tgoop.com/metacognitive_therapy/117
Create:
Last Update:
Last Update:
Если вы ответили на предыдущий вопрос, сформулировав цель своих размышлений, задайте себе следующие – сразу после дум, а затем через день/неделю/месяц:
– Благодаря моим размышлениям я достигаю цели?
Или у меня просто ухудшается настроение и я меньше сплю по ночам?)
Если первое, — отлично. Продолжайте в том же духе.
Если же второе, записывайтесь к нам в МКТ-группу –> www.tgoop.com/metacognitive_therapy/109
На данный момент осталось одно место. Но впереди нас ждут индивидуальные собеседования с каждым записавшимся участником, поэтому могут освободиться ещё места.
Канал про МКТ