tgoop.com/media_magnaty/404
Last Update:
Диетолог Гарсия ответила, сколько сахара в день ребёнок и взрослый могут съедать без рисков для здоровья Диетолог Мариан Гарсия напомнила о допустимой дневной норме сахара — как для детей, так и для взрослых. Так, считается, что детям младше 4 лет сладкие продукты вообще нельзя (речь идёт о продуктах с добавленным сахаром и сиропами). Тем, кто старше 6 лет, можно потреблять в день около 20 г сахара: в пересчете получается 5 кубиков рафинада. Через 2 года норма возрастает ещё на 5 г. Взрослому человеку разрешается употреблять до 30 г сахара (7 кубиков рафинада), сообщило издание Cuidate Plus со ссылкой на диетолога. В указанную норму должен включаться и «скрытый» сахар, который входит в состав продуктов питания. Как избежать перепотребления? Доктор Гарсия посоветов...
https://fayrix.org/component/k2/item/93503
BY Медиамагнаты
Share with your friend now:
tgoop.com/media_magnaty/404