Это техника общения, которая помогает конструктивным способом делиться своими чувствами и мнениями, при этом не обвиняя окружающих.

– головокружение, бледная кожа
– быстрая утомляемость, шум в ушах, туман в голове
– тревожность, раздражительность, депрессивное настроение
– онемение рук или ног, боли в суставах
– снижение либидо
– тяга к сладкому или солёному, снижение/повышение аппетита
– мышечные судороги или слабость, «тик» век, подёргивания
– проблемы с концентрацией, проблемы с памятью
– частые простуды
– заеды в уголках рта
– снижение или набор веса без причины, отёчность по утрам
– аритмия
– повышенная потливость

Сатья — один из 10 принципов джамы и ниямы — правил, без которых невозможно построить осознанную и гармоничную жизнь. Они помогают улучшить духовную практику, контролировать поступки, мысли и эмоции, не совершать ошибок и положительно влиять на окружающий мир.

Марафон гармоничного общения, который стартует сегодня, призван помочь нам научиться общаться с другими людьми так, чтобы все друг друга понимали и никто не обижался.

Ваш личный опыт очень ценен для всего проекта — он поможет понять, что делает обучение действительно эффективным и вдохновляющим, как сделать наш бесплатный курс еще более мощным!

За две недели:
— узнаем, как помыть, замочить, почистить, порезать, пожарить, сварить и спасти блюдо;
— приготовим с нуля 9 универсальных рецептов + 6 с использованием летних сезонных продуктов из ближайшего магазина;
— поймём, как заменять невегетарианские ингредиенты, чтобы рацион оставался сбалансированным, а семья не заметила разницы;
— улучшим внутреннее равновесие и духовную практику с помощью сочетания шести вкусов в каждом приёме пищи — сладкого, кислого, солёного, острого, вяжущего, горького;
— поделимся с единомышленниками собственными идеями и подчеркнём их опыт;
— получим pdf-памятки с советами.

Вводный модуль — это открытая часть курса, которая помогает понять: в каком месте я сейчас, куда хочу двигаться и на чём стою.