop.com » United States » С любовью, ЗОЖ » Telegram web » Post 1578
С любовью, ЗОЖ
Удивительно как солнце меняет наше состояние! Почему это так работает?

😊 Витамин D - наш главный энерджайзер! Он влияет на выработку серотонина - гормона радости. Чем больше серотонина, тем мы больше улыбаемся и чувствуем энергию.

😊 Утренний солнечный свет помогает регулировать циркадные ритмы, природный будильник. Проще встать, меньше стресса, лучше качество сна. Главное, вовремя лечь :)

😊 Мелатонин (гормон сна) при свете «прячется» как вампир, как только солнце попадает на сетчатку глаза. А вот в серое темное время мелатонин может оставаться повышенным даже днем.

😊 Тепло от солнечных лучей расширяет сосуды, клетки получают больше кислорода - а это +100 к энергии

😊 Свет заставляет мозг работать активнее, больше концентрации и креативности

Всего-то один солнечный день, а сколько эффекта.
Расскажите, чувствуете разницу в пасмурную и солнечную погоду?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.tgoop.com/masha_pro_zozh/1578
1.3K views



tgoop.com/masha_pro_zozh/1578
Create:
Last Update:

Удивительно как солнце меняет наше состояние! Почему это так работает?

😊 Витамин D - наш главный энерджайзер! Он влияет на выработку серотонина - гормона радости. Чем больше серотонина, тем мы больше улыбаемся и чувствуем энергию.

😊 Утренний солнечный свет помогает регулировать циркадные ритмы, природный будильник. Проще встать, меньше стресса, лучше качество сна. Главное, вовремя лечь :)

😊 Мелатонин (гормон сна) при свете «прячется» как вампир, как только солнце попадает на сетчатку глаза. А вот в серое темное время мелатонин может оставаться повышенным даже днем.

😊 Тепло от солнечных лучей расширяет сосуды, клетки получают больше кислорода - а это +100 к энергии

😊 Свет заставляет мозг работать активнее, больше концентрации и креативности

Всего-то один солнечный день, а сколько эффекта.
Расскажите, чувствуете разницу в пасмурную и солнечную погоду?

BY С любовью, ЗОЖ





Share with your friend now:
tgoop.com/masha_pro_zozh/1578

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

To upload a logo, click the Menu icon and select “Manage Channel.” In a new window, hit the Camera icon. Deputy District Judge Peter Hui sentenced computer technician Ng Man-ho on Thursday, a month after the 27-year-old, who ran a Telegram group called SUCK Channel, was found guilty of seven charges of conspiring to incite others to commit illegal acts during the 2019 extradition bill protests and subsequent months. “[The defendant] could not shift his criminal liability,” Hui said. How to Create a Private or Public Channel on Telegram? Among the requests, the Brazilian electoral Court wanted to know if they could obtain data on the origins of malicious content posted on the platform. According to the TSE, this would enable the authorities to track false content and identify the user responsible for publishing it in the first place.
from us


Удивительно как солнце меняет наше состояние! Почему это так работает?

С любовью, ЗОЖ TG
web: 1578
С любовью, ЗОЖ.Telegram web
С любовью, ЗОЖ Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram С любовью, ЗОЖ
FROM American