🍭🍫 О вреде сахара и как контролировать его уровень в повседневном рационе
Все знают, что сахар не полезен, но знаете ли вы, насколько он опасен и где его можно встретить в продуктах, которые мы едим каждый день?
🎙 В этом выпуске подкаста Юлия Власова (к.б.н., доцент и врач) поделится своими знаниями о том, как сахар влияет на наше здоровье, расскажет, где его искать в повседневных продуктах и предложит простые решения, чтобы сократить его потребление.
Основная цель нашего подкаста не запугать вас, а дать полезные и простые советы для сохранения здоровья.
Простые советы, чтобы ограничить потребление сахара:
- Всегда читайте этикетки 🏷 - Готовьте дома 🏡 - Употребляйте на перекусы свежие фрукты, орехи 🍎 - Формируйте здоровые привычки 🥗
Если полезно, поддержите нашего эксперта реакциями! ❤️🔥
🍭🍫 О вреде сахара и как контролировать его уровень в повседневном рационе
Все знают, что сахар не полезен, но знаете ли вы, насколько он опасен и где его можно встретить в продуктах, которые мы едим каждый день?
🎙 В этом выпуске подкаста Юлия Власова (к.б.н., доцент и врач) поделится своими знаниями о том, как сахар влияет на наше здоровье, расскажет, где его искать в повседневных продуктах и предложит простые решения, чтобы сократить его потребление.
Основная цель нашего подкаста не запугать вас, а дать полезные и простые советы для сохранения здоровья.
Простые советы, чтобы ограничить потребление сахара:
- Всегда читайте этикетки 🏷 - Готовьте дома 🏡 - Употребляйте на перекусы свежие фрукты, орехи 🍎 - Формируйте здоровые привычки 🥗
Если полезно, поддержите нашего эксперта реакциями! ❤️🔥
best-secure-messaging-apps-shutterstock-1892950018.jpg With Bitcoin down 30% in the past week, some crypto traders have taken to Telegram to “voice” their feelings. "Doxxing content is forbidden on Telegram and our moderators routinely remove such content from around the world," said a spokesman for the messaging app, Remi Vaughn. Among the requests, the Brazilian electoral Court wanted to know if they could obtain data on the origins of malicious content posted on the platform. According to the TSE, this would enable the authorities to track false content and identify the user responsible for publishing it in the first place. Your posting frequency depends on the topic of your channel. If you have a news channel, it’s OK to publish new content every day (or even every hour). For other industries, stick with 2-3 large posts a week.
from us
