😱Как не потерять ощущение праздника в предновогодней суете?
По статистике каждый третий россиянин испытывает апатию, одиночество, тревогу и нехватку сил перед Новым годом! Повышенная тревожность перед праздником обычно связана с ложными ожиданиями и иллюзиями, объясняют психологи. Нам хочется встретить Новый год идеально, чтобы все шло по плану.
😉«Надо успеть всё до Нового года» – эта мысль так и вертится в голове, лишая нас сна и покоя. Нужно завершить отчеты, домашние дела, накупить подарков, похудеть, записаться к врачу, написать план, чтобы с 1 января начать жизнь с чистого листа...
Многочисленные «надо», стремление сделать все идеально и являются причиной тревоги, апатии, плохого настроения. Просто потому, что в реальной жизни не бывает идеальных праздников и идеальных людей.
🤔Как снизить тревожность и не «перегореть» до праздника можно прочитать здесь.
😱Как не потерять ощущение праздника в предновогодней суете?
По статистике каждый третий россиянин испытывает апатию, одиночество, тревогу и нехватку сил перед Новым годом! Повышенная тревожность перед праздником обычно связана с ложными ожиданиями и иллюзиями, объясняют психологи. Нам хочется встретить Новый год идеально, чтобы все шло по плану.
😉«Надо успеть всё до Нового года» – эта мысль так и вертится в голове, лишая нас сна и покоя. Нужно завершить отчеты, домашние дела, накупить подарков, похудеть, записаться к врачу, написать план, чтобы с 1 января начать жизнь с чистого листа...
Многочисленные «надо», стремление сделать все идеально и являются причиной тревоги, апатии, плохого настроения. Просто потому, что в реальной жизни не бывает идеальных праздников и идеальных людей.
🤔Как снизить тревожность и не «перегореть» до праздника можно прочитать здесь.
Each account can create up to 10 public channels The Standard Channel “[The defendant] could not shift his criminal liability,” Hui said. How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) In the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram, members are only allowed to post voice notes of themselves screaming. Anything else will result in an instant ban from the group, which currently has about 75 members.
from us
