18 мая 2024 года я сильно сломала ногу во время пробежки. Мне пришлось 2 месяца жить в ортезе и на костылях. И связки до сих пор не восстановились полностью.
К тому моменту я увлекалась бегом уже несколько лет и бегала регулярно. У меня в копилке два полумарафона. Для профи-любителей это фигня, но для меня — мои достижения.
3 марта 2025 года, спустя 10 месяцев после травмы, я впервые пробежала свои стандартные 10 километров и бежала больше часа.
Да, на дорожке. Очень бережно по отношению к своей ноге. У меня до сих пор страх бега вне спортзала, но пока меня устраивает и так.
Но я сейчас просто пиздец как счастлива и горда собой!!!
18 мая 2024 года я сильно сломала ногу во время пробежки. Мне пришлось 2 месяца жить в ортезе и на костылях. И связки до сих пор не восстановились полностью.
К тому моменту я увлекалась бегом уже несколько лет и бегала регулярно. У меня в копилке два полумарафона. Для профи-любителей это фигня, но для меня — мои достижения.
3 марта 2025 года, спустя 10 месяцев после травмы, я впервые пробежала свои стандартные 10 километров и бежала больше часа.
Да, на дорожке. Очень бережно по отношению к своей ноге. У меня до сих пор страх бега вне спортзала, но пока меня устраивает и так.
Но я сейчас просто пиздец как счастлива и горда собой!!!
Other crimes that the SUCK Channel incited under Ng’s watch included using corrosive chemicals to make explosives and causing grievous bodily harm with intent. The court also found Ng responsible for calling on people to assist protesters who clashed violently with police at several universities in November 2019. A Telegram channel is used for various purposes, from sharing helpful content to implementing a business strategy. In addition, you can use your channel to build and improve your company image, boost your sales, make profits, enhance customer loyalty, and more. Some Telegram Channels content management tips Activate up to 20 bots In handing down the sentence yesterday, deputy judge Peter Hui Shiu-keung of the district court said that even if Ng did not post the messages, he cannot shirk responsibility as the owner and administrator of such a big group for allowing these messages that incite illegal behaviors to exist.
from us
