﷽‌
صبر داشته باش همه چی به وقتش💚


@MER30TV 👈💯

راهکار کنترل حالت تهوع در بارداری

▫️مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت: تهوع ناشی از تغییرات هورمونی است و برای کاهش آن توصیه می‌شود صبح‌ها قبل از برخاستن از رختخواب از نان خشک یا بیسکویت خشک استفاده شود. مصرف زنجبیل و مکمل ویتامین B6 نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.

▫️کافئین می‌تواند در سه‌ماهه اول خطر سقط را افزایش دهد، بنابراین مصرف قهوه، شکلات، نسکافه و شیرینی‌های کاکائویی در این دوران باید به‌طور کامل حذف شود.

#سلامت #پزشکی


@MER30TV 👈💯

وقتی که شهامتِ‌ قدرتمند بودن را پیدا می‌کنم تا بتوانم از توانایی‌ها و استعدادهایم برای تحققِ چشم‌اندازم استفاده کنم، ترسِ من رفته رفته بی‌اهمیت‌تر می‌شود

#انگیزشی

@MER30TV 👈💯

خیلی مراقب بچه هاتون باشید...


@MER30TV 👈💯

چه جواب دندون شکنی😂😂😂


@MER30TV 👈💯

وقتی قرارمیزارم فردا ۵صبح بیداربشم😊😍


@MER30TV 👈💯

واقعا نفهمیدم چرا باید اینجور باشه😫😄

چقد تو بچگی اشتباه میکردیم😁


@MER30TV 👈💯

مخالفت کودک با خوابیدن
#فرزندپروری

@MER30TV 👈💯

بازی با روح روان 🤣🤣🤣🤣
بفرست برای رفیقت🤣🤣🤣🤣
دوستان خودم که نابودم میکنن🤣🤣🤣

@MER30TV 👈💯

شامی کباب خوشمزه 😍

مواد لازم :

🥚تخم مرغ ۱ عدد
🧅پیاز بزرگ ۱ عدد
🌱ترخون، مرزه، جعفری
🍀گشنیز، ریحون حدود ۱۰۰ گرم
🥩گوشت چرخکرده ۴۰۰ گرم
🍈گردو آسیاب شده ۸۰ گرم
🍘آرد نخودچی ۲ ق غ
🧂نمک، فلفل، زردچوبه
🧄و پودر سیر

برای سس :

🍶رب انار ۲ ق
🧅پیاز داغ آماده
🥣رب انار ترش ۱ ق
🍈گردوی آسیاب شده ۲۰ گرم
🥫رب انار شیرین ۱ ق
🧊آب سرد ۱.۵ لیوان

@MER30TV 👈💯

ره پنهان بنماید
که کس آن راه نداند.

@MER30TV 👈💯

طبیعت زیبای لرستان_الیگودرز📍🌱
باصدای اصیل و ماندگار استاد کوروش اسدپور❤️

#ایران_جان

@MER30TV 👈💯

قصه ظهر جمعه

محمدرضا رهگذر

#نوستالژی

@MER30TV 👈💯

برا شما هم پیش اومده؟😂
.
من که بعضی اوقات دو سه بار میندازم‌ باز نمیره تو سطل🤣🤣

@MER30TV 👈💯

وقتی فقط هیکل گنده کردی🤣🤣


@MER30TV 👈💯

به نون خالی ام رحم نمیکنم😁


@MER30TV 👈💯

هنر زیبای طراحی و نقاشی اونم از نوع سه بعدی😍😍😍😍

@MER30TV 👈💯

انگار قلبت دیگه نمیخواد بزنه....
‏یه غمی خیلی پر رنگ‌تر از بقیه غم‌هاست، هضم نشدنی و هرگز خوب نشدنی. هر بار با هر اتفاقی غمگین میشی یا صدمه میبینی برمیگردی پیش اون غم. از غم‌ های جدید به کهنه ترین غمت پناه میبری. به جانکاه ترین غمت؛

@MER30TV 👈💯

بهترین شغل دنیا

بدترین شغل دنیا...🧐

@MER30TV 👈💯

بسان آب


#عصرانه
@MER30TV 👈💯