أنواع.الثقة.بالنّفس.

هناك نوعان أساسيان يتميّز بهما الأشخاص الواثقون من أنفسهم ، وهما :

¤ الثقة #المطلقة بالنفس : هي الثّقة القويّة التي لا يتخللها شكٌ ؛ حيث يتميّز الإنسان الذي لديه ثقةٌ مطلقةٌ بنفسه على مواجهته للحياة بقوةٍ ودون أن يهاب المصاعب ، ويحاول حتى ينجح ، ولا تفقده الهزيمة ثقته بنفسه ، ولا تجعله المواقف الصعبة مُشكّكاً لقدراته.

¤ الثقة #المحددة بالنفس : حيثُ يكون الشخص واثقاً من قدراته أحياناً ومُشكّكاً لها أحياناً أخرى ، ويُحاول معرفة نفسه وقدراته ويختبرها في المواقف المُختلفة حتى يتأكّد منها ويُقيّم نفسه ويبني ثقته بناءً على هذه المواقف التي يختبرها.



أهميّة.الثقة.بالنّفس.

تكمن أهميّة الثّقة بالنّفس في عدّة أمور ؛ فالإنسان الواثق من نفسه لديه نوعٌ من التحفيز الذاتي الذي يدفعه للعمل بقوّةٍ للوصول لأهدافه ولتحقيق أحلامه ، وبالتالي يَكون مُتصالحاً مع نفسه والآخرين ، وتنعكس ثقته بنفسه على الآخرين فيثقون به أيضاً ، وذلك يُعطي العديد من المزايا للشخص منها :

¤ ثقة الأشخاص به واتّباع نهجه ، بمن فيهم أسرته وأصدقاؤه ورؤساء العمل ، ممّا سيجعل منه قدوةً للآخرين.

¤ القدرة على إنجاز الأعمال ؛ حيث إنّ الشخص الواثق من نفسه عندما يتعامل مع عمله بحماس وثقه يشجع الآخرين على الإنجاز ، وبالتالي يُشعرهم أيضاً بالثقة.

¤ جعل الشخص يظهر بمظهر القادر على القيام بأيّ شيء ؛ فقوّته وقدرته على العمل والتصرّف واتخاذ القرارات تجعله في موضع ثقة.

¤ توفير الجهد والوقت والطاقة ؛ حيث إنّ الشخص الواثق من نفسه يكون قادراً على منح الثقة للآخرين وتحفيزهم للقيام بأفضل أداء عندما يطلب منهم أي مهمة ، ممّا يعطي الواثق من نفسه سُلطةً على من حوله.

أسماء الأخوة الذين أجابوا إجابة صحيحة عن هذا السؤال:
1_احمد العرادي
2_ناصر الأشبط
3_حازم حربا
4_سليمان الصلاحي
5_عذبة الروح
6_سالم باوزير
7_سرور الشامي
8_شوقي غيلان
9_ناصر محي الدين
10_ابوصخر المقري
11_خالد هادي
12_عصام جوك
13_ندى عامر
14_زيد القباطي
15_عاصم الشنيف

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة:-
حل اللغز:-
بما أن طول ضلع المربع=28cm
إذن مساحة المربع =2^(28)
=784cm
من الشكل نلاحظ أن المنطقة الخارجة عن المنطقة المظللة باللون الأخضر عبارة عن دائرة نصف قطرها 14cm
وبالتالي فإن مساحة الدائرة
(المنطقة الخارجة عن المظلل باللون الاخضر)= pi r^2
=3.14( 14 )^2 =615.44
وهذا يؤدي إلى أن مساحة المنطقة المظللة باللون الاخضر
= مساحة المربع_مساحة الدائرة
= 784 _ 615.44
=168.56 وحدة مربعة
وهو المطلوب.

حل لغز اليوم :

مساحة المنطقة الخضراء = مساحة المربع - مساحة 4 أرباع الدائرة ( مساحة الدائرة )
مساحة المربع = 28 × 28 =
مساحة المربع = 784 سم2
مساحة 4 أرباع الدائرة ( مساحة الدائرة بنصف قطر 14 ) = ( 14 )^2 × ط = 616 سم2
إذن مساحة المنطقة الخضراء = 784 - 616
مساحة المنطقة الخضراء = 168 سم2


م. شوقي غيلان

بتقسيم المربع الى اربع مربعات متساوية بمساحة 196 cm ،وإعادة ترتيبها ،نحصل على مربع جديد يحتوي على دائرة كاملة،

بحيث تكون الحواف الخارجية هي المنطقة الخضراء ،

نحسب مساحة الدائرة والتي تساوي 615.44cm

والجاد مساحه الجزء الأخضر نطرح مساحه الدائرة من مساحة المربع الكلية والمساوية ل 784cm ,

784 -615.44=168.56cm

السلام عليكم
مساحة المنطقة الخضراء هي مساحة المربع ككل مطروح منه مساحات الأربعة أرباع الدوائر الغير خضراء والتي نصف قطر كل منها =١٤
بما أنو انصاف اقطار ارباع الدوائر متساوية
فهذه الارباع مجتمعة تشكل دائرة نصف قطرها =١٤ ومساحتها ٦١٥.٧٥
أما مساحة المربع فتساوي مربع طول الضلع
(14×2)^2=784
ومنه تكون مساحة المنطقة الخضراء تساوي
784-615.75=168.25cm^2

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المنطقة الخضراء محاطة بين أربع دوائر متماسة ومتساوية نصف قطر كل واحدة منها يساوي 14cm

المربع يحوي المنطقة الخضراء وأربعة أجزاء يمثل كل جزء ربع دائرة من الدوائر المتماسة

طول ضلع المربع = 28cm
فتكون مساحة المربع

(28)² =784(cm)²

مساحة الأربعة الأجزاء المحيطة بالمنطقة الخضراء تساوي مساحة دائرة كاملة من الدوائر الأربع

أي أن مساحة الأجزاء المحيطة بالمنطقة الخضراء تساوي

14×14×π ≈ 615.75(cm)²

إذن مساحة المنطقة الخضراء = مساحة المربع - الأجزاء المحيطة بها

=784 - 615.75

=168.25(cm)²

السّلام عليكم و رحمة الله و بركاته .
مساحة المنطقة الخضراء تساوي مساحة المربّع ناقصاً منها مجموع مساحات أرباع الدّوائر الأربعة .
S = 28 × 28 - 4 × π ( 14 ) ² / 4 = 14 × 2 × 14 × 2 - π ( 14 ) ² = 14 ² ( 4 - π ) ~ 168.25 .
لك تحيّات حازم حربا .

مساحة المربع = الضلع × الضلع
28*28=
784
مساحة الدائرة =pi*نق أس 2

2
3'14*(14) =615 '44

مساحة المنطقة الخضراء = مساحة المربع -- مساحة الدائرة
784 -- 615, 44 =
168, 56

للمشاركة في حل هذا السؤال أرسل إجابتك الى
@AliMerzoog
أوعلى الواتساب
00967777859944

السيطرة.على.النفس.

السيطرة على النفس هي القدرة على ضبط النفس وانفعالاتها ، والتعامل مع الأمور بهدوء دون ردّة فعل سريعة أوتدلّ على الغضب والاحتقان ، والسيطرة على النفس من صفات الشخص الذكي المتماسك الذي يتمتع بشخصية دبلوماسية ، وسيطرته على نفسه تدلّ على قوّته ومدى التزامه بكلّ ما هو صائب للابتعاد عن ارتكاب الأخطاء والحماقات. ‏

السيطرة على النفس هي تدريب النفس على الصبر والقدرة على التحمل ، تحمل المعيقات التي تواجه الشخص أو تحمل التعب والألم ، أوالسيطرة على النفس من الشهوات الحياتيّة ، ونلاحظ أنّ هناك الكثير من المشكلات التي يقع بها الفرد نتيجة عدم قدرته على السيطرة على نفسه ، مثل زيادة الوزن الذي يحدث نتيجة فقدان السيطرة على الابتعاد عن الأكل ، وكذلك الضجر والغضب نتيجة فقدان السيطرة على الأعصاب وهكذا.



أساس.السيطرة.على.النفس.

السيطرة على النفس تنبع من ثقة الشخص بنفسه ، وإن تعرض للمناقشات الحادة أوالمواقف التي تغيظ فإنه سيلزم الهدوء نتيجة إدراكه داخلياً بأنّ قدره أكبر من السخافات التي تجري من حوله ، حتى وإن قيل عنه ما قيل فثقته بنفسه تكون أكبر من كلّ الأقاويل والأحاديث وحسن تعامله أكبر إثبات للآخرين بأنه صاحب ذوق وأخلاق.



ثمار.السيطرة.على.النفس.

من فوائد السيطرة على النفس أولاً حفاظ الإنسان على صحته من الأمراض العصبية والنفسية ، ومن الجلطات المختلفة ، واحترام الشخص لنفسه وتميزه عن غيره ، فقلّما تجد شخصاً محتفظاً بهدوءه طوال الوقت ، واقتداء الآخرين بالشخص المسيطر على نفسه ليظلّ في نظر أبناءه أوتلامذته أوأهله شخصاً واعياً مدركاً لما يفعل ويتصرّف ، والابتعاد عن الشجارات والمشكلات مع الآخرين ، وممارسة حياة مثالية معتدلة في جميع جوانبها.



نصائح.للسيطرة.على.النفس.

الاعتياد على ضبط النفس وتعويدها على الابتعاد عن الغضب ، وإن تعرضت لمواقف تخرجك عن هدوئك ، يمكن حدوثه من خلال التالي :

1⃣ التزام الصمت لبعض الوقت ، في اليوم عدة مرات سواء كنت في مجلس أو وحدك.

2⃣ الصلاة والالتزام بفروضها ، بالإضافة لثوابها وأجرها فإنها تعود النفس للسيطرة على ذاتها.

3⃣ الابتعاد عن التواصل عبر الفيسبوك لمدة أسبوع ، يعد هذا سيطرة على النفس.

4⃣ تناول الطعام الذي لا تحبه وترفض تناوله عادةً.

5⃣ القيام باكراً من النوم في ساعة لست معتاداً أن تصحو بها لمدة أسبوع.

6⃣ ممارسة رياضة باستمرار فهي من الرياضات التي تساعد على الاسترخاء وضبط الأعصاب.

7⃣ الابتعاد عن المأكولات التي تحبها كالحلوى مثلاً لمدّة ثلاثة أيام.

أسماء الأخوة الذين أجابو عن هذا السؤال:
1_شوقي غيلان
2_سرور الشامي
3_أجنحة الحرية