MASHA_PRO_ZOZH Telegram 1579
tgoop.com » United States » С любовью, ЗОЖ » Telegram web » Post 1579
С любовью, ЗОЖ
Удивительно как солнце меняет наше состояние! Почему это так работает?

😊 Витамин D - наш главный энерджайзер! Он влияет на выработку серотонина - гормона радости. Чем больше серотонина, тем мы больше улыбаемся и чувствуем энергию.

😊 Утренний солнечный свет помогает регулировать циркадные ритмы, природный будильник. Проще встать, меньше стресса, лучше качество сна. Главное, вовремя лечь :)

😊 Мелатонин (гормон сна) при свете «прячется» как вампир, как только солнце попадает на сетчатку глаза. А вот в серое темное время мелатонин может оставаться повышенным даже днем.

😊 Тепло от солнечных лучей расширяет сосуды, клетки получают больше кислорода - а это +100 к энергии

😊 Свет заставляет мозг работать активнее, больше концентрации и креативности

Всего-то один солнечный день, а сколько эффекта.
Расскажите, чувствуете разницу в пасмурную и солнечную погоду?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.tgoop.com/masha_pro_zozh/1578
1.3K views



tgoop.com/masha_pro_zozh/1579
Create:
Last Update:

Удивительно как солнце меняет наше состояние! Почему это так работает?

😊 Витамин D - наш главный энерджайзер! Он влияет на выработку серотонина - гормона радости. Чем больше серотонина, тем мы больше улыбаемся и чувствуем энергию.

😊 Утренний солнечный свет помогает регулировать циркадные ритмы, природный будильник. Проще встать, меньше стресса, лучше качество сна. Главное, вовремя лечь :)

😊 Мелатонин (гормон сна) при свете «прячется» как вампир, как только солнце попадает на сетчатку глаза. А вот в серое темное время мелатонин может оставаться повышенным даже днем.

😊 Тепло от солнечных лучей расширяет сосуды, клетки получают больше кислорода - а это +100 к энергии

😊 Свет заставляет мозг работать активнее, больше концентрации и креативности

Всего-то один солнечный день, а сколько эффекта.
Расскажите, чувствуете разницу в пасмурную и солнечную погоду?

BY С любовью, ЗОЖ





Share with your friend now:
tgoop.com/masha_pro_zozh/1579

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Public channels are public to the internet, regardless of whether or not they are subscribed. A public channel is displayed in search results and has a short address (link). Other crimes that the SUCK Channel incited under Ng’s watch included using corrosive chemicals to make explosives and causing grievous bodily harm with intent. The court also found Ng responsible for calling on people to assist protesters who clashed violently with police at several universities in November 2019. Members can post their voice notes of themselves screaming. Interestingly, the group doesn’t allow to post anything else which might lead to an instant ban. As of now, there are more than 330 members in the group. Read now
from us


Удивительно как солнце меняет наше состояние! Почему это так работает?

С любовью, ЗОЖ TG
web: 1579
С любовью, ЗОЖ.Telegram web
С любовью, ЗОЖ Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram С любовью, ЗОЖ
FROM American